定価：￥ 3,980(税込)
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発売日：2007-04-15
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最終更新日：2008/07/26
DVD 和歌山利宏「コーナリングを科学する」
カスタマーレビューピックアップ
理論満載!
近年、多数のライテクDVDが発売されているが、これは他をしのぐ、すばらしい内容。荷重やコーナリング最中のエネルギー関係などなぜバイクは曲がるのか、が映像とともにわかりやすく解説されている。バイクについてより高度なものを求めたい人必見だ。
理論満載!近年、多数のライテクDVDが発売されているが、これは他をしのぐ、すばらしい内容。荷重やコーナリング最中のエネルギー関係などなぜバイクは曲がるのか、が映像とともにわかりやすく解説されている。バイクについてより高度なものを求めたい人必見だ。
NHK趣味悠々 レッツフィット エアロビック シャープに動いて元気よく ! ~腕・肩スッキリ、しなやかBODY~
カスタマーレビューピックアップ
痩せたいので買いました＾＾
前にカンフーで痩せるのを買ったのですが、私は体が硬くて全然ついていけず買い損してしまったので、ヨガとかそういうのじゃなく楽しんで私でもできそうなやつ･･･と探して行き当たりました。
これは全部覚えられるし、難しいポーズなどないし、かなり満足です。もう少し色々入っててもいいなと思ったけれど、それは中級を買えって事なのかしら？笑 もっとやって、見ないで踊れるようになったら好きな音楽に合わせてやってみたいです。それをまず楽しみな目標にしてやろうと思ってます。丁度いい配分ペースで運動できるので気持ちいいです。痩せる意外にも精神的に明るくなりそう（笑）オススメなので、みんなも是非痩せよう！･･･お腹の肉を取りたい＞＜笑！！
痩せたいので買いました＾＾前にカンフーで痩せるのを買ったのですが、私は体が硬くて全然ついていけず買い損してしまったので、ヨガとかそういうのじゃなく楽しんで私でもできそうなやつ･･･と探して行き当たりました。
これは全部覚えられるし、難しいポーズなどないし、かなり満足です。もう少し色々入っててもいいなと思ったけれど、それは中級を買えって事なのかしら？笑 もっとやって、見ないで踊れるようになったら好きな音楽に合わせてやってみたいです。それをまず楽しみな目標にしてやろうと思ってます。丁度いい配分ペースで運動できるので気持ちいいです。痩せる意外にも精神的に明るくなりそう（笑）オススメなので、みんなも是非痩せよう！･･･お腹の肉を取りたい＞＜笑！！
カスタマーレビューピックアップ
♪エアロビ大好き♪
最近太ってしまい、母親とジムのエアロビクスに参加。エアロビにはまってしまい、『家でもやりたいね。』とまずは、初級から・・と思い、このＤＶＤを購入しました。早速、今日届いたのでやってみたところ、初級編だけあって、解説も分かりやすく、動きもまだ簡単でついていける。『もう少しやりたい。』という母と、次は中級編を購入。ダイエットをするなら、初級～中級を続けてやらなきゃね。
♪エアロビ大好き♪最近太ってしまい、母親とジムのエアロビクスに参加。エアロビにはまってしまい、『家でもやりたいね。』とまずは、初級から・・と思い、このＤＶＤを購入しました。早速、今日届いたのでやってみたところ、初級編だけあって、解説も分かりやすく、動きもまだ簡単でついていける。『もう少しやりたい。』という母と、次は中級編を購入。ダイエットをするなら、初級～中級を続けてやらなきゃね。
ダンベル・ダイエット ボディ・メイク宣言
カスタマーレビューピックアップ
ダンベルダイエット導入編として良いのでは？
色々DVD利用のダイエットがありますが、
初めてで体力に自信がない！ちょっとダンベルダイエットをしてみたい！という人におすすめ。
体を痛めない姿勢の取り方、ダンベルの持ち方などを細かく説明してくれています。
（←これ大事だと思うのです）
部位別のダンベル体操の紹介もあるのでどう運動するとどこの筋肉が鍛えられるかが分かります。
とてもいい基本的なダンベル体操ＤＶＤだとおもうのですが、運動もゆっくり、
音楽もゆっくりなので・・・じんわり効きますが、汗が滝のように！！といった充実感はありません。
物足りなくなってきたら別のＤＶＤ購入へ進むと良いかと思います。
ダンベルダイエット導入編として良いのでは？色々DVD利用のダイエットがありますが、
初めてで体力に自信がない！ちょっとダンベルダイエットをしてみたい！という人におすすめ。
体を痛めない姿勢の取り方、ダンベルの持ち方などを細かく説明してくれています。
（←これ大事だと思うのです）
