定価：￥ 1,679(税込)
特価：￥ 1,679(税込)
中古品￥1133 より
発売日：2006-12-19
売上ランキング：DVDで1179位
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Amazon人気商品ランキング／Denise Austin
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商品総数：27／総ページ数：3
最終更新日：2008/07/26
Fat Burning: Dance Mix (Full Dol)
カスタマーレビューピックアップ
汗をかくなら
今までフィットネス関連のDVDに全く縁のなかった私ですが、妊娠しているかと間違われたハプニングを機に、これではいけないと思い買ったのがこのDVDでした。ダンスは、３回目には殆ど間違いなくついていけるようになりました。最初は１０分程度で汗だくになり、５分ほど休憩を取りながらやっていましたが、１-２週間で、１時間通して踊り続けることが可能になりました。費やすエネルギーは、ジョギングと猛烈ダッシュの間くらい。かなり汗をかきます。しかし筋肉が付くせいか、水分補給を十分にするせいか、なかなか体重は落ちません。なんでこんなに運動して体重が落ちないのだろうと心底不思議です。食べ物もかなり気を付けているのですが。そこで良くインストラクターの体を観察。彼女のウエストもあまり細くなく、どちらかというと健康的なしっかりした体型であることに気がつきました。でも踊りながらのエクセサイズはそれなりに楽しいです。最近はWii Fitのヨガなどと組み合わせて使うようにしており、それからウエストが８センチ細くなりました（でもなぜか体重はそのまま！）。
それから踊りの振りが大きいので、４畳位のスペースは最低でも必要だと思います。
汗をかくなら今までフィットネス関連のDVDに全く縁のなかった私ですが、妊娠しているかと間違われたハプニングを機に、これではいけないと思い買ったのがこのDVDでした。ダンスは、３回目には殆ど間違いなくついていけるようになりました。最初は１０分程度で汗だくになり、５分ほど休憩を取りながらやっていましたが、１-２週間で、１時間通して踊り続けることが可能になりました。費やすエネルギーは、ジョギングと猛烈ダッシュの間くらい。かなり汗をかきます。しかし筋肉が付くせいか、水分補給を十分にするせいか、なかなか体重は落ちません。なんでこんなに運動して体重が落ちないのだろうと心底不思議です。食べ物もかなり気を付けているのですが。そこで良くインストラクターの体を観察。彼女のウエストもあまり細くなく、どちらかというと健康的なしっかりした体型であることに気がつきました。でも踊りながらのエクセサイズはそれなりに楽しいです。最近はWii Fitのヨガなどと組み合わせて使うようにしており、それからウエストが８センチ細くなりました（でもなぜか体重はそのまま！）。
それから踊りの振りが大きいので、４畳位のスペースは最低でも必要だと思います。
カスタマーレビューピックアップ
いろんなものがぎゅっと詰めこまれたＤＶＤ
ダンス初心者用に、ラテン、ジャズ、バレエ、クラブがちょっとずつ入っていて、その日の気分でやりたいものだけを選べるのがいいです。個人的にデニスのノリが好きです。インストの立場でありながら、平気で間違い、どんどん一人で調子にのっていく様が憎めないというか、かわいいというか、、。後ろにいるお姉さんたちも美しくって、華があっていいです。
スポーツジムでいつまでたってもどう踏めばよくわからなかったラテン系のステップもこのＤＶＤを何度か繰り返して観る中で、できるようになりました。
運動嫌いの夫も、このＤＶＤならやっていて楽しいらしく、夫婦で自宅のリビングでやってます。
いろんなものがぎゅっと詰めこまれたＤＶＤダンス初心者用に、ラテン、ジャズ、バレエ、クラブがちょっとずつ入っていて、その日の気分でやりたいものだけを選べるのがいいです。個人的にデニスのノリが好きです。インストの立場でありながら、平気で間違い、どんどん一人で調子にのっていく様が憎めないというか、かわいいというか、、。後ろにいるお姉さんたちも美しくって、華があっていいです。
スポーツジムでいつまでたってもどう踏めばよくわからなかったラテン系のステップもこのＤＶＤを何度か繰り返して観る中で、できるようになりました。
運動嫌いの夫も、このＤＶＤならやっていて楽しいらしく、夫婦で自宅のリビングでやってます。
カスタマーレビューピックアップ
見始めとやった後では感想が変わります
最初に見始めたときには、ウォーミングアップの動きがモデル歩きのエクササイズのようで（なんだこりゃ？）だったので、購入は失敗したと思いましたが、やってみたらなかなかじわじわと汗をかき、半ばを過ぎたら汗が滴ってきました。
