定価：￥ 3,990(税込)
特価：￥ 3,291(税込)
中古品￥2748 より
発売日：2006-03-24
売上ランキング：DVDで8891位
ユーザー評価：
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商品総数：1882／総ページ数：189
最終更新日：2008/07/26
大人から始めるやさしいバレエレッスン 下巻
カスタマーレビューピックアップ
レッスン中に消化しきれなかったパをじっくり練習できます
「初心者のためのワガノワ・クラス」とどちらにしようか迷い、字幕よりも日本語のほうが
動きに集中できると思い、こちらを上下巻まとめて購入しました。ウォーミングアップの
内容は、流れからいって上巻のChapter1の後ろに入れてほしかったです。
カバーしているパの種類は少ないですが、基本のパの動きと、気をつけるべき点をじっくり
解説してくださるので、上巻と同様、教室でよく理解できなかったり、うまく動けないまま
次のステップに進んでしまったときの復習によいと思います。
お教室では、入門クラスだと体の方向はアンファス（正面）が多いと思うのですが、
DVDではクロワゼ、エファセも出てくるので、パによっては少し難しく感じるかもしれません。
最後のエチュードは生徒さん、先生、どちらもチュチュをつけてそれぞれのお手本が示されます。
生徒さんは、センターレッスンではやや表情が硬いのですが、エチュードでは目線、首の動き、
ポールドブラで音楽を表現し始めたのが印象的でした。チュチュをつけるとプリマの気分に
なれるからでしょうか？生徒さんのお手本を通して、センターレッスンで先生が説明してくださった
よくある間違いが分かるようになり、自分が実際にレッスンするときに注意すべき点が明確になります。
先生のチュチュは長すぎて、脚の動きがよく見えなくて残念でした。
あと個人的に、アダージオ（ポール・ド・ブラとアラベスク）、アッサンブレを入れてほしかったので、星3つ。
レッスン中に消化しきれなかったパをじっくり練習できます「初心者のためのワガノワ・クラス」とどちらにしようか迷い、字幕よりも日本語のほうが
動きに集中できると思い、こちらを上下巻まとめて購入しました。ウォーミングアップの
内容は、流れからいって上巻のChapter1の後ろに入れてほしかったです。
カバーしているパの種類は少ないですが、基本のパの動きと、気をつけるべき点をじっくり
解説してくださるので、上巻と同様、教室でよく理解できなかったり、うまく動けないまま
次のステップに進んでしまったときの復習によいと思います。
お教室では、入門クラスだと体の方向はアンファス（正面）が多いと思うのですが、
DVDではクロワゼ、エファセも出てくるので、パによっては少し難しく感じるかもしれません。
最後のエチュードは生徒さん、先生、どちらもチュチュをつけてそれぞれのお手本が示されます。
生徒さんは、センターレッスンではやや表情が硬いのですが、エチュードでは目線、首の動き、
ポールドブラで音楽を表現し始めたのが印象的でした。チュチュをつけるとプリマの気分に
なれるからでしょうか？生徒さんのお手本を通して、センターレッスンで先生が説明してくださった
よくある間違いが分かるようになり、自分が実際にレッスンするときに注意すべき点が明確になります。
先生のチュチュは長すぎて、脚の動きがよく見えなくて残念でした。
あと個人的に、アダージオ（ポール・ド・ブラとアラベスク）、アッサンブレを入れてほしかったので、星3つ。
カスタマーレビューピックアップ
自宅でも、緊張感のあるレッスンが受けれます
下村由理恵先生と、生徒さんの二名が出演。
ひとつのパごとに、先生が少しずつお手本を示して、生徒さんが真似します。
一度生徒さんの、お手本をとおしで見ます。
その後、もう少し難しいお手本を先生が示して、最後に先生がとおしで見せます。
