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英語で・・・・
はじめ、私は翻訳版が高いという理由でこの原著を購入しました。
でも熱中してくると、英文法はわかるにしても英単語の語彙がなくて、辞書をひきながら読むのはもどかしくなってしまいました。結局、図書館から翻訳版を借りてきて照らし合わせながら、両方を読みました。
正直、翻訳版ではどうしても変な日本語訳になっていてわからないところが出てきます。これが原著を読むとすっきり理解できるんです！

とてもよい本なので、結局翻訳版も後で購入してしまいました。何回も読み返す本だと思います。英語でも、日本語でも読みたくなったときの気分で読みたいと思います。

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うつな気持ちを和らげてくれます
鬱なときってなんらかの意味で、「自分はダメな人間だ」
って考えていることが多いですよね？（自分はダメな母親だ、とか、自分は暗い人間だ、とか、自分は友達がいない、とか、自分はモテない、とかも自分はダメな人間だ、と考えることの一種です）
そして、自分がダメだと確信している気持ちが強い人ほど、激しく落ち込むらしいです
この本は、そういった、自分を落ち込ませる思考を、少しずつ変えて行くテクニックが満載です
英語の勉強にもなるし、自己否定から自己肯定に変わることもできる、一石二鳥の素晴らしい本ですよ☆

自分の不完全さを受容できるようになると思います。
落ち込みがちの人にぜひ読んで欲しいです
ご存知かも知れませんが、翻訳「いやな気分よさようなら」も出ていますので、そちらもチェックしてみてください
（ただ、この翻訳でも十分に役に立ちますが、ちょっと翻訳がこなれてないし、値段も翻訳だと３０００円近く高いので、英語が苦手というわけではないのでしたら、英語版の方が安いしわかりやすいとは思います）

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良かった
うつ病やその他心の病に対する認知療法を紹介しています。実際の研究結果、認知療法に使う表などが掲載されています。
この本を参照にしたと思われる日本語の書籍もあるようです。欲を言えば、もう少し薄い本だと、読むのも楽かな。英語の勉強＋心の病に対する認知療法に興味がある方にはお勧めです。英語で読むことにより、認知療法で使用される言葉の定義などが、より明確に詳細に理解できます。日本の医療においても、認知療法が、病を解決していくキーとなっていくのではないかと思わせる一冊です。

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心のバイブル
容易めの英語で書かれており、読む人が飽きないように工夫もされています。ユーモアあり経験談あり、、、作者をとても身近に感じながら読めます。アメリカでナショナルベストセラーになって爆発的に売れているだけのことはあります。即効性・持続性のあるというCognitive Therapy（認知療法）、みなさんにお試し頂きたいです。もののとらえ方を変えれば、ブルーな気分に負けることはありません。

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真の「うつ病」の姿がここにある
残念ながら、いまだに闘病中で、本書を上下巻全部読んだわけではない。
でも、著者自身が「うつ病」であることに加え、膨大なインタビューを通して得た知見が、
展開されていて、「うつ病」である自分自身を理解するのに役に立ったと思う。
確かに、薬はアメリカのものなので、参考にならないが、別に自分で処方できるわけじゃないので、
その点は問題ないと思う。

それよりも、「うつ病」で苦しんでいる人は、その苦しい状態を言葉にできないがゆえに苦しむ。
周囲に理解されないばかりか、時には、追い詰められることもある。

本書を読んで、「あ、こういう表現の仕方があったのか！」と発見したり、
激烈な症状を呈する例もあり、自分はここまでひどくないなと安心したりして、
初めから日本語で書かれた書籍には無い、非常に有意義な本であると思う。

