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商品総数：56／総ページ数：6
最終更新日：2008/10/14
Feeling Good: The New Mood Therapy
カスタマーレビューピックアップ
英語で・・・・
はじめ、私は翻訳版が高いという理由でこの原著を購入しました。
でも熱中してくると、英文法はわかるにしても英単語の語彙がなくて、辞書をひきながら読むのはもどかしくなってしまいました。結局、図書館から翻訳版を借りてきて照らし合わせながら、両方を読みました。
正直、翻訳版ではどうしても変な日本語訳になっていてわからないところが出てきます。これが原著を読むとすっきり理解できるんです！
とてもよい本なので、結局翻訳版も後で購入してしまいました。何回も読み返す本だと思います。英語でも、日本語でも読みたくなったときの気分で読みたいと思います。
英語で・・・・はじめ、私は翻訳版が高いという理由でこの原著を購入しました。
でも熱中してくると、英文法はわかるにしても英単語の語彙がなくて、辞書をひきながら読むのはもどかしくなってしまいました。結局、図書館から翻訳版を借りてきて照らし合わせながら、両方を読みました。
正直、翻訳版ではどうしても変な日本語訳になっていてわからないところが出てきます。これが原著を読むとすっきり理解できるんです！
とてもよい本なので、結局翻訳版も後で購入してしまいました。何回も読み返す本だと思います。英語でも、日本語でも読みたくなったときの気分で読みたいと思います。
カスタマーレビューピックアップ
うつな気持ちを和らげてくれます
鬱なときってなんらかの意味で、「自分はダメな人間だ」
って考えていることが多いですよね？（自分はダメな母親だ、とか、自分は暗い人間だ、とか、自分は友達がいない、とか、自分はモテない、とかも自分はダメな人間だ、と考えることの一種です）
そして、自分がダメだと確信している気持ちが強い人ほど、激しく落ち込むらしいです
この本は、そういった、自分を落ち込ませる思考を、少しずつ変えて行くテクニックが満載です
英語の勉強にもなるし、自己否定から自己肯定に変わることもできる、一石二鳥の素晴らしい本ですよ☆
自分の不完全さを受容できるようになると思います。
落ち込みがちの人にぜひ読んで欲しいです
ご存知かも知れませんが、翻訳「いやな気分よさようなら」も出ていますので、そちらもチェックしてみてください
（ただ、この翻訳でも十分に役に立ちますが、ちょっと翻訳がこなれてないし、値段も翻訳だと３０００円近く高いので、英語が苦手というわけではないのでしたら、英語版の方が安いしわかりやすいとは思います）
うつな気持ちを和らげてくれます鬱なときってなんらかの意味で、「自分はダメな人間だ」
って考えていることが多いですよね？（自分はダメな母親だ、とか、自分は暗い人間だ、とか、自分は友達がいない、とか、自分はモテない、とかも自分はダメな人間だ、と考えることの一種です）
そして、自分がダメだと確信している気持ちが強い人ほど、激しく落ち込むらしいです
この本は、そういった、自分を落ち込ませる思考を、少しずつ変えて行くテクニックが満載です
英語の勉強にもなるし、自己否定から自己肯定に変わることもできる、一石二鳥の素晴らしい本ですよ☆
自分の不完全さを受容できるようになると思います。
落ち込みがちの人にぜひ読んで欲しいです
ご存知かも知れませんが、翻訳「いやな気分よさようなら」も出ていますので、そちらもチェックしてみてください
（ただ、この翻訳でも十分に役に立ちますが、ちょっと翻訳がこなれてないし、値段も翻訳だと３０００円近く高いので、英語が苦手というわけではないのでしたら、英語版の方が安いしわかりやすいとは思います）
カスタマーレビューピックアップ
良かった
うつ病やその他心の病に対する認知療法を紹介しています。実際の研究結果、認知療法に使う表などが掲載されています。
この本を参照にしたと思われる日本語の書籍もあるようです。欲を言えば、もう少し薄い本だと、読むのも楽かな。英語の勉強＋心の病に対する認知療法に興味がある方にはお勧めです。英語で読むことにより、認知療法で使用される言葉の定義などが、より明確に詳細に理解できます。日本の医療においても、認知療法が、病を解決していくキーとなっていくのではないかと思わせる一冊です。
良かったうつ病やその他心の病に対する認知療法を紹介しています。実際の研究結果、認知療法に使う表などが掲載されています。
