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発売日：2000-02-28
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商品総数：411／総ページ数：42
最終更新日：2008/10/13
A Pilate's Primer: The Millenium Edition
Pilates
Pilates' Return to Life Through Contrology
Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education
Pilates: Body in Motion
カスタマーレビューピックアップ
写真、解説ともに分かりやすい。
それぞれポーズ事に順序だった写真と説明が載っています。
又レベル別に分類されている為、自分にあったレベルから始められ、
ポーズの悪い例なども参考に記載されているので初心者の私でも非常に分かりやすかったです。
ただ英語初心者の方には説明を読むのがやや難しく感じるかも知れません。
写真、解説ともに分かりやすい。それぞれポーズ事に順序だった写真と説明が載っています。
又レベル別に分類されている為、自分にあったレベルから始められ、
ポーズの悪い例なども参考に記載されているので初心者の私でも非常に分かりやすかったです。
ただ英語初心者の方には説明を読むのがやや難しく感じるかも知れません。
これからピラテスを始める方、また自宅でもピラテスをやりたいと思う方である程度の英語力がある方はMUST HAVE本だと思います。
The Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide to Strengthening, Lengthening, and Toning Your Body--Without Machines
カスタマーレビューピックアップ
The Pilates Body
This is a great book for anyone who wants to add Pilates to their current fitness routine. The book includes details about how to perform each exercise, has good photos and also has an 'inside scoop' section to give extra tips on how to perform them better. I can feel the difference in my body already and am excited about seeing the differences after time. A must for anyone who wants to experience more to exercise than just pumping iron. Maybe a little difficult for absolute beginners to working out.
The Pilates BodyThis is a great book for anyone who wants to add Pilates to their current fitness routine. The book includes details about how to perform each exercise, has good photos and also has an 'inside scoop' section to give extra tips on how to perform them better. I can feel the difference in my body already and am excited about seeing the differences after time. A must for anyone who wants to experience more to exercise than just pumping iron. Maybe a little difficult for absolute beginners to working out.