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うつの百科全書
私がうつであることを自覚して治療を受けるようになって数年になりますが、その後いくつかのうつに関する本を読みました。自分自身を知るために。そのなかで本書は最も詳細にうつについて語られており、うつの百科全書のようです。著者自身がうつの苦しみを知っているだけに、説得力がありますが、かといって、私にとっての癒しにはなったとは言えません。ひとつはうつにもさまざまなタイプがあるということ、日米でのうつに対する認識や環境が異なることもあるからでしょう。
最近は日本でもうつに対する認識は変わりつつありますが、未だに偏見や誤解も多いのが現実です。うつでない人にこそこの本を読んでもらい、少しでもうつの苦しさを理解してもらいたいと願っております。

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本を読む元気がある人なら、癒されるでしょう
上巻はï¼'章から順に、うつç-...／å'©å£Šï¼æ²»ç™‚／代替療法／集団／依存ç-‡ã€ã¨ãªã£ã¦ãŠã‚Šã€è'-è€...自身のä½"é¨"ã‚'軸にã-つつ知り合いの例、æ-‡çŒ®ã€å-材ã-た例などとても詳ã-く書かれています。書きæ-¹ã‚‚å¹³æ˜"で率ç›'、誠実なè'-è€...の人柄が伝わってきます。実際に鬱の人が読むと、あたかもè'-è€...と対話ã-ているかのようなç™'ã-の効果ã‚'期å¾...できるかも。å°'なくとも私はそう感じまã-たよ。

ã-かã-問題が一つ。上巻でいちばã‚"面白い部分はï¼"章　治療　なã‚"ですが、è-¬å‰¤åã¯ï¼ˆå½"然ながら）すべてアメリカのものが使われており、私たちæ-¥æœ¬äººã«ã¯éžå¸¸ã«ã‚ã‹ã‚Šã«ãã„。制度も認可è-¬ã‚‚違うので仕æ-¹ãªã„といえば仕æ-¹ãªã„のですが、ザナックスとかエフェクサーとか商å"åã ã'（ã-かもほとã‚"ど解説なã-）で済ませてほã-くなかった。［æ-¥æ!œ¬ã§ã¯ã"れã"れの処æ-¹è-¬ãŒãŠãŠã‚ˆãç›¸å½"する］、とかの訳注があっても良かったのでは？　だからâ˜...ï¼'つマイナス。
『「うつ」と「躁」の教ç§'書』とか併読すると良いのかな。

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うつの博物学を目指して
著者は長く重度のうつ病に悩む作家だ。彼は多くの人に対して聞き書きを行うのだが、その記述は著者自身の血の言葉でもある。結晶化した言葉のきらめきが、人をつかんで放さないのだろう。

多くのことが書かれている。上巻である本書には、自分自身のエピソード（うつの最も苦しい時期をこう呼ぶらしい）体験、そしてそれを各紙に発表してきた過程で知り合った多くの人との交流、薬と心理療法の併用の有効性、統計的切り口など、多岐にわたる。しかしながら、一貫して流れる自分自身の経験が、ひとくちで語ってはならないうつ病のさまざまな側面の、その全てにまとまりを与えている。

この本の副題は「うつの解剖学」となっているが、読んで感じたことは、むしろ「うつの博物学」としても良いのではない、ということだ。事実、うつはそうしたアプローチが必要な対象である。生物学的なヒトが、社会的環境の中で様々な心理学的相貌を見せるのが、この苦しみの本質だ。だから、単純化してはいけないのだ。

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著者の視点に人間考察の優しさを見る
落ち込むのは、脳内の分泌物のせい。現代の科学では、そう説明されることが多い。しかし、著者は、それだけでない様々な要因を考慮する。 本書は、心の中に喪失感を感じるのは、「愛」を知っていたからだと教えてくれる。悲惨な中にも、著者の優しさを感じることのできる１冊。

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詳しい。
「季節性うつ病（講談社文庫）」の最新完全版という感じ。
日本語訳では症状と光療法の効果についてがメインでしたが、
英語版では更に光療法器具の種類・抗うつ剤治療・食事の注意点など
実際的な情報も割と詳しく載っているので英文が苦痛でない方にはお勧め。