この本を参照にしたと思われる日本語の書籍もあるようです。欲を言えば、もう少し薄い本だと、読むのも楽かな。英語の勉強＋心の病に対する認知療法に興味がある方にはお勧めです。英語で読むことにより、認知療法で使用される言葉の定義などが、より明確に詳細に理解できます。日本の医療においても、認知療法が、病を解決していくキーとなっていくのではないかと思わせる一冊です。
カスタマーレビューピックアップ
心のバイブル
容易めの英語で書かれており、読む人が飽きないように工夫もされています。ユーモアあり経験談あり、、、作者をとても身近に感じながら読めます。アメリカでナショナルベストセラーになって爆発的に売れているだけのことはあります。即効性・持続性のあるというCognitive Therapy（認知療法）、みなさんにお試し頂きたいです。もののとらえ方を変えれば、ブルーな気分に負けることはありません。
心のバイブル容易めの英語で書かれており、読む人が飽きないように工夫もされています。ユーモアあり経験談あり、、、作者をとても身近に感じながら読めます。アメリカでナショナルベストセラーになって爆発的に売れているだけのことはあります。即効性・持続性のあるというCognitive Therapy（認知療法）、みなさんにお試し頂きたいです。もののとらえ方を変えれば、ブルーな気分に負けることはありません。
The Feeling Good Handbook (Plume)
Ten Days to Self-Esteem
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自信を持ってお薦めできます
『｢依存する人」を｢変化を起こす人」にどう育てるか』の著者である内田氏からの推薦本。
ストレスマネジメント、メンタルヘルス、ストレスコントロールなどに効果あり。
自分を大切にすることがいかに精神衛生に効果が大きいかが分かります。
判定表などが随所にあり、楽しみながら少しずつ自分のペースで読み進めることができます。
かなりお薦めです。
自信を持ってお薦めできます『｢依存する人」を｢変化を起こす人」にどう育てるか』の著者である内田氏からの推薦本。
ストレスマネジメント、メンタルヘルス、ストレスコントロールなどに効果あり。
自分を大切にすることがいかに精神衛生に効果が大きいかが分かります。
判定表などが随所にあり、楽しみながら少しずつ自分のペースで読み進めることができます。
かなりお薦めです。
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役立ちました
実は、私自身は読んでいないのですが、彼氏に勧めると楽しんでワークしていました。自分について知るのにとても役にたったようです。名前に惹かれて私が買ったのですが、先に進めるにつれて内容がだんだん深くなっていく構成など、とてもよくできてるそうです。タイトルは１０日間ですが、彼は一月ほどかけるといい感じのペースのようでした。この本と出会えてよかった。今度は私がやってみようかと思っています。
役立ちました実は、私自身は読んでいないのですが、彼氏に勧めると楽しんでワークしていました。自分について知るのにとても役にたったようです。名前に惹かれて私が買ったのですが、先に進めるにつれて内容がだんだん深くなっていく構成など、とてもよくできてるそうです。タイトルは１０日間ですが、彼は一月ほどかけるといい感じのペースのようでした。この本と出会えてよかった。今度は私がやってみようかと思っています。
カスタマーレビューピックアップ
日本の書籍にはありそうでないタイプ
いわゆる認知療法の具体的な方法を、10のステップに分けて書いてある。
人間の気分は出来事で変わるのではなくて、どう感じるか・
どう考えるかによって変わるという考え方だ。
日本の書籍にはありそうでないタイプいわゆる認知療法の具体的な方法を、10のステップに分けて書いてある。
人間の気分は出来事で変わるのではなくて、どう感じるか・
どう考えるかによって変わるという考え方だ。
否定的・悲観的な考え方を、いかに肯定的・楽観的なほうへ変えていくか。
大切な友人や家族、恋人などには「温かく励ます」ことができても、自分自身には悲観的に考える人は多い。
これが「自己価値感」を下げる原因の一つ。これを健康的に自分を守り、欠点を受け入れる考え方へと導く。
やろうやろうと思いながらも、何かと理由をつけてグズグズするタイプの人へのアドバイスもある。
一人でできる「鏡に映る自分」との対話はとても効果がありそうに思った。
思うことに対する利点・欠点を書き出し、それに点数をつ㡊??るというやり方はとても論理的で説得力はあるけれど、
