Amazon人気商品ランキング／Self-Esteem

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美女
当たり前だけど、全文英語なんだよね。英語わからない私には、本の良さが半減。日本語訳あれば最高だったのにな。写真沢山だから、まずまず楽しめますが、英語わからない方には、あまりおすすめできないですね(>д<)でも、美女ばかりで、美意識は高まると思います。

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わ〜〜い<3<3<3
私にとって美について最高の本です！
歴代のミスユニバース、歴代のミスティーンUSA、化粧の仕方、体の作り方、ヘアースタイル、ミスたちの言葉、など、役立つことがたくさん載っていて、とてもすてきな本です！
そして写真が多いのも嬉しいです。
思ってた以上に詳しく書かれてて、内容もみっちり詰まっています。

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Attitude adjustment
I tend to shun away from self-help books and all that positive thinking material. They always want to tell you how the world works and how you should work. “The Sedona Method” however is refreshing in the sense that it just asks you to try it and decide for yourself.

Reading the book and occasionally stopping to try the suggestions I found it to be a mixture of what I see as Buddhist philosophy with a little Celestine tossed in. However it is meant to be much more and actually has practical exercises.

Like other methods the book assumes that you have issues or just want to improve the quality of life. Unlike others there is something for everyone even if you do not have specific issues. You can even combine this method with other similar courses.

I am not going to go into detail as the book does it so much better. I will say I am a tough cookie to crack when it comes to letting go books. This one is however is “Your key to Lasting Happiness, success, Peace and Emotional Well-being.”

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just let go.. for a healthy wealthy happy life
an excellent book, i would recomment to anyone interested in self help strategies. this book explains the simplest technique of just letting go of feelings rather than thoughts. its sooo strange that all these years, we have been using this simple technique everyday in so many ways, but unconsciously. Hale Dwoskin has very simply and beautifully opened my mind's eye for a better happier life. i started letting go of any feelings that arose within me, and i am feeling better each day. i can work with much more calmness and peace of mind. i was so thrilled and charged with this book, that i went ahead and ordered for the free cd and dvd from sedona. having viewed the same, i have now ordered for the home study audio course. waiting eagerly to receiving the same, and learning more in depth about the simple philosophy which we all need for a healthy wealthy happy life. hail hale..

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話し方のハウツー本だけではなく，優れた人間観察の本
1世紀にもわたりパブリック・スピーキングの世界的な教科書である本．スピーチの内容だけではなく，話してはどうあるべきか，どのように準備するかを実例を挙げて紹介していますが，本書はただのハウツー本ではなく，優れた人間観察の本でもあります．

20世紀前半に書かれ，また著者はアメリカ人であるため登場する実例や引用は日本人にはピンとこないものも多かったり，PowerPointなどを使ったプレゼンテーションへの言及はありませんが，それでも本書の価値は色褪せていません．

僕はこれまで学会や国際会議でのプレゼンなどをしましたが，以前からこの本を読んでおけばとつくづく感じます．

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原書は☆５つだがこの日本語訳は☆３つ
カーネギー氏の著作は大好きで今回も期待して読んだのですが、結論から言うと直訳をしている本書は、序盤で退屈してしまいました（原書は間違いなく最高作品です！カーネギー氏の才能は本作品にもまんべんなく散りばめられているので誤解のないよう）。特にアメリカ人にしかわからないような例えの場所。カーネギー氏はもちろんアメリカ人（とイギリス人か？）を対象読者として、彼らが理解しやすいように完璧な事例を持ち出しているのだと思うが、そこの直訳はいかがなものだろうか。訳者も最後に、この問題点を自ら指摘しつつ、ただし全体で見れば問題ない、というような記載をしているが、私にとっては問題大有りで、序盤で退屈してしまった。カーネギー氏自身も本作品の中で述べているではないか。アフリカのある民族にキリスト教を布教するために翻訳活動をしている布教者が「雪のように白い・・・」という原文を「ココナッツの汁のように白い・・・」に直したと。このぐらいの苦労がないとだめだと述べているではないですか。
残念ながら本書は原書の良いところをだいぶ覆い隠してしまった直訳本だと思います。

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良本ではあるが．．．
読み進めていくうちに、自身が沸いてきました。
自分のキャリアプランを考えさせられます。
話ベタを克服したい方にはお勧めの本です。

がしかし、文章があまりにも直訳であり、読むのに疲れた。
著者が偉大なだけに翻訳を頑張ってほしかった。

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話の種にも
文章の書き方が上手く、過去に実際に居たらしい人物の事例を多く使い、伝記的な話で読者の興味を引くことが多い。
読み進めるうちにやる気が出てくる本。
具体例が多いので、難しい論理からでは無く、イメージでスピーチに対する心構えを学べます。