それぞれ約１０分のラテン、ジャズ＆ポップ、クラブファンク、バレーの動き（しなやかそうで筋肉使いました）と、ウォームアップ、クールダウンとメニューから選べるようになっていて、もちろん通しでもできます。基本的にできない振りはありません。
Denise先生を中心にきれいなお姉さん方が後ろで笑顔で踊っていますが、たまに調子に乗って踊っている先生に対し苦笑しているように見えるのは私だけでしょうか。最初はパソコンでリージョン１設定をして踊っていましたが（やはり大きな画面で）と、リージョンフリーのプレーヤを買ってしまいました。やるとはまってしまうDVDです。続けられそうです。
見始めとやった後では感想が変わります最初に見始めたときには、ウォーミングアップの動きがモデル歩きのエクササイズのようで（なんだこりゃ？）だったので、購入は失敗したと思いましたが、やってみたらなかなかじわじわと汗をかき、半ばを過ぎたら汗が滴ってきました。
それぞれ約１０分のラテン、ジャズ＆ポップ、クラブファンク、バレーの動き（しなやかそうで筋肉使いました）と、ウォームアップ、クールダウンとメニューから選べるようになっていて、もちろん通しでもできます。基本的にできない振りはありません。
Denise先生を中心にきれいなお姉さん方が後ろで笑顔で踊っていますが、たまに調子に乗って踊っている先生に対し苦笑しているように見えるのは私だけでしょうか。最初はパソコンでリージョン１設定をして踊っていましたが（やはり大きな画面で）と、リージョンフリーのプレーヤを買ってしまいました。やるとはまってしまうDVDです。続けられそうです。
10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix
カスタマーレビューピックアップ
手軽
狭い部屋で有酸素運動ができるのがいいです。10分足らずで汗をかきました。
簡単なステップで何度も繰り返し行うので、途中で巻き戻しせず、気が散らずに通して行うことができました。
これなら長く続けられそうです。
手軽狭い部屋で有酸素運動ができるのがいいです。10分足らずで汗をかきました。
簡単なステップで何度も繰り返し行うので、途中で巻き戻しせず、気が散らずに通して行うことができました。
これなら長く続けられそうです。
カスタマーレビューピックアップ
簡単で丁寧・楽しい(^^♪
仕事の都合で1ヶ月前に長年続けていた（約20年？）スポーツクラブを退会し、自宅で出来る
エクササイズを色々購入しているのですが・・・このDVDは、簡単で、ていねい・・しっかりと基本をおさえ･また楽しくエクササイズが行えます。出会えて得した感のあるDVDです。
インストラクターの方もキュートです。
簡単で丁寧・楽しい(^^♪仕事の都合で1ヶ月前に長年続けていた（約20年？）スポーツクラブを退会し、自宅で出来る
エクササイズを色々購入しているのですが・・・このDVDは、簡単で、ていねい・・しっかりと基本をおさえ･また楽しくエクササイズが行えます。出会えて得した感のあるDVDです。
インストラクターの方もキュートです。
カスタマーレビューピックアップ
写真よりずっと若い
ジャケットの写真は少しおばさんぽいですが、実際（DVD映像で）はずっと若いこです。
アシスタントの女性ふたりもいい感じです。
ヒップポップ系が３本、股と腹中心のややエアロビ系が２本の計５本×１０分の計５０分。
だらだらやっていてもけっこう汗が出てきます。
すべて立ちポーズ、道具不要（裸足でもできる）、キック系よりも小スペースでできる。
１０分単位でできますが、５０分でもあっというまという感じ。
ヒップホップ的には初心者レベル。
QuickFixシリーズみたいに残り時間が表示されればもっとよかった。
そうそう、ふつうのDVDプレヤーで問題なく再生できてます。
写真よりずっと若いジャケットの写真は少しおばさんぽいですが、実際（DVD映像で）はずっと若いこです。
アシスタントの女性ふたりもいい感じです。
ヒップポップ系が３本、股と腹中心のややエアロビ系が２本の計５本×１０分の計５０分。
だらだらやっていてもけっこう汗が出てきます。
すべて立ちポーズ、道具不要（裸足でもできる）、キック系よりも小スペースでできる。
１０分単位でできますが、５０分でもあっというまという感じ。
ヒップホップ的には初心者レベル。
QuickFixシリーズみたいに残り時間が表示されればもっとよかった。
そうそう、ふつうのDVDプレヤーで問題なく再生できてます。
Get Ripped: Ripped 1000
カスタマーレビューピックアップ
keep smiling!