物事を理論より情緒で考える傾向の強い日本人には少し頼りなく感じるかもしれない。
自分の欠点を受け入れるという仏教の考え方も、西洋文化にはとても斬新なものらしいが、日本人はすでにやっている。
相手に自分の欠点を指摘され、「そうだよ。知ってるよ」なんて言おうものなら、「開き直り」とさらに責められてしまう...
ただやはり、とても具体的という点では読む価値アリという感じかな。
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認知療法のわかりやすいワークブック
現在もっとも、うつに効果があるといわれている（エビデンスのある）認知療法のワークブック。自分一人で学習できるほか、うつの臨床に従事する精神科医や臨床心理士などが認知療法のテクニックを学ぶのにも有用である。
認知療法のわかりやすいワークブック現在もっとも、うつに効果があるといわれている（エビデンスのある）認知療法のワークブック。自分一人で学習できるほか、うつの臨床に従事する精神科医や臨床心理士などが認知療法のテクニックを学ぶのにも有用である。
Intimate Connections (Signet)
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恋人がいない、あるいは、いい関係が持てない人に
This book is dedicated to lonely,shy people
I hope that reading it will help you love and appreciate yourself and in the process learn to get closer to others.
という序文です
孤独に悩む人、恋人がいない、恋人と心の距離を感じる、そんな人に読んで欲しいです。
自分の不完全さを受容する、自分を愛することができるようになる本です。
面白いし、とても勇気づけられますよ。
You can find a loving partner！！！
恋人がいない、あるいは、いい関係が持てない人にThis book is dedicated to lonely,shy people
I hope that reading it will help you love and appreciate yourself and in the process learn to get closer to others.
という序文です
孤独に悩む人、恋人がいない、恋人と心の距離を感じる、そんな人に読んで欲しいです。
自分の不完全さを受容する、自分を愛することができるようになる本です。
面白いし、とても勇気づけられますよ。
You can find a loving partner！！！
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とにかくすごい！
なにげなく選んだこの本を読んでビックリしました。色々、こういう精神的、性格的な問題の対処方の本を読みましたが、面倒なので実際にやってみようとは思わなかったり、途中で飽きて読むのをやめてしまうのが大半でした。
とにかくすごい！なにげなく選んだこの本を読んでビックリしました。色々、こういう精神的、性格的な問題の対処方の本を読みましたが、面倒なので実際にやってみようとは思わなかったり、途中で飽きて読むのをやめてしまうのが大半でした。
でもこの本はまず、作者の実話（しかも、大学時代に週に何十人の女性に声をかけても誰一人相手にされなかったという話）にまず同情と共感を持ち、更にはどうやったら性格や思考の改善が出来るか。又、どうやったら人に好かれるかまで予想外な方法が書かれています。結局、作者はやっともてるようになり、幸せな結婚までされたそうです！
私も初めは面白くて読むのが止められず、１回目は一気に最後まで読みました。その後は、彼のテクニックを実際に挑戦しながら読み返しています。少し鬱っぽかった私が最近はやっと充実した毎日をおくれるようになりました。私の周りにいる最近落ち込み気味の友達にも買ってプレゼントしようと思います。
この本が私にとっては一番面白くて効果的です。この作者の他の作品をこれから買って読んでみます！
Show Boat
100 Questions & Answers About Gastroesophageal Reflux Disease (Gerd): A Lahey Clinic Guide (100 Questions & Answers about . . .)
