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ピラティスはいい！
レベル1が物足りなかったので、すぐこちらのレベル2に移りました。

レベル1はストレッチものが多かった気がしますが、
レベル2はトレーニングものがちょっと増えます。
最後の方にはかなりキツめのポーズもあります。

しかし、個人的にはもう少しハードなもの希望なので、
またすぐレベル3に移りそうです。
朝のウォームアップ用にはこちらがちょうど良いかも。

私はこのＤＶＤの「雰囲気」が好きです。
ステファン先生は清涼感があってポーズも綺麗だし、
撮影しているスタジオの雰囲気も落ち着いていて素敵です。
そういう＋αの部分が自分に合うのってすごく大事だと思うので、
数あるピラティスＤＶＤの中からこれを選んで本当に良かったと思います。

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わかりやすくて、いいです！
ピラティス初心者ですが、レベル1から始めて、すぐにレベル2に移りました。
「このくらいの運動量でいいの？」と思うくらい軽い運動ですが、自己流では効果が低そうなので、このDVDはわかりやすくて、とてもいいです。
家でピラティスを試してみたい方におすすめです。

ただ、他の方もおっしゃっているように、
・実際に「仰向け」になるところを「うつ伏せに」と言っている
・「5回吸って5回吐く」を「4回吸って4回吐く」と言っている
・「オルタネイティブアン」って何？
・日本向けなのに「1インチ、ハーフインチ、クォーターインチ」と言っている
といったナレーションのお粗末さが気になりました。

また、レベル1では、ナレーションの「足」というイントネーションがおかしくて非常に気になりましたが、レベル2ではイントネーションでの不快感がなくてよかったです。

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体幹づくりに最良です。
激しい運動を主とするエクササイズを行っていたのですが基礎となる体幹がしっかりしていなかったため骨盤等に歪みを生んでしまい、それでも続けた結果、両下肢・両腕が痺れを感じはじめ、運動を中止した後も症状が進行し、片手に関しては動かなくなるという深刻な状態に陥ってしまいました。
その時は気功に通い、健康な状態を取り戻したのものの、怖くて激しい運動ができなくなりました。それでも何とか運動を続けたいと思い、色々かじって最終的にめぐりあったのがメルモン先生のこのDVD。ピラティスです。ヨガ教室に通うより気分が楽。
レベル１。凄く軽い運動なのに、はじめたその日から汗を大量にかくようになりました。毎朝通勤時の脚の重さがなくなりました。生理痛も軽減。1ヶ月で身体の根幹の基礎が作られていくのが実感できます。

2ヶ月目からレベル２。むくんでいた足から水が大量に抜けました。２日目で実感。ピラティス初心者でもレベル２の運動はこなせるでしょうが、ぜひレベル１で確実に呼吸法を身に付け、身体の基礎を作ってから２に移行して欲しいです。１をこなしているかいないかで、運動の意味・効果の出方が全く違います。楽な運動を軽くこなしては意味がない、ということをレベル１の段階で身体に教え込まなくてはいけないのです。ちなみにですね、レベル２を始めるくらいから水分の摂取量を意識して以前より多くとって下さい。発汗量が目に見えて変わってきますので、うっかりしてるとかえって不健康な状態になりかねません。

3ヶ月目からレベル３。３に移ってすぐに、身体のラインに目に見えて影響が･･･！すごいです。１と２は、３を行う身体づくりのためのストレッチだったのだと気づきます。
皆さん、ぜひ３まで続けてください。以前が嘘みたいに身体が軽いです。私には一番あったエクササイズ。
まあ、数字的に凄いダイエット効果があるかというと十人十色でしょうが、全てのダイエッターにすすめたいです。他のエクササイズを始める前に、ピラティスを。ピラティスで身体づくりを行ってから、他のエクササイズへ移ってみてください。断言できます。効果の出方がまったく違うはず！

追記： ところで健康を目的に行うのなら２の運動まででレベルアップをやめてしまっても問題ないようです。３はインナーマッスルとその外延の筋肉まで使っていくので、やり込んでない内は少し疲労が残りますし、その割りに効果が目に見えて感じられません。ダイエット目的なら２をマスターした後、３をやり込むべきだと思います。具体的に１つ挙げましょう。３をやり込むとお尻の形が綺麗になりますよ。

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やっぱり良い
ＬＥＶＥＬ１も持ってますが、ＬＥＶＥＬ２も良いです。ＬＥＶＥＬ１と重なる部分もありますが、少しずつレベルアップしている感じで今回も心地よい汗をかけます。ピラティスやるなら、やっぱりメルモンでしょう。

