Amazon人気商品ランキング／フィットネスマシン

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40日で・・・
壊れましたｗ保証書無くしたので何も出来ずに部屋の隅で埃をかぶっていますｗ
そして40日間毎日試しましたが、ダイエット効果は一切ありません。

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腹式呼吸で挑もう
意外と静かな動作音です。
この値段でこの機能なら機械としては合格かもしれません。

ただ、そんなに激しい運動ではありません。

ダイエットとして即効性もありません。
しかも１５分というタイムリミット付きなのでただ乗ってるだけでは
体脂肪は燃焼しないでしょう。

有酸素運動っぽくなったところで終了してしまいます。

運動の組み合わせが必要です。
まず、正しい姿勢を保つことと腹式呼吸は必須です。
意識して１５分間腹式呼吸するだけでも効果はあります。

それからダンベルなどを組み合わせて、より負荷をかけることで
効果を挙げることができます。（あくまでも負荷は個人差があります）

一番遅い速度にして一定のリズムを味わうことでトランス状態近くまで
瞑想に耽るのもいいかもしれません。
気分転換にも楽しい道具です。

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ダイエット効果は…
購入後、毎日30分くらいずつ2ヶ月間使用してみましたが
ダイエットについては全く効果はありませんでした。
考えてみれば汗も流さずに腰だけ動かすような運動で
痩せるなどと考えた私も馬鹿なのですが…
面倒くさがりなので、これに限らず、きんぎょ運動など
自分で体を動かさなくても機械に動かしてもらえるような
健康器具ばかり買っていたのですが、やっぱりこういうものは
楽な分長続きはするのですが、自発的に体を動かして
汗を流さないと、ダイエットには全然効果が無いですね。
あと、結構電気も食うみたいで、使用してから家の電気代が
5000円ほど上がりました。正直なところあまりオススメできません。

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ちょっとした合間に…。
以前サイクリングのマシンを買いましたが続かなかったので、今度は「乗るだけで」と思い購入しました。15分で自動的に電源が落ちるので、プチ運動にも最適。

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楽して"シェイプアップ"しましょ♪
これは、単純に楽しいですね♪乗っているだけで、ももの内側とか結構鍛えられている感じがします。とりあえず、痩せるためというより、骨盤の強制とかに役立つ感じかも。テレビ観ながらとか本読みながらでも乗っているだけなので、楽チン。売れている理由は分かりますね。ただし乗りすぎるとお尻が痛くなるので要注意！

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まぁまぁです
「腹筋・背筋」ができると書いてありますが、正直言って背筋は無理です。膝をスポンジに挟む訳ですが、普通に痛いです。スポンジが薄いのではなく、角度の問題です。大袈裟にいうと膝が折れます。
ふくらはぎに挟んでみましたがそれも痛いです。私のやり方が悪いのかもしれませんが…
ですが腹筋を鍛える事としては良いです。背骨にもかなり負担がかかります。
とはいえ、やはり専門店に行き、きちんと商品を吟味してから買うべきだと思いました。できるはずの背筋が痛くてできないんですから…

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愛用しています
もう、４〜５年愛用しています。

操作は簡単で気軽に使え、音は低音、本体も大きくなく嫌味に場所も取らない。
何と言っても、実績あるメーカーの製品として安心感の高い一台です。

負荷は細かく設定され、お年寄りのリハビリ程度の軽さから本格的なトレーニング用途まで幅広く使えます。

今まで、トレーニング用品は幾つも購入しましたが長く続かず処分。
しかし唯一、この製品は長く愛用しています。
毎日使用はしていませんが、運動不足を感じたら30分程度を目安にやり遂げられる範囲でしばらく毎日〜数日おきに続ける・・・
たとえ短い時間でも、汗をかき終わった時の達成感はいいです。
こんな感じで長く愛用しています。

気になる点として。
耳につける脈拍センサーのクリップ、挟む力が甘くなるのが早い。
ハンドル部分がスポンジのような素材、汗を吸い込みやすいので取り外し可能で洗えたらと思う。
利用場所は木造一戸建て２階の洋間、音は確かに低音ですが負荷を上げた状態では、音が下へ「ゴリゴリ・・」と響く。
（周辺への音は静かだと思います。　家族に使用してもらい、外に出て音を確認しましたが、音は聞こえませんでした）