それが終わると、違うパに移ります。
間違えやすいところなどを、生徒さんを見本にして丁寧に教えてくれます。
映像と同じように身体を動かしていると、教室で習っている雰囲気で練習できました。
家で練習をすると、緊張感が消えてしまうという方には特に良いと思います。
わかりやすい教材なのですが、難点をあげるとすれば、教えている時の先生の服。
ブーツカットパンツを履いているので、膝下や足首などが見えず、せっかく参考にしたいのに残念。
あと、最後の先生の模範演技がスモークといいましょうか、すこしぼやけ気味。
身体のラインが見えなかったのがもったいなかったです。
なので、☆４つ。
６２分中、最初のストレッチ以外は、センターレッスンなのでみっちり練習できますよ。
【センターレッスンの内容】
ポール・ド・ブラ バットマン・タンジュ シャンジュマンとグリッサード ピケ・ターン バランセ アラベスクでバランス 曲に合わせてセンターレッスンのまとめ
自宅でも、緊張感のあるレッスンが受けれます下村由理恵先生と、生徒さんの二名が出演。
ひとつのパごとに、先生が少しずつお手本を示して、生徒さんが真似します。
一度生徒さんの、お手本をとおしで見ます。
その後、もう少し難しいお手本を先生が示して、最後に先生がとおしで見せます。
それが終わると、違うパに移ります。
間違えやすいところなどを、生徒さんを見本にして丁寧に教えてくれます。
映像と同じように身体を動かしていると、教室で習っている雰囲気で練習できました。
家で練習をすると、緊張感が消えてしまうという方には特に良いと思います。
わかりやすい教材なのですが、難点をあげるとすれば、教えている時の先生の服。
ブーツカットパンツを履いているので、膝下や足首などが見えず、せっかく参考にしたいのに残念。
あと、最後の先生の模範演技がスモークといいましょうか、すこしぼやけ気味。
身体のラインが見えなかったのがもったいなかったです。
なので、☆４つ。
６２分中、最初のストレッチ以外は、センターレッスンなのでみっちり練習できますよ。
【センターレッスンの内容】
ポール・ド・ブラ バットマン・タンジュ シャンジュマンとグリッサード ピケ・ターン バランセ アラベスクでバランス 曲に合わせてセンターレッスンのまとめ
ジョイ石井のイメージング/あきらめていたことができるようになるDVD
定価：￥ 1,995(税込)
特価：￥ 1,845(税込)
発売日：2008-01-25
売上ランキング：DVDで13058位
ユーザー評価：
DVD / 通常24時間以内に発送
カスタマーレビューピックアップ
イメージングを初めて知ったDVDでした
ジョイ石井さんのイメージングについてテレビで見て大変興味を持ちました。その内容は見ていて本当にとても楽しくなるものでした。人の能力って結構思い込みなんだな〜って思い知らされた気が致しました。
イメージングとは、潜在意識（無意識）ともいわれているところの自分にずんずんフォーカスしていくものでした。本当に自分がなりたいと思っている本当の自分にピントが合ってきます。なりたい自分をイメージしていくとワクワク・ドキドキしてくるそこから私はイメージングが始まりました！いわゆるセルフイメージが出来たのです。そのセルフイメージに向けて潜在意識が働き始めて潜在能力が自動的に動き出すというすごく簡単でワクワクするメソッドでした。メガネをかけているのが当たり前の自分のイメージがあったから、視力が一向に上がらないというセルフイメージから、メガネをはずした感じとか自分の目で見る清涼感をセルフイメージに持っていくとあらま不思議！！数週間後には視力が回復しているという実録検証データも入ってます。それは、ダイエット、美肌にも同じことが言えるという内容が続きます。まだまだ自分にも存分に眠らしている能力があるということを思い知らされた驚愕のDVDです。コストパフォーマンス非常に高いです！実はいつのまにかあきらめている自分がそこにいました！イメージング初心者さんにもそうでないイメージングファンの方、両方の方にオススメ出来るDVDです。夢を手にしましょう。私はぞくぞくしちゃうほど結果が出続けています。YES！ジョイ石井さんどうもありがとう！！
