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引き締まりそう
～例えばある程度の運動、エクササイズ経験があればそんなにきつくはないかもという感じです。腹筋がない方にはかなりきついかと思います。でもこのシリーズは特にロドニーさんの見た目のすっきり感や声に癒されます。英語がまったくダメな方にはHowToとしては多少わかりづらいのかなとは思いますが、数回見れば大丈夫です。みなさんが気にしている呼吸はインヘル～～と聴こえたら吸う、エクセルと聴こえたら吐く　って感じでOKです。鼻で呼吸するとよりヨガっぽいです。短時間で運動でき、飽きにくく良い感じなのでみなさんにおすすめです。～

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日本語吹き替え出ないかな
画面の雰囲気は良いが、何を言っているのかが理解できない
ヨガは呼吸とか意識するところが大事だと思うので
初心者にはおすすめ出来ないと思う

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まだ２日目ですが、結構きついです＞＜；
　朝のを最初買おうと思ったのですが、ビギナーだしちょっとくらいきつめのにしておいた方が慣れたときのことを考えたらいいかなと思いこちらのにしました。でもまだ最初だからかもしれませんがきついです。

　一番気になるのが、言っていることが分かっているようでいて、本当に自分で正しく呼吸する部分が分かっているのかな？！と思う点。ヨガは呼吸法が大事ですしね。それだけがちょっと心配です。

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続けるべき！
前々から興味があったので試しに購入してみました。ビギナーとは言え結構ハードです。でも続けらける程度なのでいいと思います。スポーツジムでやるストレッチなども入っているので効果がありそうです。音楽・風景共にリラックス出来てこれまたいいと思いました。

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アメリカでも人気です
アメリカの人気番組オプラショーで紹介された為に、一躍有名人となったロドニー。彼の鍛えられた体を見てため息！？　あれくらいの腹筋をつけたいものだと毎日続けてます。バックに流れる音楽、映像ともに素晴らしい！

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これはダンス？
このビデオは凄く楽しい。メンバーも勢ぞろいで皆ノリノリになっている。とにかくメンバーが多い。バージョンが２つに分かれているのだけれど２つともとても面白いダンス的要素があって、キャシーも凄く楽しそう。私はキャシースミスの大ファンだけどこんなにキャシーが楽しくやっているのは見たことがない。コンビネーションもとても凝っていて面白い振り付けになっている。とにかく楽しいの。一緒にやっていると思わず笑顔で私もノリノリになってやっている。結構ハードだけどやっているととても楽しいビデオだから疲れを感じない。メンバーの多さには驚いた。でもそのメンバーたちもとてもノリノリ。これはいろんなステップを踏むからダンスに似ている。だけど途中でキャシーがメンバーに寄りかかったり、話しかけているシーンもある。
　とにかく楽しいの一言！これはやっていて覚えやすいし、ハードのシーンあるけれど終わった後の爽快感はもうどういっていいか。
　とにかく私はこのビデオずっと持ち続けたいと思っている。

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楽しく踊って汗かけます♪
このビデオは、器具などは一切使わずリズムに合わせて皆で楽しく踊るものです。各２０分のワークアウト１、ワークアウト２、そして７分のストレッチといった３部構成になっています。（ボーナスとして最後にキャッシーのファットフリースナックの秘訣も紹介されています）忙しい人はワークアウト１か２の２０分運動どちらかをやった後に、ストレッチをして終わることも出来ます！また、キャッシーの他のビデオ（Timesaver: Cardio Fat Burner)と同様、数人のダンサー（？）達が参加しており、右側半分のグループは上級、左側半分は初級の動きをしているので、自分のレベル、又はその日の気分に合わせてどちらの動きをするかといった選択ができます。☆４つの理由は、キャッシーを取り巻くダンサーの中に一人、張り切ってうざいおばさんがいて、その人がアップになると踊りながら気分が悪くなるからです（＾－＾；それ以外は楽しく汗をかけるいいビデオだと思います。

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楽しそう…
動きがやや難しいかもしれませんが、面白く踊れます。まさにエアロビ、って感じです。出演のキャシーさんとその仲間たちが踊っているときとてもたのしげ。最後にストレッチもあります。

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腰の凝りがとれます
イスを使ったポーズがあったり、初心者が手軽に実践できる良い内容でした。腰から腿の裏（ハムストリングス）あたりまで固いのが悩みでしたが、このビデオで実践した翌日から、腰周りが柔らかくなったのを実感しました。自転車のペダリングも軽快に。座りっぱなしのデスクワークの人におすすめです。

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AMヨガの次はこれ！初心者必見！
　　AMヨガは、だれにでもでき、また短時間で、お手軽ですが、
少し、物足りない感じは残ります。
　　ところが、PMヨガは、ポーズがすご過ぎて、
初心者には、ちょっと、抵抗がある感じ、
あの女性がインストラクターのものは、みなちょっと、
大変なポーズのものが多い感じです。
　　そこにいくと（どこ？）、このメディテーションは、