音に関しては利用する環境もあるかと思いますが、床がしっかりしていればマンションでも十分静かに利用可能だと思います。

値段の割にシンプルですが、完成度の高い一台かと思います。
不満点も書きましたが、長く愛用できる満足から星は５つにさせてもらいました。

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これはいい！
某社のジョー○と違って足掛けもなければ多機能でもないですが、
腸腰筋や体幹を鍛えるには充分だと思います。

自動プログラムは１と２だけであり、それぞれ１５分間、”ゆっくり〜早い”まで６段階くらいをランダムに行ったりきたりします。
あとはそれぞれのペースを自分で選択して、というだけ。
実にシンプルです。

最初は足掛けがないことで脚を上げ続けなければならないのはどうかと思いましたが、今では脚全体を水平にキープしてやってみたり、後ろに曲げてやってみたりして、それぞれで効いてるのを意識できる部位が違うので、色々工夫してやっています。
たづな代わりのハンドルもありますが、使わずに両手を頭の後ろに組んでやると、腸腰筋がガンガン動いて効果が出るのも早い！個人的におススメのやり方です。

これがうちに来る少し前に、以前からズレ易かった股関節をど派手に外してしまい、まっすぐ歩く以外のすべての動きが痛くて出来ず、顔もまともに洗えないくらいひどくなってしまったのですが、整体で腸腰筋が弱っているので鍛えるよう言われて、少し経って偶然にこれをもらいました。

初日まだ体勢によっては少し違和感があった腰が、３日目くらいにはすっかり良くなり、腰についてしまって取れなかったムダ肉がだんだんなくなってきて、今じゃつまめる肉は完全になくなり、比例して冷えもなくなった！
お腹にもついているのですが、以前に比べたら半分くらいになった。
やり始めてまだ１週間過ぎたくらいで、しかも１回だいたい５分くらいを２〜３回やるって感じなのにこの効果！ほんっっとに嬉しい！
更なる効果を目指して今じゃ時間も長くして色々な体勢を試しています。

多機能もいいですが、逆にシンプルなものであっても乗馬の動き自体が体幹を鍛え、腸腰筋を強く柔軟にしてくれるので、使用中にそのあたりの筋肉を動かしているという意識さえ出来れば、効果は絶対ついてくると思います。

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続けることが大切ですね
購入して２ヶ月。
やったり、やらなかったりなので効果はよくわかりませんが、
これに乗った翌日は腰周りの筋肉が張っている感じがするので、
きちんと毎日続ければダイエット効果があると思います。
はじめは１５分乗ると自動１(ゆっくり)でもお尻が痛くて辛かったけれど、
１週間ほどで太ももでしっかり身体を固定させるコツを会得し、
今では自動２(速い)で３０分続けて乗っても大丈夫。
テレビを観ながら座っているだけですが、うっすら汗をかきます。
クイーンは持ち手がしっかりしてます。
慣れてくると必要ありませんが、
最初のうちは持ち手がないと振り落とされそうになりました。
短パンで乗ると、太ももが擦れて痛くなるので気をつけてくださいね。

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いい運動になります。
ダイエットを始めようかなと思い、前から気になっていたので購入しました。一日60分を毎日踏んでます。時間や踏んだ回数、消費カロリーが表示できる機能がついていて、どのくらい踏んでいるかや、足を止めると時間も止まってくれるので、自分のペースで運動できます。ステッパーをはじめて10日ですが、足（特にひざ周り）や腰周りの脂肪が少し取れてきました。体重、体脂肪ともに減少しています。私の場合、朝は玄米フレーク、昼は適当に、夕食は玄米ご飯とおかずにし、2時間くらいあけてからステッパーを踏みます。踏む前には某スポーツ飲料から出ている軽い運動で脂肪を燃やすと書いてあるドリンクを飲んでからステッパーを踏みます。その間、給水時間を設けていますが、出る汗の量が半端じゃなく、かといってつらくもなく踏み続けていられます。テレビを見ながらステッパーを踏んで居られるので、気も紛らわせるし、結構お勧めです。無理なダイエットではなく、ゆっくりと健康的にやせたい人や運動不足の人にはもってこいの商品だと思います。