ジムに行くのはお金が毎月必要だし…。アメリカのフィットネスDVDでいいものがないかなと探していたらこれにたどり着いた。みなさんのコメント読んでいると良さそうだしこれから始めてみようかと思い購入。
ダンベルは家に1つ2キロのものがあるのでこれで何とかできるだろうと。始めは余裕で運動できていました。しかし、後半になるとかなり疲労感が。1つ1つの動作に負荷が掛かっているので汗をかなりかくようになる。ステップ台はやはり必要。腹筋を鍛える際にステップ台があるとより効果的にトレーニングできると思う。
これをやり終えた感想は…達成感が出て気分が良くなるのはもちろんですが、トレーニングする前にはよく筋肉を解しておくことが必要。トレーニング後のストレッチも忘れずに。これを怠ると後に酷い筋肉痛がやってきます。あと、時折Jari Loveさんが「keep smiling」と言って励ましてくれるのですが、さすがに疲れてくるとそれができなくなります。微笑が苦笑いに変わります。
keep smiling!ジムに行くのはお金が毎月必要だし…。アメリカのフィットネスDVDでいいものがないかなと探していたらこれにたどり着いた。みなさんのコメント読んでいると良さそうだしこれから始めてみようかと思い購入。
ダンベルは家に1つ2キロのものがあるのでこれで何とかできるだろうと。始めは余裕で運動できていました。しかし、後半になるとかなり疲労感が。1つ1つの動作に負荷が掛かっているので汗をかなりかくようになる。ステップ台はやはり必要。腹筋を鍛える際にステップ台があるとより効果的にトレーニングできると思う。
これをやり終えた感想は…達成感が出て気分が良くなるのはもちろんですが、トレーニングする前にはよく筋肉を解しておくことが必要。トレーニング後のストレッチも忘れずに。これを怠ると後に酷い筋肉痛がやってきます。あと、時折Jari Loveさんが「keep smiling」と言って励ましてくれるのですが、さすがに疲れてくるとそれができなくなります。微笑が苦笑いに変わります。
カスタマーレビューピックアップ
やりながら飽きる
淡々と順番に有酸素と無酸素運動を繰り返しているので、途中で飽きてしまいます。。。
でも、休憩しながらすれば、一日で最後までこなせます。
１５分の運動を一日に何回かする人にはお勧めです♪
やりながら飽きる淡々と順番に有酸素と無酸素運動を繰り返しているので、途中で飽きてしまいます。。。
でも、休憩しながらすれば、一日で最後までこなせます。
１５分の運動を一日に何回かする人にはお勧めです♪
カスタマーレビューピックアップ
カロリーは消費できます。
ステップ台はなくてもＯＫだと思います。淡々とした
感じですが、痩せたい人にはいいと思います。
ビリーのようなオーバーアクションもなしですし、
モデルもＧＯＯＤです。リージョンはフリーなので
通常のプレイヤーで再生できます。
カロリーは消費できます。ステップ台はなくてもＯＫだと思います。淡々とした
感じですが、痩せたい人にはいいと思います。
ビリーのようなオーバーアクションもなしですし、
モデルもＧＯＯＤです。リージョンはフリーなので
通常のプレイヤーで再生できます。
カスタマーレビューピックアップ
有酸素＋無酸素運動
有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返す。個人的には有酸素運動の1回当たりの時間をもう少し長くして欲しかった。やや短い感がある。ステップ台とダンベルが必要になる。ダンベルは自分に合う負荷のものを見つけないと、楽勝にもなるし、きついと感じたりどちらにもなり得る。
無酸素、有酸素運動それぞれセクションごとに分かれているので、テンポよく、リズミカルに流れるようなエクササイズではなく、淡々とエクササイズしている感じ。