ポーズは、AMヨガ程度で、簡単ですが、
５セッション入っているので、時間が長く、
AMヨガの、物足りなさを、時間でカバーしてくれます。
　　ポーズはすべて、だれでもできる、簡単なものばかりです。
わたしは、毎日ひとつか、ふたつづつ、やっています。
そうすると、飽きないし、いいです。
　　技術的に、簡単すぎるので、星４つにしてみま!したが、

そこがまた、わたしには、いい感じです。
　　目立たないですが、初心者におすすめのビデオです。

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キックボクササイズで楽しく痩せます！
今まで、ダイエットのために楽しく続けられる運動を探していましたが、ドンピシャです！これほど楽しく、汗をかけられるＤＶＤはないと思います！外国版なので少し不安もありましたが、英語がわからなくても、全く問題ありませんでした。動きをみてまねするだけですから。キャシーさんとスミスさんらの肉体美、勢い、掛け声は運動を一層かりたたせます。このＤＶＤに出会えて良かったです！！これからもずっと使っていくと思います。おすすめです！

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苦しいけど楽しい
体力のない私はウォーミングアップだけでもう限界。それでも十分な運動になっていると思います。アパートの2階に住んでいるので、画面の人々のように軽快に動くと階下の人に迷惑がかかると思い、足は床についたままですが、パンチを繰り出していく動作を続けていくと肩こりが軽減されました。ターボセルを着て運動しているのですが、汗びっしょりになります。ストレス解消にもいいです。

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最高です！
私は、ボクササイズのレッスンにも通っていますが、このDVDは、時間はレッスンより短いですが、レッスンより汗をかきます！凄く丁寧な指導で、言葉が分からなくても全然大丈夫な内容です！とても安いし、絶対おススメですよ！！
私も買う前は、なんだかな・・・とか思ってたけど、安いし、ま、いっか！と軽い気持ちで買ったのですが、大当たり！ホントに素晴らしいです！！

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値段も安価ですし、オススメ！
一応、リージョン1となってますが、実際はオールリージョンのようで、日本の普通のデッキで再生できます。
ポータブルＤＶＤと、カーナビのＤＶＤ、通常のデッキ二台で再生で確認しました。

当たり前ですが、日本向け仕様ではないので、日本語字幕などないですが、分かりやすい動きで、言葉がわからなくても充分イケます。

ボーナス特典で出演者のインタビューや、マルチアングル機能を使った動きの解説、他のフィットネスＤＶＤのプレビュー集などが収録されています。

ジムに通う暇がないが、ボディコンバットに興味がある方にはオススメです。

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久々のボクササイズにいい汗かきました。
スポーツジムでボディコンバットをして、かなり体重が落ちて痩せてからボクササイズの威力にものすごさを感じていましたが、ジムに通えなくなってから体重が徐々に戻ってきていました。。。
これは、どうにかしなくてはと、、このＤＶＤを購入しました。
日本語ではないのですが、しっかりとボクササイズができます。
テンポもついていけるテンポですし、ジャブジャブ、クロス、、アッパーにサイドキック、、おまけにバックにさがるステップが入り、、ジャンプキックもあり、まさに以前していたボクササイズ並みです。
15分もしたら汗がダラダラでて、30分でもう汗だく。これはかなりお勧めです。

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当たり！！
ベリーダンス習った事などなく超初心者のわたし。他のビデオはかったことがないので比べようがないけど基本動作をひとつひとつパーツごとに（手、首、腕、肩、腰、ヒップ）ゆっくり動かし、スピードアップしていく。ほとんどの動きを正面と横から撮ってくれてるし、双子の衣装もパッケージのままシンプルなのでこのうごきのときはここの筋肉をつかってるな　とか呼吸はこんな感じだなとか分かりやすいと思いました。最後に双子の片方？が衣装をつけてきれいにおどってくれてエンディングです。

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とても魅力的なビデオです！
ベリーダンスは初めてという人にピッタリです。基本動作が細かく指導されていてとてもわかりやすい。全身に効くエクササイズだと思いますが、特に二の腕と下半身に効きそうです。出演しているふたりもとてもきれいでビジュアル的にもＧＯＯＤです。ビギナー向けということもありますが、もう少し踊りのレッスンもはいっているといいなと思ったので星４つです。

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なかなか良いです
ベリーダンスもこの手のビデオの購入も初めてだが、お手ごろなビデオだと思う。ちなみに、普段はぜんぜん運動していない。

このビデオは正味３０分弱のビデオに合わせてノンストップで踊る。ビデオをいちいち早送りしたりしなくていいので良い。

腰を回したり、上下させる動きが多く、運動不足の私でもそんなに疲れない。代謝が悪いのか汗もかかない。腕や足には、それほど効果なさそう。

音楽はそれっぽいが、背景はアラビア風建物の中という安っぽいセットなので画像としては美しくは無い。２人姉妹はパッケージの写真と同じ衣装で踊り、いろいろポーズを決める。