部位別のダンベル体操の紹介もあるのでどう運動するとどこの筋肉が鍛えられるかが分かります。
とてもいい基本的なダンベル体操ＤＶＤだとおもうのですが、運動もゆっくり、
音楽もゆっくりなので・・・じんわり効きますが、汗が滝のように！！といった充実感はありません。
物足りなくなってきたら別のＤＶＤ購入へ進むと良いかと思います。
カスタマーレビューピックアップ
みてるとつかれます
ダンベル体操ＤＶＤ第２段として購入しました。期待してましたが、がっかりの内容です。前作の方がダントツに良いです。何故か残影が残る体操のお姉さん、やりたい回数だけ続かない内容、グルグルめまいのする背景、重量ダンベルでは出来ない体操…。申し訳ありませんが、前作の鈴木先生のＤＶＤで十分だと私は思います。
みてるとつかれますダンベル体操ＤＶＤ第２段として購入しました。期待してましたが、がっかりの内容です。前作の方がダントツに良いです。何故か残影が残る体操のお姉さん、やりたい回数だけ続かない内容、グルグルめまいのする背景、重量ダンベルでは出来ない体操…。申し訳ありませんが、前作の鈴木先生のＤＶＤで十分だと私は思います。
カスタマーレビューピックアップ
効きます
動きそのものは非常に簡単なものばかりでこれだったらDVDでなくってもいいかも？と思うものばかり。
しかし、本だけではやはり形や動きが今ひとつわかりづらかったり、次は何だったっけ？と考えたり、適当にはしょったりしてしまうので私には一緒に出来るDVDの方が絶対にいいんです。
ダンベルをちょっと重めのウェイトでやってみたら音楽がどうだとか？もう、そんなん鳴ってた？って言いたくなるぐらいキツイですよ。
こう言うフィットネスものはその人ごとの体力や経験によって簡単かキツイかは別れてしまうものですが、これは簡単な動きでダンベルの重さを変えれば強度が変わるので誰にでも出来ていいのではないでしょうか？
私としては動作と動作の間をもうちょっととって欲しかったので星４つです。
ダンベルを置いてストレッチ、次にまた持ってと言う所で（途中で汗もふきたいし）かなり忙しい。
あと、いきなり横になってる姿勢の動作が出て来て、あわてて転がるのも辛い。
こう言う気になる箇所はそんなに沢山ある訳ではないので、あまり問題ではないのですが、欲を言えばもう少し、リモコンでいちいち止めたりしなくても一緒にやっていて動作に無理がないようにして欲しいです。
効きます動きそのものは非常に簡単なものばかりでこれだったらDVDでなくってもいいかも？と思うものばかり。
しかし、本だけではやはり形や動きが今ひとつわかりづらかったり、次は何だったっけ？と考えたり、適当にはしょったりしてしまうので私には一緒に出来るDVDの方が絶対にいいんです。
ダンベルをちょっと重めのウェイトでやってみたら音楽がどうだとか？もう、そんなん鳴ってた？って言いたくなるぐらいキツイですよ。
こう言うフィットネスものはその人ごとの体力や経験によって簡単かキツイかは別れてしまうものですが、これは簡単な動きでダンベルの重さを変えれば強度が変わるので誰にでも出来ていいのではないでしょうか？
私としては動作と動作の間をもうちょっととって欲しかったので星４つです。
ダンベルを置いてストレッチ、次にまた持ってと言う所で（途中で汗もふきたいし）かなり忙しい。
あと、いきなり横になってる姿勢の動作が出て来て、あわてて転がるのも辛い。
こう言う気になる箇所はそんなに沢山ある訳ではないので、あまり問題ではないのですが、欲を言えばもう少し、リモコンでいちいち止めたりしなくても一緒にやっていて動作に無理がないようにして欲しいです。
カスタマーレビューピックアップ
わかりやすい！
ダンベルがダイエットにいい！と聞き、まず本を購入しました。
・・が、本に書かれているエクササイズをやってみたのですが
フォームはこれであってるの？と不明な点が多くこのDVDを購入！
とてもわかりやすく、購入して大正解でした！
あとDVDのいい所はUP・DOWNなどの速さや回数を数えないで
インストラクターについていけばいい！という気楽なトコですかね♪
内容はダンベル運動のフルコース（簡単なストレッチ含め約20分・12通りの運動）と
アラカルトコース（身体の部位別）
その他、持ち方や姿勢などの説明などがあります。
最初はかーなーりキツかったです。
滝の様に汗が流れ落ちます。
皆さんBGMが退屈とおっしゃってますが、
私は特に気になりませんでした。
ピアノのクラッシクな音楽がゆったりポロロ〜ンと流れてます。
エアロビなどでかかるテンポの速い音楽が好みだとちょっとアラ？って感じちゃうカモですね。
3ヶ月後以降に効果が出てくるそうなので頑張りまっす！
わかりやすい！ダンベルがダイエットにいい！と聞き、まず本を購入しました。