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早く出会ってれば…
私は1年程、ダイエットの為にステッパーやジョギングなどの有酸素運動を毎日していました。ある時、捻挫をしてしまい、安静にしていなければいけず、ストレスも溜ってきた時にこのDVDに出会いました。こんなに楽な動きで本当に効果あるの?と不安でしたが、呼吸に集中して行うと、びっくりするくらいポカポカしてきてジンワリ汗が。溜ってたストレスもなくなり、一ヶ月後にはどんなに運動しても付かなかった腹筋や背筋、太股の後ろの筋肉など全体的にバランスよく筋肉がついた上に食べ過ぎても太りにくくなりました。まるで補正下着を着ているかのようです。今まで憂鬱になりながら、腰を痛めながら、中々理想体型にならないことにイライラしながらしていた運動はなんだったのでしょう。早くこのDVDに出会ってれば良かった。気持ちがいいのに引き締まるなんて夢のようです。インストラクターのステファン・メルモンの説明も分かりやすいですし、BGMも心地よい。1と2を同時に購入しましたが、1は基本のウォームアップを詳しく説明していて、2はそれをマスターした上で流れるように進んでいきます。1よりも背筋やヒップが鍛えられる気がします。ポイントは絶対に呼吸です。「こんなのエクササイズになるの?」ってくらい簡単な動きでも呼吸に気を付ければ効いてくるのが分かります。

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要注意!
□YOSAKOIソーラン祭りダイジェスト□ソーランナイト□学校用教材ソーラン□YOSAKOIソーラン祭りダイジェスト・有力チーム、という構成になっています。

『よっちょれ』、『おかみさんソーラン』は入っていないので注意して購入してください。

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とってもいいです。
運動会の踊りに最適。ソーラン節がビデオを見ながら学習できます。子どもたちにもうけています。

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本場の
本場の高知のバージョンもほしいなぁ。

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yosakoiソーラン
言葉もいらず、時間もいらず、ただ共に踊るだけで人とつながれる。
そんな、素晴らしい、よさこいソーランに一瞬にして惹かれました。

1番最初の出会いは、安達由美主演の学び座でした。すぐに、自分の子供の通っている中学校の校長先生にかけ合って、体育館で映画の試写会を実施してもらいました。私がPTA本部の仕事をして1番よっかったと思える仕事です。それからは、よさこいソーランのとりこです。もしかしたら、我が、地元のご近所で立ち上げるかもしれません。この炎が消えなかったら！！

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HD映像チェック用のソフト
月刊AV REVIEW1月号付属のソフトをやや充実させたHD映像チェック用のソフト。
ビデオパートとオーディオパートに分かれています。
ビデオパートについては1.解像度　2.コントラスト　3.グラデーション　4.色再現性　5.総合評価に分かれており、それぞれ5〜6つのテスト図形や映像が収録されており、テスト画像も入れると40種類ぐらいのパターンが入っています。また収録画像は当然ながら超がつくほどの高画質です。ナレーションで見るべき部分を指摘してくれるので自分のモニターやプロジェクターのチェックをするにはいいと思います。
ただDVDのHiVi CASTのように丁寧に画質項目の設定などの指示はしてくれませんので、あくまでもチェック用として考えられるといいでしょう。

オーディオパートは山下康介氏による7.1チャンネルサラウンド音源「交響詩・THE EARTH」の「Overture（序曲）」が高音質96kHz/24bitの「リニアPCM」「DOLBY TrueHD」「DTS-HD MasterAudio」の3つのロスレスフォーマットで収録されており、各フォーマットの音質を聴き比べることができます。当然HDMI1.3規格に対応したAVアンプをお持ちの方用で、光デジタルのみのアンプの場合はPCMは2ch再生、DTS-HSMAはDTSとしてしか聞くことができませんので注意が必要です。
総合的に使えるソフトと思いますが、内容に対しての価格がやや高いことから★は4つとさせていただきました。

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ムダにセクシー！？☆
“セクシー×カルメン・エレクトラ”という点に惹かれて購入しました。
このシリーズのBe Sweetしか持っていないので他のシリーズが解らないのですが
シリーズのなかで　キュート　なのはコレだとおもいます。

エクササイズ自体はとっても簡単。
それにレッスン時間を選べるからやりやすい。

とくに気に入ってるのが
カルメンのムダにセクシーなところ！！！

彼女の鏡に映る自分のセクシーさをチェックする姿勢・・・すばらしい！！！
見ていてちょっと「こんな時まで意識するのぉ！？（ウォームアップなのに・・・・）」
って思うところもありますが、
そんなところがちょっと笑えつつ、彼女の事が大好きになってしまいました。
そして私自身、彼女を見習って常に動作にセクシーを取り入れるようになりました。