動きについての簡単なナレーション（英語）がときどき入る。字幕はないので、意味はよくわからない。が、画面を見て２人を真似すればできてしまう。

３０分という時間は私にはちょうど良く、これからも時々チャレンジしたい。毎日やるにしては個性が強くて飽きるかも。

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楽しんでいるうちに女性らしいしぐさになる！
女っぷりを上げたくてこのビデオを購入しました。ダンサーの二人の動きはフェミニンそのもの。早くこんなに柔らかな動きが出来るようになりたいけれど、初心者の私はまるで盆踊り…（滝汗）。あっと言う間に全身がストレッチされるし、普段使わない身体の内側の筋肉が静かに鍛えられていくようで、リラックス感があります。ヒップアップにも効きそうだし、肩凝りにもばっちり。毎日寝る前の数十分で出来る量だから、がんばって続けていきます！

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良い
興味が有り、しかし、近くにレッスンする所もない私にとって、これは絶品。
細かい指導で、わかりやすい。必見。

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まさにファットバーン
文字通りファットバーンというだけあって３０分ほどのエクササイズですが終わる頃には汗だくです。脂肪が燃えているって感じです！ビデオの中で言っていましたが、アラビアのフォークダンスのステップをたくさん使用しているようです。動きは難しくないのですが、ジャンプやステップが多くかなりハードです。できるところだけビデオに合わせ、ついていけないところは自分のペースでやったほうが良いと思います。腕、腹、腰、足、痩せたいところにビシバシ効くので痩せたい人にはかなりオススメです！

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良い運動になった！
日本のマタニティビクスのDVDを買ってやっていたのですが、毎日やっていると飽きてくるし、体が慣れてきて物足りなくなったのでこちらを購入。
さすがアメリカ!!手も足も動作が大きくて色んな動きをするので初めは付いていくのに必死でした。でもかなり汗をかいて良い運動に。
日本の物とは違い色んな動作がたくさんあるので楽しいです。
途中で心拍を計ったり、細かい動作を説明してくれたりするので（英語ですが）分かりやすいです。
英語がまったく分からない妊婦友達と一緒にやりましたが、言っていることが何となく分かるし、楽しいと言っていたので思いっきり体を動かしたい人には良いかもしれません。

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結構汗かきます
３つのパートに分かれたエクササイズはどれも適度な長さで疲れを感じませんでした。運動内容はエアロビのビギナークラスくらいかな。
最後にあるストレッチにも十分を取ってあるので、運動不足のためにちょっと荒くなった息を落ち着かせるのに最適。
汗もかいて、すっきりしますよ♪

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楽しくってお買い得
第２子出産に備え、日本語の「妊娠中のダイエット・安産のためのマタニティビクス」も購入しましたが、その数日後に届いたこのビデオの方が気に入って、「妊娠中の…」は結局１回やったきりで二度と見ていません（値段は倍以上したのにもったいない！）。理由は、こちらの方が動きも音楽も楽しかったから。

インストラクターのKathy Smithのビデオは妊娠前に２本買ったことがあり、どちらも楽しかったのですが、正直長続きしませんでした。私にはちょっと内容がハードだったようです。でもこのビデオは妊婦向けにローインパクトな内容で、途中に心拍数を確認する時間や、休憩時間を取ってくれてあるので、お腹が大きくなってからでも無理なく最後まで通してできました。以前にビデオを買ったことがあるというだけの縁ですが、“顔見知り”のKathyが自分と同じ妊婦の立場で指導してくれるのがなんだかうれしく、最後に産後の彼女が、かわいい娘さんと一緒に登場する姿にも励まされました。妊娠中のエクササイズがメインですが、産後のエクササイズも最後に少し紹介してくれるので、とってもお買い得だと思います。

Kathyの英語ははっきりと聞き取りやすいですし（最初と最後の方に出てくる専門家２名のコメントは聞いていると眠くなりますが…）、きつければ手はつけなくても足だけでもＯＫと言ってくれてますから、英語や外国人が苦手、というのでなければ、高くて地味な印象の日本語のビデオよりもこちらの方がおすすめです。

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運動不足解消！
雨が降っていたり、夏の暑くて外に出れない日が続いていたときにこのビデオを買いました。家の狭いスペースで出来るし、思っていたよりハードなのでいい運動になりますよ。
ただ姿勢の注意や動きのポイント等も勿論英語での説明なので、全くエアロビをやったことが無い、と言う人は日本語のビデオの方がいいかも。

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楽しいですよ～
ビデオの初めの方は（英語がわからないのでなんとも言えないのですが）多分マタニティビクスをするにあたっての注意や説明などのようで、それが延々続いてます
私はエアロビもやった事がないので、画面と一緒に動けるか心配だったのですが、これが思った以上に楽しくなんとかついていけました。

程よい運動になるし、はじめのうちは筋肉痛になっちゃうくらい。
筋力が弱ってたんだな～と反省しました。
１０分前後で区切ってあるので、妊娠するとトイレも近くなるので、丁度いい感じでできます。
こんなに楽しいビデオだとは！期待してなかっただけにうれしい限りです。