イメージングを初めて知ったDVDでした ジョイ石井さんのイメージングについてテレビで見て大変興味を持ちました。その内容は見ていて本当にとても楽しくなるものでした。人の能力って結構思い込みなんだな〜って思い知らされた気が致しました。
イメージングとは、潜在意識（無意識）ともいわれているところの自分にずんずんフォーカスしていくものでした。本当に自分がなりたいと思っている本当の自分にピントが合ってきます。なりたい自分をイメージしていくとワクワク・ドキドキしてくるそこから私はイメージングが始まりました！いわゆるセルフイメージが出来たのです。そのセルフイメージに向けて潜在意識が働き始めて潜在能力が自動的に動き出すというすごく簡単でワクワクするメソッドでした。メガネをかけているのが当たり前の自分のイメージがあったから、視力が一向に上がらないというセルフイメージから、メガネをはずした感じとか自分の目で見る清涼感をセルフイメージに持っていくとあらま不思議！！数週間後には視力が回復しているという実録検証データも入ってます。それは、ダイエット、美肌にも同じことが言えるという内容が続きます。まだまだ自分にも存分に眠らしている能力があるということを思い知らされた驚愕のDVDです。コストパフォーマンス非常に高いです！実はいつのまにかあきらめている自分がそこにいました！イメージング初心者さんにもそうでないイメージングファンの方、両方の方にオススメ出来るDVDです。夢を手にしましょう。私はぞくぞくしちゃうほど結果が出続けています。YES！ジョイ石井さんどうもありがとう！！
カスタマーレビューピックアップ
なるほど！です。
以前にコンビニで先行発売されていた時に買って見ました。イメージングが、なりたい自分になれる手段だとは知っていましたが、このDVDは本当にわかりやすく、「納得」でした。
実際にイメージングもDVDと一緒にできるし、かなり使えます！
なるほど！です。以前にコンビニで先行発売されていた時に買って見ました。イメージングが、なりたい自分になれる手段だとは知っていましたが、このDVDは本当にわかりやすく、「納得」でした。
実際にイメージングもDVDと一緒にできるし、かなり使えます！
プレミアム ボディ vol.4 リセット&コアコンディショニング
カスタマーレビューピックアップ
気持ちいい！
人に薦められてストレッチポールとこのDVDを買いましたが、すごく気持ちいいです！しかも、背骨がまっすぐになるのを自分で感じることができるんです。
母親も私のストレッチポールを試して感動していました。（母にポールを取られそうだったので別途プレゼントしましたが）
ポールを背中でゴロゴロしていると肩こりにもききます。このDVDにはポールを使った体操がいくつか収録されていますが、簡単なものから難しいものまで幅広いのもよかったです。簡単なのができるようになったら難しいバランスをとる体操までやってみたいと思います。
気持ちいい！人に薦められてストレッチポールとこのDVDを買いましたが、すごく気持ちいいです！しかも、背骨がまっすぐになるのを自分で感じることができるんです。
母親も私のストレッチポールを試して感動していました。（母にポールを取られそうだったので別途プレゼントしましたが）
ポールを背中でゴロゴロしていると肩こりにもききます。このDVDにはポールを使った体操がいくつか収録されていますが、簡単なものから難しいものまで幅広いのもよかったです。簡単なのができるようになったら難しいバランスをとる体操までやってみたいと思います。
ファン・シネ スタイル
カスタマーレビューピックアップ
引き締まった!
