![キャシー・スミスのらくらくフィットネス [VHS]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B000064C0N.09.MZZZZZZZ.jpg)
定価：￥ 3,568(税込)
特価：￥ 3,568(税込)
中古品￥3000 より
発売日：1991-11-21
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Amazon人気商品ランキング／キャシー・スミス
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商品総数：9／総ページ数：1
最終更新日：2008/12/02
キャシー・スミスのらくらくフィットネス [VHS]
キャシー・スミスのお腹ともものフィットネ [VHS]
![キャシー・スミスのお腹ともものフィットネ [VHS]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B000064C06.09.MZZZZZZZ.jpg)
キャシー・スミスの産前・産後のフィットネ [VHS]
![キャシー・スミスの産前・産後のフィットネ [VHS]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B000064C05.09.MZZZZZZZ.jpg)
ヒップと太もものステップ・フィ [VHS]
![ヒップと太もものステップ・フィ [VHS]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B00005HER6.09.MZZZZZZZ.jpg)
ウォーキング・フィットネス [VHS]
![ウォーキング・フィットネス [VHS]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B00005HER8.09.MZZZZZZZ.jpg)
もっとやせるフィットネス [VHS]
![もっとやせるフィットネス [VHS]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B000064C07.09.MZZZZZZZ.jpg)
カスタマーレビューピックアップ
これは効く
ビデオは日本語なので覚えややすい。最初のキャシーの説明があってよくわかる。最初にキャシーの赤ちゃんが出てくるのがとても愛らしい。キャシーはこのビデオで様々な衣装に着替え、視覚的にも楽しめる とにかく長く感じる。最初にウォーミングアップがあってそれからダンベルをもって上半身のエアロビしながらの筋肉運動、これは脚も使ってやるから脚のシェイプアップにもなる。このパートの時に、キャシーが肩甲骨も鍛えるのもあるので、姿勢がよくなる。そしてエアロビクスがパート３あってそれがいろいろなステップを教えてくれるのでこれをやっておくと他のキャシーのビデオのワークアウトが覚えやすい。
そしてまた最後の方にダンベル持って下半身の筋肉運動、でもこれもエアロビしながらだから、ずっと心拍数が上がっている感じ。
他のメンバーとの会話も楽しめて面白い。やった後、凄い達成感がある。
エアロビクスのシーンは背景も変わり衣装も変わる。
ちょっとメンバーの中にかわいい子がいる。男の人もいる。
メンバーが一人づつエアロビをして皆でやるシーンもあるがこれも楽しめる。
とにかく日本語だといろいろしゃべっている会話が聞けて楽しい。
私はこれで随分身体が締まった感じがする。
これは効くビデオは日本語なので覚えややすい。最初のキャシーの説明があってよくわかる。最初にキャシーの赤ちゃんが出てくるのがとても愛らしい。キャシーはこのビデオで様々な衣装に着替え、視覚的にも楽しめる とにかく長く感じる。最初にウォーミングアップがあってそれからダンベルをもって上半身のエアロビしながらの筋肉運動、これは脚も使ってやるから脚のシェイプアップにもなる。このパートの時に、キャシーが肩甲骨も鍛えるのもあるので、姿勢がよくなる。そしてエアロビクスがパート３あってそれがいろいろなステップを教えてくれるのでこれをやっておくと他のキャシーのビデオのワークアウトが覚えやすい。
そしてまた最後の方にダンベル持って下半身の筋肉運動、でもこれもエアロビしながらだから、ずっと心拍数が上がっている感じ。
他のメンバーとの会話も楽しめて面白い。やった後、凄い達成感がある。
エアロビクスのシーンは背景も変わり衣装も変わる。
ちょっとメンバーの中にかわいい子がいる。男の人もいる。
メンバーが一人づつエアロビをして皆でやるシーンもあるがこれも楽しめる。