When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
Feeling Good: The New Mood Therapy (Signet)
カスタマーレビューピックアップ
英語で・・・・
はじめ、私は翻訳版が高いという理由でこの原著を購入しました。
でも熱中してくると、英文法はわかるにしても英単語の語彙がなくて、辞書をひきながら読むのはもどかしくなってしまいました。結局、図書館から翻訳版を借りてきて照らし合わせながら、両方を読みました。
正直、翻訳版ではどうしても変な日本語訳になっていてわからないところが出てきます。これが原著を読むとすっきり理解できるんです！
とてもよい本なので、結局翻訳版も後で購入してしまいました。何回も読み返す本だと思います。英語でも、日本語でも読みたくなったときの気分で読みたいと思います。
英語で・・・・はじめ、私は翻訳版が高いという理由でこの原著を購入しました。
でも熱中してくると、英文法はわかるにしても英単語の語彙がなくて、辞書をひきながら読むのはもどかしくなってしまいました。結局、図書館から翻訳版を借りてきて照らし合わせながら、両方を読みました。
正直、翻訳版ではどうしても変な日本語訳になっていてわからないところが出てきます。これが原著を読むとすっきり理解できるんです！
とてもよい本なので、結局翻訳版も後で購入してしまいました。何回も読み返す本だと思います。英語でも、日本語でも読みたくなったときの気分で読みたいと思います。
カスタマーレビューピックアップ
うつな気持ちを和らげてくれます
鬱なときってなんらかの意味で、「自分はダメな人間だ」
って考えていることが多いですよね？（自分はダメな母親だ、とか、自分は暗い人間だ、とか、自分は友達がいない、とか、自分はモテない、とかも自分はダメな人間だ、と考えることの一種です）
そして、自分がダメだと確信している気持ちが強い人ほど、激しく落ち込むらしいです
この本は、そういった、自分を落ち込ませる思考を、少しずつ変えて行くテクニックが満載です
英語の勉強にもなるし、自己否定から自己肯定に変わることもできる、一石二鳥の素晴らしい本ですよ☆
自分の不完全さを受容できるようになると思います。
落ち込みがちの人にぜひ読んで欲しいです
ご存知かも知れませんが、翻訳「いやな気分よさようなら」も出ていますので、そちらもチェックしてみてください
（ただ、この翻訳でも十分に役に立ちますが、ちょっと翻訳がこなれてないし、値段も翻訳だと３０００円近く高いので、英語が苦手というわけではないのでしたら、英語版の方が安いしわかりやすいとは思います）
うつな気持ちを和らげてくれます鬱なときってなんらかの意味で、「自分はダメな人間だ」
って考えていることが多いですよね？（自分はダメな母親だ、とか、自分は暗い人間だ、とか、自分は友達がいない、とか、自分はモテない、とかも自分はダメな人間だ、と考えることの一種です）
そして、自分がダメだと確信している気持ちが強い人ほど、激しく落ち込むらしいです
この本は、そういった、自分を落ち込ませる思考を、少しずつ変えて行くテクニックが満載です
英語の勉強にもなるし、自己否定から自己肯定に変わることもできる、一石二鳥の素晴らしい本ですよ☆
自分の不完全さを受容できるようになると思います。
落ち込みがちの人にぜひ読んで欲しいです
ご存知かも知れませんが、翻訳「いやな気分よさようなら」も出ていますので、そちらもチェックしてみてください
（ただ、この翻訳でも十分に役に立ちますが、ちょっと翻訳がこなれてないし、値段も翻訳だと３０００円近く高いので、英語が苦手というわけではないのでしたら、英語版の方が安いしわかりやすいとは思います）
カスタマーレビューピックアップ
良かった
うつ病やその他心の病に対する認知療法を紹介しています。実際の研究結果、認知療法に使う表などが掲載されています。