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最高のプレゼンテーション論
仕事柄、数多くのプレゼンテーションをこなしてきました。そんな中、何度となく、思いっ切りハズシたプレゼンテーションを経験してきています。当然落ち込むんですが、そのような時に、自分を助けてくれたのが本書です。良いプレゼンテーションを構成する方法論や、良いプレゼンテーションを行なう技法というものは、確かに存在します。そのような能力を高めてゆくことは、ビジネスマンとして当然でしょう。しかし、それだけでは掴めないんですね、人のハートが。人を動かすプレゼンテーションを行うためには何が必要か。そのための原則をわかりやすく教えてくれるのが、本書です。しかしながら、いつの時代も人前で話すというのは、面白くもアリ、つらくもアリということなのでしょう。どうせやるなら思いっ切り感動させたいですよね。

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うつな気持ちを和らげてくれます
鬱なときってなんらかの意味で、「自分はダメな人間だ」
って考えていることが多いですよね？（自分はダメな母親だ、とか、自分は暗い人間だ、とか、自分は友達がいない、とか、自分はモテない、とかも自分はダメな人間だ、と考えることの一種です）
そして、自分がダメだと確信している気持ちが強い人ほど、激しく落ち込むらしいです
この本は、そういった、自分を落ち込ませる思考を、少しずつ変えて行くテクニックが満載です
英語の勉強にもなるし、自己否定から自己肯定に変わることもできる、一石二鳥の素晴らしい本ですよ☆

自分の不完全さを受容できるようになると思います。
落ち込みがちの人にぜひ読んで欲しいです
ご存知かも知れませんが、翻訳「いやな気分よさようなら」も出ていますので、そちらもチェックしてみてください
（ただ、この翻訳でも十分に役に立ちますが、ちょっと翻訳がこなれてないし、値段も翻訳だと３０００円近く高いので、英語が苦手というわけではないのでしたら、英語版の方が安いしわかりやすいとは思います）

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良かった
うつ病やその他心の病に対する認知療法を紹介しています。実際の研究結果、認知療法に使う表などが掲載されています。
この本を参照にしたと思われる日本語の書籍もあるようです。欲を言えば、もう少し薄い本だと、読むのも楽かな。英語の勉強＋心の病に対する認知療法に興味がある方にはお勧めです。英語で読むことにより、認知療法で使用される言葉の定義などが、より明確に詳細に理解できます。日本の医療においても、認知療法が、病を解決していくキーとなっていくのではないかと思わせる一冊です。

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心のバイブル
容易めの英語で書かれており、読む人が飽きないように工夫もされています。ユーモアあり経験談あり、、、作者をとても身近に感じながら読めます。アメリカでナショナルベストセラーになって爆発的に売れているだけのことはあります。即効性・持続性のあるというCognitive Therapy（認知療法）、みなさんにお試し頂きたいです。もののとらえ方を変えれば、ブルーな気分に負けることはありません。

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A facinating, but sometimes repetative book...
This book is facinating, going into much more detail than Covey's Seven Habits book It is a great help in that respect- clarifying and expanding on ideas previously presented. It will also assist you greatly in creating a personal mission statement. My only negative comment on this book, is the fact that since it does expand on 7 Habits, it also repeats some of the things found in that book. Perhaps this can't be helped, but it does make some parts a little monotonous at times. Overall a great book to help you find and do the things that are most important to you in life.

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傷付いた方に
私も失恋して、どうしたら良いのか分からない日々が続いていました。
この本を読んでかなり気持ちが楽になりました。

男性、女性別の新しいスタートの仕方も丁寧に書かれており大変参考になります。
今でも時々読み返しています。
恋愛で傷付いた全ての方に送りたい良書です。

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ワリカンにすればいいのに
作者は、自分の価値を知らないために、自分を誘った男性に対しセックスを義務と感じてしまう女性に、男性に食事代を払わせて、セックスはしないようにとアドバイスするという。
「男性は基本的には、いっしょにいたり、話をしたり、何かをしてあげたりする機会がほしいだけだが、女性にはそれがわかっていない。(中略)女性には、自分の価値を認めることのできない人が多い。」(P.156)
それはその通りですが、ただ一緒にいるだけで価値があるのは、デート相手の男性にも言えることです。