とにかく日本語だといろいろしゃべっている会話が聞けて楽しい。
私はこれで随分身体が締まった感じがする。
星５つにしたのはもう文句が付けられないほど楽しいから。
キャシー・スミスのステップ・フィットネス [VHS]
![キャシー・スミスのステップ・フィットネス [VHS]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B000064C0O.09.MZZZZZZZ.jpg)
カスタマーレビューピックアップ
脚が細くなる
最初、説明がこと細かくある。それを聞くといろいろなやせ方を教えてくれる。そしてステップの踏み方の注意もしている。最初はやる前に一度見るだけにした方がいいかも。私はステップを使ったワークアウトが好きなのでとてもお気に入り。初級者向きと中級者向きと上級者向きに分かれていて、ステップの高さも調節するみたい。私は中級者向きのステップの高さしかできないけれど、このビデオは脚に凄く効く感じがする。でもステップ踏みながら上半身も使うので、かなりハードに感じる
脚が細くなる最初、説明がこと細かくある。それを聞くといろいろなやせ方を教えてくれる。そしてステップの踏み方の注意もしている。最初はやる前に一度見るだけにした方がいいかも。私はステップを使ったワークアウトが好きなのでとてもお気に入り。初級者向きと中級者向きと上級者向きに分かれていて、ステップの高さも調節するみたい。私は中級者向きのステップの高さしかできないけれど、このビデオは脚に凄く効く感じがする。でもステップ踏みながら上半身も使うので、かなりハードに感じる
でも日本語なのでステップのやり方が覚えやすい。エアロビは３つのパートがあって、全部やるとかなりの運動量になる。
最後に筋肉運動があって脚、そして上半身の筋肉運動、ダンベルも使う。
でも腹部の筋肉運動もステップを使ってやるのだけれどこれが凄く効く。いい汗をかける。最後に専門家の話が合ってステップのやり方を優しく教えてくれる。
とにかく脚に効く。周りでやっている人達も明るいのでやっていると気分も明るくなる。これをマスターすれば脚線美が自分のものになるのは絶対的。
とにかくステップを使うとひざを痛めることなくあまり身体を痛めにくいと言っている。
以前このビデオに夢中になって一度に２回もしていた。
キャシー・スミスの身体にやさしいフィット [VHS]
![キャシー・スミスの身体にやさしいフィット [VHS]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B000064C0Q.09.MZZZZZZZ.jpg)
キャシー・スミスのシェイプアップ・フィッ [VHS]
![キャシー・スミスのシェイプアップ・フィッ [VHS]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B000064C0S.09.MZZZZZZZ.jpg)
カスタマーレビューピックアップ
凄い筋トレ
このビデオはキャシーも言っているが１週間に２回しかやっていけないといっている。とにかくやると本当にやっている最中から筋肉痛
一緒にやっている人達も苦しそう。キャシーはこのような運動をプライベートでやっているみたい。
上半身の筋トレと下半身の筋トレに分かれている。本当に脚の先から首の方まで効く。有酸素運動が好きな私にでもやりがいがある。こういうビデオを生み出す力を持っているキャシーは凄い。凄く身体の線がきれいになる。筋トレだけどとても汗をかく。このビデオはメンバーが随分いる。皆ダンベルを持った人もいたり、もたない人もいる。男の人もいるからこれは男性もやっていいんじゃないかな。とにかく最初のキャシーの説明を聞くとこの運動の必要性がよくわかる。キャシーの説明によるとこれは肉体改造編。
これで随分体型が変わった。
凄い筋トレこのビデオはキャシーも言っているが１週間に２回しかやっていけないといっている。とにかくやると本当にやっている最中から筋肉痛
一緒にやっている人達も苦しそう。キャシーはこのような運動をプライベートでやっているみたい。
上半身の筋トレと下半身の筋トレに分かれている。本当に脚の先から首の方まで効く。有酸素運動が好きな私にでもやりがいがある。こういうビデオを生み出す力を持っているキャシーは凄い。凄く身体の線がきれいになる。筋トレだけどとても汗をかく。このビデオはメンバーが随分いる。皆ダンベルを持った人もいたり、もたない人もいる。男の人もいるからこれは男性もやっていいんじゃないかな。とにかく最初のキャシーの説明を聞くとこの運動の必要性がよくわかる。キャシーの説明によるとこれは肉体改造編。
これで随分体型が変わった。