運動を初めて3ヶ月ほどたちました 主にダンベルエアロをやっていて 初めの一ヶ月は妙に体が大きくなったようで嫌だったのですが、、三ヶ月目になると筋肉がギュッとしまり とくに上半身がかなり綺麗なラインになりました 体脂肪も3%ほどへって大満足です
引き締まった!運動を初めて3ヶ月ほどたちました 主にダンベルエアロをやっていて 初めの一ヶ月は妙に体が大きくなったようで嫌だったのですが、、三ヶ月目になると筋肉がギュッとしまり とくに上半身がかなり綺麗なラインになりました 体脂肪も3%ほどへって大満足です
カスタマーレビューピックアップ
やりがいがあります！
短調な筋トレDVDではなく、予想外にテンポが良いので楽しんでエクササイズできそうです。
スポーツジム等でエアロや筋トレの基礎を経験してる方にはすぐに楽しめるものだと思います。
ダンベルエアロの部分はエアロの基本ステップとダンベルの負荷を組み合わせた
エクササイズになっており、ステップについては説明がないので
エアロ未経験者にはちょっととっつきにくいかもしれません。
（レッグカールやサイドステップのような簡単なものですが･･。）
逆にエアロ経験者で自宅でも何かやりたいって方だと、
すぐについていけると思いますので楽しくエクササイズできると思います。
なによりファンシネさんがステキなのでがんばろうって気になりますよ。
やりがいがあります！短調な筋トレDVDではなく、予想外にテンポが良いので楽しんでエクササイズできそうです。
スポーツジム等でエアロや筋トレの基礎を経験してる方にはすぐに楽しめるものだと思います。
ダンベルエアロの部分はエアロの基本ステップとダンベルの負荷を組み合わせた
エクササイズになっており、ステップについては説明がないので
エアロ未経験者にはちょっととっつきにくいかもしれません。
（レッグカールやサイドステップのような簡単なものですが･･。）
逆にエアロ経験者で自宅でも何かやりたいって方だと、
すぐについていけると思いますので楽しくエクササイズできると思います。
なによりファンシネさんがステキなのでがんばろうって気になりますよ。
カスタマーレビューピックアップ
じっくり取り組みたい
肩こりがひどく、体力・筋肉アップのために写真集と同時に購入しました。
ＤＶＤのメニューは
・ストレッチ 16分
・ダンベルエアロ(軽いダンベルを持ちながら動きを付ける） 16分
・シェイプアップ(筋トレ系） 22分
という構成です。
ストレッチは写真集のほうがメニューが充実しています。
そのほかもほんの数種類ずつですが、写真集のほうがメニューが多いよう。
でも、ＤＶＤを見ながらのほうがやる気が出る！
シンディのＤＶＤと同じように、いろいろな場所でエクササイズしていますが、
ＣＯＯＬな画面のシンディに比べ、全体に明るく可愛らしい雰囲気です。
(体格も、ワンダーウーマンのようなシンディより親しみがある…)。
このＤＶＤのいいところは、やはりストレッチパートの充実。
苦手なバランスも、アラベスクのポーズが２つ入っているので好き。
星４つの理由は…。
やや即効性に劣ると思うところと、時間がかかる点でしょうか。
ダンベルエアロは腕を中心とする上半身エクササイズが12種類！！腿・足系が4種類です。
まず、ここには腹筋が入っていないので、
シェイプアップのメニューにある腹筋だけはプラスする必要があります。
さらにこのダンベルエアロ、上半身がかなりきつく、
2週間でも軽々とはできなかった…。
シェイプアップが目的の方はダンベルエアロより、
3つ目の筋トレ系から入ったほうが効果が見えやすいと思いますよ。
私は約2週間で腿、足首が細くなり、腹筋ができました。
今ダンベルエアロは断念中ですが、
きちんと筋肉ができたら日常の運動にして、ファン・シネさんのようになりたいものです…。
じっくり取り組みたい肩こりがひどく、体力・筋肉アップのために写真集と同時に購入しました。
ＤＶＤのメニューは
・ストレッチ 16分
・ダンベルエアロ(軽いダンベルを持ちながら動きを付ける） 16分
・シェイプアップ(筋トレ系） 22分
という構成です。
ストレッチは写真集のほうがメニューが充実しています。
