Amazon人気商品ランキング／ステファン・メルモン

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ますますハマッテ・・・
　初級に比べレベルアップしていますが、ウォーミングアップはそのまま引継ぎ、各エクササイズの動き・呼吸について簡潔でしかも的確なコメントがタイミングよくはいりますから、躊躇することもなくトレーニングできます。　ステファン・メルモンの魅力のひとつはこの解説のうまさ、コメントの巧みさにあることがよくわかります。　また、彼の美しい身体の動きは、学ぶものにやる気を起こさせる不思議な力に満ちています。　
　
　なお初級から順を追ってトレーニングすることをすすめます。　このエクササイズにますますハマッテしまいそう。　スポーツクラブの上手ではないトレーナーについてよく理解できないまま演技している・・というような悩みからもバッチリ解放されますよ。

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まあまあかな
レッスンの内容は、初心者にはうってつけだと思います。
ただ、ダンスやヨガの経験があるヒトには少し物足りない感じがします。
大事な呼吸法について、もう少し具体的な説明が欲しかったです。

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簡単、用具いらず！！
場所もとらず、親切簡単に教えてくれます。
初めての方に、とってもお勧めです。
そして、無理な体勢もなく、よく見てよく聞けば、できてしまう、難しいと思って避けてましたが、もっとはやく始めればよかったと思います。

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実践、継続できます。
　購入してから一週間、飽きっぽい私でも無理なく実践、継続しています。　タイミングよく注意すべき点（身体の動き、呼吸について）への
指摘、解説がありますがこれが本当にわかりやすく、ピラティスエクササイズを身近なものにしてくれます。　スポーツクラブでも受講していますが、このビデオはマンツーマンで指導してもらっているという満足感大です！

　蛇足ですが、講師のステファン・メルモンの身体の動きの美しさには魅了されます。

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分かりやすいです
一回目は何もせず見て、やりかたをおぼえた方が、理解できると思います。初級なんでやさしい動きばかりなので、楽しくできました。ただ、呼吸法だけはきちんとマスターしないと、効くものも効かなくなると思います。好きな時間にやれるのも私にはとてもよかったです。カルチャーセンターに行けば、毎月五千円ほどかかるのが、それ以下で先生の動きを見ながらできるのは、本当に最高ですよ。心も体もすっきりきれいになれる気がします。