有酸素＋無酸素運動有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返す。個人的には有酸素運動の1回当たりの時間をもう少し長くして欲しかった。やや短い感がある。ステップ台とダンベルが必要になる。ダンベルは自分に合う負荷のものを見つけないと、楽勝にもなるし、きついと感じたりどちらにもなり得る。
無酸素、有酸素運動それぞれセクションごとに分かれているので、テンポよく、リズミカルに流れるようなエクササイズではなく、淡々とエクササイズしている感じ。
カスタマーレビューピックアップ
脂肪と炭水化物を燃やす運動
こちらは、一番負荷をかけた状態でやると１０００Ｋｃａｌ消費出来るっていう、まさに痩せたい！っていう人向け。でも、ダンベルの重さによってはかなりハード。無酸素運動と有酸素を交互にやるのだけど、それぞれ、そんなに長くやらないので、何となく１時間くらい出来ちゃう。
有酸素ではステップ台を使っているのであったほうが、より運動出来る。ステップ台無しのバージョンも紹介してます。アメリカモノのＤＶＤは後ろの人が、よりラク、よりハードと改良バージョンを示していますがこれもそうです。
ダンベルは３つくらい重さを使い分けています。
Juri Loveさんも「ボディービルダー？」って思うほどに身体を鍛えているので、ちょっとビックリ。週に２〜３回がお勧めだそうです。
脂肪と炭水化物を燃やす運動こちらは、一番負荷をかけた状態でやると１０００Ｋｃａｌ消費出来るっていう、まさに痩せたい！っていう人向け。でも、ダンベルの重さによってはかなりハード。無酸素運動と有酸素を交互にやるのだけど、それぞれ、そんなに長くやらないので、何となく１時間くらい出来ちゃう。
有酸素ではステップ台を使っているのであったほうが、より運動出来る。ステップ台無しのバージョンも紹介してます。アメリカモノのＤＶＤは後ろの人が、よりラク、よりハードと改良バージョンを示していますがこれもそうです。
ダンベルは３つくらい重さを使い分けています。
Juri Loveさんも「ボディービルダー？」って思うほどに身体を鍛えているので、ちょっとビックリ。週に２〜３回がお勧めだそうです。
Boot Camp Total Body Blast (Full Dol)
Burn Fat Fast - Cardio Dance & Sculpt
Hit the Spot Core (Full Dol)
Burn Fat Fast: Cardio Blast (Full Chk Sen)
Hit the Spot Pilates
Yoga Body Burn (Full Chk Sen)
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カスタマーレビューピックアップ
汗がすごい！
想像していたヨガよりほんの少しだけ動きが激しいです。
そのせいか、全体的に地味でゆっくりな動きなのに、
セクション１の３０分が終わる頃には玉の汗をかきます。
息が切れるわけではないのに本当に不思議です。
セクション１は３０分、２と３は各１５分です。
セクション３は風船を使うため、普段は２までを行いますが、
汗がすごい！想像していたヨガよりほんの少しだけ動きが激しいです。
そのせいか、全体的に地味でゆっくりな動きなのに、
セクション１の３０分が終わる頃には玉の汗をかきます。
息が切れるわけではないのに本当に不思議です。
セクション１は３０分、２と３は各１５分です。
セクション３は風船を使うため、普段は２までを行いますが、
あっという間に時間が過ぎます。
私は英語がほとんどわかりませんが、
簡単な動きなので問題ありませんでした。
先生がフレンズのレイチェルに少し似ています。
時々、画面の向こうからとてもおおげさに誉めてくれます（あくまで推測）。
初めてから２週間、このビデオとバレエエクササイズのビデオを
毎日交互に行っていますが、今のところ、１キロ減量。
濡い運動は苦手な方におすすめです。