そのほかもほんの数種類ずつですが、写真集のほうがメニューが多いよう。
でも、ＤＶＤを見ながらのほうがやる気が出る！
シンディのＤＶＤと同じように、いろいろな場所でエクササイズしていますが、
ＣＯＯＬな画面のシンディに比べ、全体に明るく可愛らしい雰囲気です。
(体格も、ワンダーウーマンのようなシンディより親しみがある…)。
このＤＶＤのいいところは、やはりストレッチパートの充実。
苦手なバランスも、アラベスクのポーズが２つ入っているので好き。
星４つの理由は…。
やや即効性に劣ると思うところと、時間がかかる点でしょうか。
ダンベルエアロは腕を中心とする上半身エクササイズが12種類！！腿・足系が4種類です。
まず、ここには腹筋が入っていないので、
シェイプアップのメニューにある腹筋だけはプラスする必要があります。
さらにこのダンベルエアロ、上半身がかなりきつく、
2週間でも軽々とはできなかった…。
シェイプアップが目的の方はダンベルエアロより、
3つ目の筋トレ系から入ったほうが効果が見えやすいと思いますよ。
私は約2週間で腿、足首が細くなり、腹筋ができました。
今ダンベルエアロは断念中ですが、
きちんと筋肉ができたら日常の運動にして、ファン・シネさんのようになりたいものです…。
カスタマーレビューピックアップ
見習って
鏡に映る自分と、ファン･シネさんを比べると･･･あまりにも違いすぎる！
40過ぎとは思えないあの美貌。
運動だけじゃなく、食べ物、生活習慣そのものから変えなければいけない！
彼女のビジュアルに勇気づけられました。
毎日のエクササイズにやる気が出ました。
見習って鏡に映る自分と、ファン･シネさんを比べると･･･あまりにも違いすぎる！
40過ぎとは思えないあの美貌。
運動だけじゃなく、食べ物、生活習慣そのものから変えなければいけない！
彼女のビジュアルに勇気づけられました。
毎日のエクササイズにやる気が出ました。
カスタマーレビューピックアップ
屋外での美しいロケーション
まず、ファン・シネさんの本を買ったのですが、あれでは、自分でダンベル運動しない・・・ので、ＤＶＤを買いました。この運動、結構ハードだと思う。出来るようになるには、ある程度運動をしている人でないと、変な動きをしてしまうんではないかなぁ。でも、それもちゃんと日本語吹き替えの人が事細かくインストラクションするので、言ってる事が正確に出来る人は大丈夫だと思います。実際、あの身体が４０台ってのは、信じられない！モデルの作ったＤＶＤではないので、ものすごい説得力がありますね。動きも正確です。
そして、私がこの手のＤＶＤで一番大事だと思っているのは、ロケーション。ワンルーム・マンションの１室みたいので撮ったエクササイズＤＶＤって、全くやる気にならないですよね？このＤＶＤではファン・シネの可愛いウエアーも楽しめるし、海辺とか可愛い小屋（？）の前でとかオシャレなスタジオでやっていたり。その辺りのセンスのよさは、クラウディアのＤＶＤにも共通してます。
私はもともと筋トレ・ダンベル運動大好きです！だから、これくらいチャレンジングだと嬉しい！でも、全くのビギナーだと、もう少し、やりやすいＤＶＤで、運動をする習慣を身に着けてからのほうがいいような気がします。
確かに、これを１０年以上やっていれば、あぁいう身体になるってのは、ものすごい分かります。
屋外での美しいロケーションまず、ファン・シネさんの本を買ったのですが、あれでは、自分でダンベル運動しない・・・ので、ＤＶＤを買いました。この運動、結構ハードだと思う。出来るようになるには、ある程度運動をしている人でないと、変な動きをしてしまうんではないかなぁ。でも、それもちゃんと日本語吹き替えの人が事細かくインストラクションするので、言ってる事が正確に出来る人は大丈夫だと思います。実際、あの身体が４０台ってのは、信じられない！モデルの作ったＤＶＤではないので、ものすごい説得力がありますね。動きも正確です。