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いいですよ、コレ。
まず音が静かですね。自分の場合は木造の２階で使用していますが、深夜でも気にならない程度の動作音です。耳にセンサーをつけて使用するので、効果的に有酸素運動が行えます。操作パネルの大きさに比べ、液晶部分は白黒で小さいのですが、必要な要素がきちんと表示できます。難点はあえて言えば、ピッピッというペース音が意外に大きいことです。消音できますが、終了時など一部オフにできません。本体の音は静かなのですが、深夜に使用する際はちょっと気を使います。全体的な印象としては、つくりがしっかりしていて安定感があります。実際使用してみて、かなりいい感じだと思います。いろいろ類似品はありますが、自分は「コレが買い」だと思います。余談ですが、梱包の大きさには驚きました。（まあ大型商品なので当然ですが）梱包の総重量は４４．５ｋｇです。本体を引っ張り出して２階へ担ぎ上げるのはいい運動になりました。

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壊れない＾＾安全＾＾
安全、安定感もよく、ハードユースしても壊れません。なにより、目標心拍数を一定に保てるので、有酸素運動には、大変役立ちます。雨の日でも室内でテレビを見ながら運動できる、しかも、音も静かで、夜でも問題ないのが持続できる秘訣かもしれません。

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これはお勧めです！
最初はもう少し安いものを買おうと思っていましたが、評価の高いアルインコのバイクは一度に30分までしか運動できないと知ってやめました。やせるためには最低でも100kcalはこぐ必要がありますが、女性などでは30分では100kcalには到達できません。この商品は運動時間の制約もなく、その人の年齢に適した脈拍数で運動ができるのが最大の特徴でしょうか？脈拍が速くなりすぎると自動的に負荷が軽くなり、脈拍が下がるようになります。脈拍のセンサーも医療用のものように赤い光が点滅するタイプのものを耳に付けるので両手が自由になりますし正確です。夜間にこいでも音も殆どしないので迷惑になりません。作りもしっかりしています。やはりエアロバイクと呼べるのはコンビだけです。私はこれで1ヵ月半で4kg減量できました。思い切ってこれにして本当によかったです。

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安いっ！
自動で上下左右に動くので、しんどくもなく、でも適度に疲労感があり、長期にわたって頑張ることで効果が出そうです。

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総合的に普通な印象
『仕様』
長さ78cm〜120cmと調節可能。
足を固定するバーの高さが、地面から足首に接するまで約13cmあります。
組み立ては非常に簡単。
色は少し濃い目のブルー。
この商品はいろんな色があるため、アマゾンさんに載っている写真は、おそらく別の色の同商品かと思われます。

『良い点』
クッション部分が肉厚なので、お尻が痛くなりにくい。
他の腹筋ベンチと違い、サイズがコンパクトなので邪魔になりにくい。
ビニールの嫌な臭いは無し。
気軽に使える。
背筋運動もできる。

『悪い点』
クッション部分を支える木の板が薄いため、ミシミシと音が鳴る。
一番短くしても、体の小さい女性・子供には少し使いにくいサイズ。

『実際に使ってみて』
サイズが大きめに作られているようなので、ひざを曲げて腹筋できない人が出てくるでしょう。
もっと短めに調節さえできれば良かったですね。
これ買わなくても腹筋できますが、あった方が楽といった感じでしょうか。
安価で場所をとらなく背筋もできるので、個人的には買って損したとは思っていません。

参考なれば嬉しいです。

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はめ込むのに一苦労しましたが、それ以外はいいかな・・・
最初の組み立ての時に、シート部と足固定バーのフレームをはめ込むのが固くて
かなり力がいりました。
それ以外は、足の長さによって足固定バーの長さも調節できるし
シート部も、思ったより肉厚で良いですね。
色も実物は、もっと濃い目のブルーなんで良かったです。
コンパクトな腹筋、背筋器具を求めている人にはいいかと思います。

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腹筋しづらい
クッションとバーの間が広すぎるため、腹筋の姿勢がとりづらいです。
腹筋をしようとしたらクッションの手前に腰を乗せる台を渡さないと安定した姿勢が取れません。
背筋や側腹筋目的ならば、十分な商品だと思いますが、腹筋をするためならば、
シットアップベンチを買った方がいいと思います。