この本を参照にしたと思われる日本語の書籍もあるようです。欲を言えば、もう少し薄い本だと、読むのも楽かな。英語の勉強＋心の病に対する認知療法に興味がある方にはお勧めです。英語で読むことにより、認知療法で使用される言葉の定義などが、より明確に詳細に理解できます。日本の医療においても、認知療法が、病を解決していくキーとなっていくのではないかと思わせる一冊です。
良かったうつ病やその他心の病に対する認知療法を紹介しています。実際の研究結果、認知療法に使う表などが掲載されています。
この本を参照にしたと思われる日本語の書籍もあるようです。欲を言えば、もう少し薄い本だと、読むのも楽かな。英語の勉強＋心の病に対する認知療法に興味がある方にはお勧めです。英語で読むことにより、認知療法で使用される言葉の定義などが、より明確に詳細に理解できます。日本の医療においても、認知療法が、病を解決していくキーとなっていくのではないかと思わせる一冊です。
カスタマーレビューピックアップ
心のバイブル
容易めの英語で書かれており、読む人が飽きないように工夫もされています。ユーモアあり経験談あり、、、作者をとても身近に感じながら読めます。アメリカでナショナルベストセラーになって爆発的に売れているだけのことはあります。即効性・持続性のあるというCognitive Therapy（認知療法）、みなさんにお試し頂きたいです。もののとらえ方を変えれば、ブルーな気分に負けることはありません。
心のバイブル容易めの英語で書かれており、読む人が飽きないように工夫もされています。ユーモアあり経験談あり、、、作者をとても身近に感じながら読めます。アメリカでナショナルベストセラーになって爆発的に売れているだけのことはあります。即効性・持続性のあるというCognitive Therapy（認知療法）、みなさんにお試し頂きたいです。もののとらえ方を変えれば、ブルーな気分に負けることはありません。
Feeling Good: The New Mood Therapy
カスタマーレビューピックアップ
英語で・・・・
はじめ、私は翻訳版が高いという理由でこの原著を購入しました。
でも熱中してくると、英文法はわかるにしても英単語の語彙がなくて、辞書をひきながら読むのはもどかしくなってしまいました。結局、図書館から翻訳版を借りてきて照らし合わせながら、両方を読みました。
正直、翻訳版ではどうしても変な日本語訳になっていてわからないところが出てきます。これが原著を読むとすっきり理解できるんです！
とてもよい本なので、結局翻訳版も後で購入してしまいました。何回も読み返す本だと思います。英語でも、日本語でも読みたくなったときの気分で読みたいと思います。
英語で・・・・はじめ、私は翻訳版が高いという理由でこの原著を購入しました。
でも熱中してくると、英文法はわかるにしても英単語の語彙がなくて、辞書をひきながら読むのはもどかしくなってしまいました。結局、図書館から翻訳版を借りてきて照らし合わせながら、両方を読みました。
正直、翻訳版ではどうしても変な日本語訳になっていてわからないところが出てきます。これが原著を読むとすっきり理解できるんです！
とてもよい本なので、結局翻訳版も後で購入してしまいました。何回も読み返す本だと思います。英語でも、日本語でも読みたくなったときの気分で読みたいと思います。
カスタマーレビューピックアップ
うつな気持ちを和らげてくれます
鬱なときってなんらかの意味で、「自分はダメな人間だ」
って考えていることが多いですよね？（自分はダメな母親だ、とか、自分は暗い人間だ、とか、自分は友達がいない、とか、自分はモテない、とかも自分はダメな人間だ、と考えることの一種です）
そして、自分がダメだと確信している気持ちが強い人ほど、激しく落ち込むらしいです
この本は、そういった、自分を落ち込ませる思考を、少しずつ変えて行くテクニックが満載です
英語の勉強にもなるし、自己否定から自己肯定に変わることもできる、一石二鳥の素晴らしい本ですよ☆