そして、私がこの手のＤＶＤで一番大事だと思っているのは、ロケーション。ワンルーム・マンションの１室みたいので撮ったエクササイズＤＶＤって、全くやる気にならないですよね？このＤＶＤではファン・シネの可愛いウエアーも楽しめるし、海辺とか可愛い小屋（？）の前でとかオシャレなスタジオでやっていたり。その辺りのセンスのよさは、クラウディアのＤＶＤにも共通してます。
私はもともと筋トレ・ダンベル運動大好きです！だから、これくらいチャレンジングだと嬉しい！でも、全くのビギナーだと、もう少し、やりやすいＤＶＤで、運動をする習慣を身に着けてからのほうがいいような気がします。
確かに、これを１０年以上やっていれば、あぁいう身体になるってのは、ものすごい分かります。
歌で学ぶ韓国語 -sg WANNA BE+「生きていて」-
定価：￥ 2,940(税込)
特価：￥ 2,264(税込)
発売日：2008-07-25
売上ランキング：DVDで5759位
DVD / 通常3～4日以内に発送
古武術式 カラダにやさしい介護術
定価：￥ 3,990(税込)
特価：￥ 3,291(税込)
発売日：2006-08-23
売上ランキング：DVDで6729位
ユーザー評価：
DVD / 通常24時間以内に発送
カスタマーレビューピックアップ
楽になりました。
岡田先生の本も買いましたが、こちらも購入。どちらも見て実践しています。どちらにも思っていますが面白いです。技が。介護が楽しくなってきます。楽になります。そして皆で楽しむことで介護予防になりますね。本当に役に立っています。買ってよかった。
楽になりました。岡田先生の本も買いましたが、こちらも購入。どちらも見て実践しています。どちらにも思っていますが面白いです。技が。介護が楽しくなってきます。楽になります。そして皆で楽しむことで介護予防になりますね。本当に役に立っています。買ってよかった。
カスタマーレビューピックアップ
ちょっとの工夫で介護が楽に！
腰痛に悩む方、ヘルニヤ経験者の方にお奨めです。
腰に負担のかかる介護を続けていると、身体的にも精神的にも辛いですよね・・・
私はヘルニヤになり周囲に負担をかけると気を使い我慢しながら続けていました。
結局、歩けなくなり手術をしました。
我慢しながら続けていると、うつ病にもなりかねません！
同じ悩みを抱えている方には是非お勧めです。
カラダにやさしい介護術のＤＶＤを観て、自分の身体も労わりましょう！
ちょっとの工夫で介護が楽に！腰痛に悩む方、ヘルニヤ経験者の方にお奨めです。
腰に負担のかかる介護を続けていると、身体的にも精神的にも辛いですよね・・・
私はヘルニヤになり周囲に負担をかけると気を使い我慢しながら続けていました。
結局、歩けなくなり手術をしました。
我慢しながら続けていると、うつ病にもなりかねません！
同じ悩みを抱えている方には是非お勧めです。
カラダにやさしい介護術のＤＶＤを観て、自分の身体も労わりましょう！
HOW TO DANCE STREET 動きの基本
定価：￥ 2,100(税込)
特価：￥ 2,100(税込)
発売日：2007-08-02
売上ランキング：DVDで8448位
ユーザー評価：
DVD / 通常24時間以内に発送
カスタマーレビューピックアップ
本当の基礎の基礎
ヒップホップなどのストリート系ダンスの基盤となる、リズムの基本的な取り方やアイソレーション（体のパーツごとの動き）を事細かく覚えることが出来るDVD。いきなりステップや振り付けを覚えて踊りたい！というタイプの方には向かないかもしれないけれど、ポッピングなど出来るようになりたいなら見ておいてソンは無いと思います。
本当の基礎の基礎ヒップホップなどのストリート系ダンスの基盤となる、リズムの基本的な取り方やアイソレーション（体のパーツごとの動き）を事細かく覚えることが出来るDVD。いきなりステップや振り付けを覚えて踊りたい！というタイプの方には向かないかもしれないけれど、ポッピングなど出来るようになりたいなら見ておいてソンは無いと思います。
ダンス・スタイル・ブレイカーズ 完全攻略!一撃必殺ムーブ編
矢山式気功法 小周天
カスタマーレビューピックアップ
気功習っている人にもおすすめします。