「女性は、男性が食事代を払ってくれたからといって、セックスする義務を感じたりすべきではない。笑顔でごちそうさまといえば、あとはなんの借りもないだろう。」(P.158)
その前に、男性にこう言うべきでしょう。「男性は、女性がデートに応じてくれたからといって、食事を奢る義務を感じたりすべきではない。」お金を出さないと自分のために時間を割いてくれない、という考えは、それこそ自分に対しても相手の女性に対しても失礼です。世の女性はキャバクラ嬢や風俗嬢ではないんですから。

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とても癒された
私は彼氏と別れても、なかなかその悲しみから立ち直れませんでした。毎日悔しい涙と付き合って、心にはただ残念な気持ちと寂しさだけ残っていました。しかし、この本を読んだら、ジョングレイ博士の癒しのプロセスに沿って療法を実行すると、だんだん心が広げて事実を暖かい気持ちを受け止めることができました。本当にとても役に立つ一冊です。愛する人を失った人たちにぜひ読んでもらいたいです。

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安心感
相手が去ってすぐの時、思う出さない様に気を付けていても、楽しかった思い出、悲しい思い出、が突然に何かのきっかけで蘇り、その場に立っていられなくなってしまった事が何度もあった。この本には、思い出して、悲しむ事が癒しに繋がるとあり、この言葉によって、思い出す事への恐怖が無くなった。今は、とても辛いけど、これが癒しに繋がると信じられると、その思い出は、とても愛に満ちた物で忘れてしまう必要のない思い出だと思った。昨日のおかずを思い出すように、人は、普通に記憶が蘇るので、それが彼の事であった為に辛さの恐怖を覚えて、ビクビクしてた自分が、楽になった。思い出す事が怖くなくなった。繰り返し繰り返し読んで、様々な時を乗り越えた。

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なぐさめてくれる
失恋・離婚などを主に例にしていますが、「わたし、孤独かも」って思ってるシングルトンの方にも、ちょっとした心のすきまを埋めてくれる一冊だと思います。辛かった恋の終わりを思い出したりして、あのとき、この本に出会っていたら今頃もっと素敵な恋愛に巡り会っていたかも、なんて思ったり。

辛い別れを忘れるために新しい恋愛を求めると失敗する、なんて身につまされる言葉です。辛さを受け入れて乗り越えて新しい恋愛に向かう「ゆとり」を示唆されているようで、寂しいから早く新しい恋がしたいと思っている方には是非、読んで良い恋愛を見つけて欲しいです。(^_^)

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う〜ん
　『自分のやったことはやる直前に自分がそう選んだことなんだから、つまり自分は常に最善を尽くしているんだ。』
『後悔はせずに、反省はする』といったような格言にはビリリときた。
　でも考えを信じ込ませるような本書のやりかた（この本を毎朝読めだの、枕元に置けだの）は自分的に受け付けませんでした。
結局今の自分でいるのは今の自分の状態がある程度楽だからだろうというのがワタシの考えなので。
　素直な自分を愛せない人が自分を愛するキッカケとしてはお勧めかも。ちょっと宗教的な気もしますが…

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自己啓発本はもういらない
　すごい本です。あらゆる思いこみ、常識を見つめ直し心から自分の存在価値を認めることができるようになります。結果として、自己啓発書も不要になるかもしれません。それくらいすごい本です。隠れた名著ですね。

　いくつか抜粋させていただきます。

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　将来に関する確実性について言えることは、どんなに注意深く計画しようと、予期していることと予期していないことの両方が起こるということだけだ。自分の人生におけるすべての面にわたって完全にコントロールすることが幸せのカギであると勘違いしている場合、予期していないことが起こることは不幸なことのように思えるかもしれないが、そんなことはない。
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　思いこみについても抜粋させていただきます。
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私たちはある特定の出来事をひどいと思いこんでしまうと、その信念の根拠となるデータを集め、その出来事がますますひどいもののように思うようになる。その反対に、その出来事が好ましいと思えば、その信念の根拠となるデータを集め、その出来事がますます好ましいことのように思うようになる。言い換えれば、私たちの考え方次第でどんな出来事も好機のようにも思えてくれば災難のようにも思えてくる、ということだ。
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読めて良かった
ここには宗教臭もセミナー臭もない。
まっとうな人が、まっとうに自尊心を持って生きられるよう、考え方にしみついた負の間違いを指摘して正してくれるだけです。
邦題が直訳ではないが、このタイトルはウソではありませんでした。
本当にその日、その場所、その瞬間に役に立ちました。

早く先へ先へ読みたかったが、同時に読み終えてしまうのが惜しい有益な示唆に満ちた本です。
これから何度も読み返すでしょう。
・・・この本との出会いに感謝します。

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タイトルが嘘じゃない！
長年に渡って人類に根づいてしまったネガティブで間違った概念を吹き飛ばし、まったく新しいくてポジティブな思想を教えてくれる本です！