自分の不完全さを受容できるようになると思います。
落ち込みがちの人にぜひ読んで欲しいです
ご存知かも知れませんが、翻訳「いやな気分よさようなら」も出ていますので、そちらもチェックしてみてください
（ただ、この翻訳でも十分に役に立ちますが、ちょっと翻訳がこなれてないし、値段も翻訳だと３０００円近く高いので、英語が苦手というわけではないのでしたら、英語版の方が安いしわかりやすいとは思います）
うつな気持ちを和らげてくれます鬱なときってなんらかの意味で、「自分はダメな人間だ」
って考えていることが多いですよね？（自分はダメな母親だ、とか、自分は暗い人間だ、とか、自分は友達がいない、とか、自分はモテない、とかも自分はダメな人間だ、と考えることの一種です）
そして、自分がダメだと確信している気持ちが強い人ほど、激しく落ち込むらしいです
この本は、そういった、自分を落ち込ませる思考を、少しずつ変えて行くテクニックが満載です
英語の勉強にもなるし、自己否定から自己肯定に変わることもできる、一石二鳥の素晴らしい本ですよ☆
自分の不完全さを受容できるようになると思います。
落ち込みがちの人にぜひ読んで欲しいです
ご存知かも知れませんが、翻訳「いやな気分よさようなら」も出ていますので、そちらもチェックしてみてください
（ただ、この翻訳でも十分に役に立ちますが、ちょっと翻訳がこなれてないし、値段も翻訳だと３０００円近く高いので、英語が苦手というわけではないのでしたら、英語版の方が安いしわかりやすいとは思います）
カスタマーレビューピックアップ
良かった
うつ病やその他心の病に対する認知療法を紹介しています。実際の研究結果、認知療法に使う表などが掲載されています。
この本を参照にしたと思われる日本語の書籍もあるようです。欲を言えば、もう少し薄い本だと、読むのも楽かな。英語の勉強＋心の病に対する認知療法に興味がある方にはお勧めです。英語で読むことにより、認知療法で使用される言葉の定義などが、より明確に詳細に理解できます。日本の医療においても、認知療法が、病を解決していくキーとなっていくのではないかと思わせる一冊です。
良かったうつ病やその他心の病に対する認知療法を紹介しています。実際の研究結果、認知療法に使う表などが掲載されています。
この本を参照にしたと思われる日本語の書籍もあるようです。欲を言えば、もう少し薄い本だと、読むのも楽かな。英語の勉強＋心の病に対する認知療法に興味がある方にはお勧めです。英語で読むことにより、認知療法で使用される言葉の定義などが、より明確に詳細に理解できます。日本の医療においても、認知療法が、病を解決していくキーとなっていくのではないかと思わせる一冊です。
カスタマーレビューピックアップ
心のバイブル
容易めの英語で書かれており、読む人が飽きないように工夫もされています。ユーモアあり経験談あり、、、作者をとても身近に感じながら読めます。アメリカでナショナルベストセラーになって爆発的に売れているだけのことはあります。即効性・持続性のあるというCognitive Therapy（認知療法）、みなさんにお試し頂きたいです。もののとらえ方を変えれば、ブルーな気分に負けることはありません。
心のバイブル容易めの英語で書かれており、読む人が飽きないように工夫もされています。ユーモアあり経験談あり、、、作者をとても身近に感じながら読めます。アメリカでナショナルベストセラーになって爆発的に売れているだけのことはあります。即効性・持続性のあるというCognitive Therapy（認知療法）、みなさんにお試し頂きたいです。もののとらえ方を変えれば、ブルーな気分に負けることはありません。
Gateway: Dr. Thomas Walker & the Opening of Kentucky
定価：￥ 2,258(税込)
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