月に３回位、気功サークルに参加していますが、このＤＶＤを見て両親にも勧めてみようと思いました。運動不足の年齢の七十代位の両親でも手軽に始められそうです。気功サークルでは気の感じが上手く出来ないときもあるのにこのＤＶＤを見ながら、やってみるとすぐに気のボール簡単に出来たりしました。続けていこうと思います。
軽い体操にもとても良いと思います。おすすめします。
気功習っている人にもおすすめします。月に３回位、気功サークルに参加していますが、このＤＶＤを見て両親にも勧めてみようと思いました。運動不足の年齢の七十代位の両親でも手軽に始められそうです。気功サークルでは気の感じが上手く出来ないときもあるのにこのＤＶＤを見ながら、やってみるとすぐに気のボール簡単に出来たりしました。続けていこうと思います。
軽い体操にもとても良いと思います。おすすめします。
カスタマーレビューピックアップ
基本中の基本がわかりやすく！
ほんとうにわかりやすいＤＶＤです。
このＤＶＤを見て練習して、「気」の意識が目覚めた人は数知れず。
自分の周囲にもたくさんいます。
「気」については、最初はわからなくてもいいそうです。
ただ、あるものとして、まねして体を練っていればいい。
個人によって時間差はありますが、
続けていれば必ずなんらかの変化が実感できるようになります。
体操として行うだけでも、気軽に出来て気持ちいい、
とても良くできたエクササイズです。
お勧めします。
基本中の基本がわかりやすく！ほんとうにわかりやすいＤＶＤです。
このＤＶＤを見て練習して、「気」の意識が目覚めた人は数知れず。
自分の周囲にもたくさんいます。
「気」については、最初はわからなくてもいいそうです。
ただ、あるものとして、まねして体を練っていればいい。
個人によって時間差はありますが、
続けていれば必ずなんらかの変化が実感できるようになります。
体操として行うだけでも、気軽に出来て気持ちいい、
とても良くできたエクササイズです。
お勧めします。
カスタマーレビューピックアップ
矢山式気功法 小周天
気の人間学を拝読し早く出会って居ればよかったと思う事と
矢山式気功法 小周天気の人間学を拝読し早く出会って居ればよかったと思う事と
先生の気功を是非実践、実体験したいと思い探し当てた者です
明日からでも練習したい思いです
実践して感想を書く機会が与えられるようであれば
皆さんにお知らせしたいと思います
以上
TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA
カスタマーレビューピックアップ
フラフラするっ
初めてヨガに挑戦してみました。なかなかポーズが決まりませんでしたが部分的に「伸びてるなぁ〜きくぅ〜」と実感する事もけっこうありました。終了後はフラフラしてめまいがして全身疲労感に襲われました。無理せず続けていこうと思います!
フラフラするっ初めてヨガに挑戦してみました。なかなかポーズが決まりませんでしたが部分的に「伸びてるなぁ〜きくぅ〜」と実感する事もけっこうありました。終了後はフラフラしてめまいがして全身疲労感に襲われました。無理せず続けていこうと思います!
カスタマーレビューピックアップ
インストラクターの声が気になる
インストラクターの方がひたすらポーズの指示を出しているのでなんだかリラックスできません。ポーズを完成させてからの呼吸の時間が短いのでせわしない印象を受けました。
インストラクターの声が気になるインストラクターの方がひたすらポーズの指示を出しているのでなんだかリラックスできません。ポーズを完成させてからの呼吸の時間が短いのでせわしない印象を受けました。
カスタマーレビューピックアップ
☆必ず継続できます！！！！☆
【向いてる人】・新陳代謝の悪い方。
・体中のコリが激しい方。
・運動不足の方。等におススメです！！
【レベル】パワーヨガ：初心者〜中級者向き
【音楽】 インドのリゾートにいるようなすがすがしいメロディ♪
【解説やモデル】呼吸法の合図までしてくれる、ゆったりとして詳しい 解説です。モデルさんの動きもカット等されておら ず、わかりやすいです。
買ってよかった！！まさにこの一言です！！おススメはお風呂上りにやることです！ありえないぐらい汗(毒素)でちゃいますよ！！！