この本は１部と２部に分かれていて、１部までは説明臭く、正直、読むのがシンドイのですが、２部からは目から鱗の新説ばかり！

感情のコントロールが効かない人や、ネガティブな人、必見の本だと思います。

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自尊心を最大化するためのヒントがいっぱい！
原書の題名は、Maximum　Self-Esteem （自尊心の最大化）である。
第一部では、自尊心（私たちが自分に価値を見出す気持ち）についての３つの側面、自尊心の乏しい理由そして対策としての変化を起こすにはの章分けで自尊心についてわかりやすく概説。

第２部では、１８項目について自尊心の低さの原因について、“間違った考え方”“正しい考え方”を併記し、その対策を示してくれている。各項目は、独立しているので読みやすく、常に手元において読み直すことにより、毎日の行動・考え方などのチェックリストとしても活用できる。　　　　　　

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素直に読めば、素直に返ってくる本
自分の為に人生　　自問してみよう！
自分がいるから　自分の人生　そのためには
「本当にやりたいことと思うことをしないでよいのだろうか」
「私の人生を他人の望むとおりに送っていいのだろうか」その答えを素直に知りたいと思う。

本書の中に　これまでの人生を振り返ってみるとわかることだが、
　　　　　　私たちは自分がやってしまった事柄についてはほとんど後悔の念を感じない。
　　　　　　たいてい自分がやらなかったこと対して後悔する。

　　　　　　自分は、・・・である。というような自分を打ち消し、初めから挑戦しない。
　　　　　　自分を正当化している。レッテル貼りは、悪循環を招く。

野球選手でも１０本のうち３本ヒットを打つと３割バッターです。
私達もすべてが自分の思い通りにならなくてもいいのでは。

素直に読めば　素直に自分に返ってくる本であり、当り前だと言えばそれまでだが。
渡辺昇一氏の訳本であることも興味深い！

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言いたいことは分かるのだけど、実践できるかは微妙
新個人主義のススメですね。著者の言いたいことは分かるし、間違ったことを言っているわけではない。だけど、この本に書いてあることを完全に実践できたら、日本では嫌われ者になってしまうのではないかと心配してしまう。ちょっとした違和感を感じてしまうのも事実。とはいえ、もしかするとだけど、著者はこれから生き抜くために必要なスキルを説いているだけなのかもしれない。私は著者の考えに100%賛同できないが、基本的には多くの人にとって読んで損はない良書だとは思う。

今まで思いつかなかったことにも気づかせてくれた本でもあり、心に残るフレーズはたくさんある。「感情はコントール(選択)できる」や「弱気な言葉は弱気な人間をつくる」 、「思い込みを捨てる。そうしないと自分は成長しない」、「過去と未来について考えるのは意味がない。現在を力いっぱい生きること。」といったもの。これらはなりたい自分になるために重要なことだと思う。これらの主張をなぜ著者がしているのか、たくさんの例を挙げており、理解の助けになる。

本書に書いてあることをすべて実行できるわけではないが、自分が納得できる範囲で、できるところから実行に移せたら良いかなと思う。さらりと読めてしまうが、著者が伝えようとする情報の密度は濃い。もう1回読んでみればまた印象が変わるかもしれない。

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ごく当たり前の内容
本書は特別に自己否定感の強い人、どうしても自分を好きになれない人が読む分には非常にためになると思います。ただ、自己否定感がそれほど無い方にとってはごく当たり前の内容に思えるのではないでしょうか。正直僕は読んでいて、ほとんどがごく普通の人生観を述べているとしか感じませんでした。部分的にハッと開眼させられるような言葉はいくつかありましたが…

ダイアーの著作は面白いものが多くて好きなのですが、本書は著作一作目ということもあり、あまり大胆な事を書かなかったのでしょうか？僕は文庫で出ているものでは「もっと大きく、自分の人生！」が一番バランスが良く、多くの人にとって有益だと思います。

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物事を前向きに考えられない人におすすめ
要するに，物事を前向きに考えられるように，具体例を羅列しながら書き進めている本です。
考え方はそれなりに合理的です。
難解な部分は全くないので，すぐ読める本です。
古本屋にもよく置いてある本なので，１度読んでみても損ではないでしょう。

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おおげさすぎ
何か著者が考案した特別な考え方が述べられている様な雰囲気を出している内容だが、実は心理学で良く出てくる「イラショナル・ビリーフ（非合理的な思いこみ）」の事が全編にわたって書かれている。既にイラショナル・ビリーフの事を知っている人には、この本を読む必要はない。