レッスンをしていくうちに、セクシーなポーズが身に付きます☆

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地味に効きます!
ウォームアップとダンスか2つ入ってます。
このウォームアップはBe Active以外の3本にも入ってます。ハードではないのですが腰や上半身を回したり楽しいです。ふくらはぎやヒップにも効果ありますよ。
ダンスもウォームアップで習った動きの応用で楽しいです。

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かわいくて楽しい☆
セクシー・ボディ・レッスンの中でも一番かわいくて実用的！
ウォームアップからダンスまでカルメンが丁寧に教えてくれるから分かりやすく、やりやすい。
ファッションもおしゃれで見てるだけでもエロカワイイ☆
お尻を叩く、とか指を口でくわえるとかちょっとセクシーな動作がプラスされてるのがカルメンならでは。
これなら楽しくダイエットできそう！！

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よく分かりやすくまとまっている
SRTTに実際に参加もしているが、うまくまとめてあり実際のトレーニングで常に内藤氏が話をしている内容が網羅されていると思う。
舵角で曲がると言うことにフォーカスを当てているので、ハングオフをしたい人や峠を攻めたい人には、その辺りの方法は紹介されていないが、安全で楽しめるコーナリングをしたい人にはお勧めのDVDとなっています。

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SRTTの教科書的内容
ビッグマシン誌上でおなじみの内藤栄俊のライテクDVD。

内容は主に操舵系コントロールに主眼を置いた濃い内容。
バンク角ではなく、あくまでステアリング・リアタイヤで曲がる感覚を掴み、安全にバイクを楽しめる方法論として紹介している。

クローズドコースでのパイロンを使った説明が、操舵角の重要性を実感する映像となっている。

SRTT（氏の主宰するライテク講習会）でおなじみのパイロンスラロームも紹介されており、アクセルワークなどは公道でも参考にしたい。

舵角旋回が理解できたらコーナリングへの応用。CBRとCB1300を使って実演しているので、解りやすい。

あくまで舵角トレーニングオンリーなので、他のライテク物よりはテクニック項目は少ないものの、目的がはっきりしているので実践しやすく、トレーニングの教材にぴったりだ。

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目が回って・・・・
DVD自体は、ゆっくり丁寧に説明されてわかりやすいと思います。ただ、私は最初のポーズをした時点で目が回り気分が悪くなりました。チベット体操の本を購入された方のレビューではそんなコメントがなかったので、私だけなのかもしれません・・・。せっかく購入したので、なんとか一通りはやってみたいと1番目のポーズを極力ゆっくり行うと最後までできました。自分には合わないのかもしれないと思いましたが、とりあえずゆっくり続けてみようと思います。難しい動作はありませんが、腹部が筋肉痛になったりしました。気分爽快になることが今後あるのか・・無理せずがんばってみます。本ではわかりにくい、目で見て一緒にやりたいという方にはお勧めだと思います。★4つは気分不快になったためです。

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すごくわかりやすい！楽しさが伝わります☆
モデルのお2人が真剣にゴルフに取り組んでいるのがよくわかります。でも、ただのレッスンDVDと違ってかたくなりすぎず、リゾートでのゴルフデビューを楽しんでいる姿は、とても素敵でした。また、ゴルフウェアもさりげなくオシャレです。金谷プロのレッスンも参考になりました。ゴルフを始めたい方や、始めたばかりの方にオススメですね。

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なかなか面白い!!!
難しくなく、わかりやすくゴルフの楽しさを伝えておりますね。
男性のはじめての方や特に女性の初心者の方に非常にお薦めですね。

両モデルさんが楽しくゴルフをやっているのをみると私もすぐに出来てしまいそうな
感じになりました。松田樹里さんや大桑マイミさんが動いたりおしゃべりしたりして
いるのを見るのも新鮮でした。　　日ごろ雑誌の中でしか見れないのに。

私もゴルフはじめたくなりました。

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さすがピラティスの神様☆
ステファン・メルモン氏のＤＶＤは、いくつか持っていますが、今回の新作は特によかったです。
「美しくなりたい！！」という女性の悩みをかなえてくれます。
ダイエットに効くエクササイズをたくさん紹介してくれています。
「１日１０分」「オーダーメイド」など、わがままで忙しい現代女性にピッタリ☆
ステファン・メルモン氏からのダイエットアドバイスのインタビューは、ためになりました。
彼のピラティスは、本当に心身ともにスッキリ軽やかにしてくれます。
慣れないうちは筋肉痛ですが、徐々に楽しく動けるようになってきます！！