☆必ず継続できます！！！！☆【向いてる人】・新陳代謝の悪い方。
・体中のコリが激しい方。
・運動不足の方。等におススメです！！
【レベル】パワーヨガ：初心者〜中級者向き
【音楽】 インドのリゾートにいるようなすがすがしいメロディ♪
【解説やモデル】呼吸法の合図までしてくれる、ゆったりとして詳しい 解説です。モデルさんの動きもカット等されておら ず、わかりやすいです。
買ってよかった！！まさにこの一言です！！おススメはお風呂上りにやることです！ありえないぐらい汗(毒素)でちゃいますよ！！！
カスタマーレビューピックアップ
夫は2ヶ月で7キロ痩せました。
山登りやスキーが趣味なのに山のないところに転勤になったため一気に運動不足に陥った私たち夫婦。
小さい子供がいてテニスやジョギングも無理なので家でできる運動をと思って買いました。
正直、最初は全力疾走したみたいに息が切れるし、汗は滝のように流れ、出来ないポーズがいくつもありました。
しかし「すごく運動している」という充実感があり、夫婦で週に２〜３回のペースで続けたところ、夫はなんと2ヶ月で7キロ痩せました。（3ヶ月目の今はさらに1キロ減）
もともと175センチの身長に80キロとちょっと肥満気味だったので痩せやすかったのかもしれませんが、こんなにスムーズに体重が落ちるなんて本当に驚きでした。
おかげで会社の健康診断で肥満も体脂肪も指摘されずにすみましたし、総合結果も問題なし。
一緒にやっている私はもともと標準よりやや痩せ型なためか一キロも体重が落ちていませんが、下半身が締まってきたのを感じています。
年齢とともに体の線が崩れ、特に出産後は下半身のお肉が気になっていたのですが、徐々に平たいお腹に戻っています。
全体的に柔軟性と筋力がついてきたようで、以前は出来なかったポーズが全部できるようになり、最初は息切れしていたものが余裕で最後までこなせるようになりました。
我が家では大正解の買い物でした。
夫は2ヶ月で7キロ痩せました。山登りやスキーが趣味なのに山のないところに転勤になったため一気に運動不足に陥った私たち夫婦。
小さい子供がいてテニスやジョギングも無理なので家でできる運動をと思って買いました。
正直、最初は全力疾走したみたいに息が切れるし、汗は滝のように流れ、出来ないポーズがいくつもありました。
しかし「すごく運動している」という充実感があり、夫婦で週に２〜３回のペースで続けたところ、夫はなんと2ヶ月で7キロ痩せました。（3ヶ月目の今はさらに1キロ減）
もともと175センチの身長に80キロとちょっと肥満気味だったので痩せやすかったのかもしれませんが、こんなにスムーズに体重が落ちるなんて本当に驚きでした。
おかげで会社の健康診断で肥満も体脂肪も指摘されずにすみましたし、総合結果も問題なし。
一緒にやっている私はもともと標準よりやや痩せ型なためか一キロも体重が落ちていませんが、下半身が締まってきたのを感じています。
年齢とともに体の線が崩れ、特に出産後は下半身のお肉が気になっていたのですが、徐々に平たいお腹に戻っています。
全体的に柔軟性と筋力がついてきたようで、以前は出来なかったポーズが全部できるようになり、最初は息切れしていたものが余裕で最後までこなせるようになりました。
我が家では大正解の買い物でした。
カスタマーレビューピックアップ
青とセットでおすすめ
東京在住の友人がティップネスのハリウッドヨガクラスに通っていると聞かされていたので、早速青のハリウッドヨガを購入して半年続けていましたが、ポーズにも慣れてきたのでこっちも思い切って買ってみました。それが大正解！青よりもずっと体幹の筋肉が刺激されているのが感じられて前よりもまじめに（^^;）やるようになりました。今は青と合わせて交互にやっています。
青とセットでおすすめ東京在住の友人がティップネスのハリウッドヨガクラスに通っていると聞かされていたので、早速青のハリウッドヨガを購入して半年続けていましたが、ポーズにも慣れてきたのでこっちも思い切って買ってみました。それが大正解！青よりもずっと体幹の筋肉が刺激されているのが感じられて前よりもまじめに（^^;）やるようになりました。今は青と合わせて交互にやっています。