Amazon人気商品ランキング／池田佐和子

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うーーん
まず気になったのが、実演する女性(辺見マリ風)の声と奇抜な衣装。
声が私には耳障りなため、中身に集中しにくかったです。
ポイントポイントで、ゆる体操の考案者の高岡氏が説明に登場しますが、
どうせなら全部高岡氏の穏やかな声で実演もして欲しかったです。
またそのポイントの説明も、女性の実演の後。先に説明してその後で実演の
方が覚えやすいと思いました。

全部で45分、この内容でこのお値段は高すぎるという気がします。
比べる意味はあまりないかもしれませんが、自力整体の本はDVD(85分位)が
ついて1,800円程度です。向き不向きがありましょうが、本の中身も濃く
DVD見ながらやった感想は、自力整体の方が気持ちよかったです。

自力整体は、やり終えた後スッキリしたり体が温かくなったりしましたが、
ゆる体操は特に変化を感じませんでした。やり方が悪かったのかも？
集中できなかったからかもしれません。

せっかく購入したので、もう少しやってみようとは思います。
また簡単な説明でしたが、理論は納得できるので、本を買ってみても
いいかなとも思っています。

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2008年5月12日追記
最初は効果を感じられませんでしたが、時々ゆる体操をすると
確かに体が楽になりました。私のように運動オンチで身体が硬い
人間に向いているかもしれません。
仕事の合間にゆる体操、就寝前に自力整体ですっきりした日々を
過ごせています。
ただやっぱりDVDの値段が高いです。
「立ちゆる体操」だけでなく、「寝ゆる」とか「ゆるウォーク」とか
呼吸法とかも見せて欲しかったです。
DVDにすると、実際の教室に通う人が少なくなってしまうからでしょうか？
まずはゆる体操の本を買って、それでも分かりにくい場合にDVDを
買うんでもいいんじゃないかなと思いました。

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立ちゆる体操のDVDです
ゆる体操にもいろいろとありますが、このDVDに収録されているのは立ちゆる体操のみです。
１４種の体操がシェイプアップ系と健康系に分けて収録されています。

＜シェイプアップ系＞７種
手首プラプラ体操、肘クルン体操、肩ユッタリ回し体操、水平ビシーッスーイ体操、天スリスリヒラヒラ体操、足パタパタおじぎ体操、足ネバネバ歩き
＜健康系＞７種
胸フワ背フワ体操、脇フワモゾモゾ体操、肩こりギュードサー体操、お腹ペコポコペコー体操、踵クルクル体操、腰クネクネ気持ちよーく体操、腰割りスリスリ気持ちよーく体操

Nidoさんの実演に高岡英夫さんの実技解説がついていますので、それぞれの体操の実際の動きやポイントが分かりやすく紹介されています。

これはこれとして申し分のない内容ですが、個人的には寝ゆる黄金の３点セットも期待していたので、星１つマイナスしました。

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簡単すぎそぅで途中で飽きてしまう危険性も
デスクワークの方やフィットネスクラブに通った事がない人向けかと思われます
　なので色々と、この手のDVDつきのを買っている人にとっては物足りないかも知れません。
ティッシュBOXをまたぐ運動が収録されていますが、単純すぎて途中、ヤル気がなくなってしまいました。
スポーツが苦手の方で、でも少し動かなきゃなっていぅ感じであればいいのでは・・・
　わたしは物足りなかったな

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簡単だけどしっかり効く！
簡単そうに見えて意外ときつい！
お家の中で簡単にできるエクササイズでこんなに満足感があるものはなかなかないと思います。池田佐和子先生の明るい笑顔とくびれを見ているとやる気が倍増！
過去に何度かＮＨＫの番組に出演されていたみたいです。
興味のある人はやってみる価値ありますよ〜

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ききますよ
特別に購入するものもなく、おうちであるものですぐはじめられます。
テッシュまたぎなどトレーニングというより、遊び感覚で楽しめてかつ効果を感じることができますよ。
幅広い年代の方が使用できると思います。本よりもＤＶＤのほうがわかりやすいです。
チャーミングでナイスバディな池田佐和子さんの魅力も憧れ♪お薦めですよ。