・・が、本に書かれているエクササイズをやってみたのですが
フォームはこれであってるの？と不明な点が多くこのDVDを購入！
とてもわかりやすく、購入して大正解でした！
あとDVDのいい所はUP・DOWNなどの速さや回数を数えないで
インストラクターについていけばいい！という気楽なトコですかね♪
内容はダンベル運動のフルコース（簡単なストレッチ含め約20分・12通りの運動）と
アラカルトコース（身体の部位別）
その他、持ち方や姿勢などの説明などがあります。
最初はかーなーりキツかったです。
滝の様に汗が流れ落ちます。
皆さんBGMが退屈とおっしゃってますが、
私は特に気になりませんでした。
ピアノのクラッシクな音楽がゆったりポロロ〜ンと流れてます。
エアロビなどでかかるテンポの速い音楽が好みだとちょっとアラ？って感じちゃうカモですね。
3ヶ月後以降に効果が出てくるそうなので頑張りまっす！
カスタマーレビューピックアップ
使いようだと思います
本を見ながら地道にダンベル体操をやって、体脂肪率１９％を達成したのが２年前。その後すっかり油断してダンベル体操をサボった結果、体脂肪率２７％、筋肉量２ｋｇ減、脂肪量５ｋｇ増という現実に衝撃を受け、もう一度まじめにダンベル体操に取り組もうと購入しました。
音楽がゆるいとこちらでは不評ですが、もともとゆっくりやるのがこの体操の特徴ですし、体操のテンポにはあっていると思います。アルファ波が出そうな心地よい音楽で、ヨガやピラティスをやっているつもりになれば気になりません。姿勢や腕の動かし方もわかりやすい映像になっていますし、ストレッチも含めて２０分間ＤＶＤの通りに体を動かせば質の良い運動ができるので、使いようだと思います。
使いようだと思います本を見ながら地道にダンベル体操をやって、体脂肪率１９％を達成したのが２年前。その後すっかり油断してダンベル体操をサボった結果、体脂肪率２７％、筋肉量２ｋｇ減、脂肪量５ｋｇ増という現実に衝撃を受け、もう一度まじめにダンベル体操に取り組もうと購入しました。
音楽がゆるいとこちらでは不評ですが、もともとゆっくりやるのがこの体操の特徴ですし、体操のテンポにはあっていると思います。アルファ波が出そうな心地よい音楽で、ヨガやピラティスをやっているつもりになれば気になりません。姿勢や腕の動かし方もわかりやすい映像になっていますし、ストレッチも含めて２０分間ＤＶＤの通りに体を動かせば質の良い運動ができるので、使いようだと思います。
シバ・リー YOGA-Lunar Basics-
カスタマーレビューピックアップ
癒し効果抜群です。
同じシリーズの『ベーシックヨガ〜ストレス解消編〜』を購入して、毎日やっていますが、このDVDも気になり、買ってみて正解でした。
ゆったりしたポーズが多いですが、月の礼拝などはわりと動きが早かったり、ポーズによってはDVDを見ながらするのが困難に感じ、一度何も行わず通しでDVDを見るだけにしたのですが、見るだけで大変癒されるのです。モルディブの砂州で行っているヨガと美しいヨガの巨匠の動きは音楽にもあっていてとても引き込まれます。宇宙や自然の神秘を感じることのできる少し次元の高いヨガに感じました。
今度は、太陽系の少し動きの多いものにも挑戦しようと思います。
癒し効果抜群です。同じシリーズの『ベーシックヨガ〜ストレス解消編〜』を購入して、毎日やっていますが、このDVDも気になり、買ってみて正解でした。
ゆったりしたポーズが多いですが、月の礼拝などはわりと動きが早かったり、ポーズによってはDVDを見ながらするのが困難に感じ、一度何も行わず通しでDVDを見るだけにしたのですが、見るだけで大変癒されるのです。モルディブの砂州で行っているヨガと美しいヨガの巨匠の動きは音楽にもあっていてとても引き込まれます。宇宙や自然の神秘を感じることのできる少し次元の高いヨガに感じました。
今度は、太陽系の少し動きの多いものにも挑戦しようと思います。
カスタマーレビューピックアップ
実は初心者にはこっちの方が良いかも
ステップアップ用に買うつもりです。
インドではなくアメリカ輸入の流行りのパワー・ヨガはどうも気が進まない(いずれやると思うが)。
このＤＶＤのグルも米国出身らしいがポーズや呼吸法がメニューに入ってることは伝統的なハタ・ヨーガやラージャ・ヨーガに近いものが載っていると推測する。
楽しみだ。
追記
イシュタ・ヨーガはシヴァ・レーさんが独自に編み出したものらしい。
ハタ・ヨーガやアシュタンガ（ラージャ）・ヨーガは習ってないのかな。
こっちの方がリラックスできますよ『ヨガ・ベーシック・初級』より。
『ベーシック・初級』は終わったあと呼吸がハアハア言ってました。
でもこっちも屍のポーズは時間が短いなあ。
片方の鼻だけでする呼吸法はいい！
アレなら本当に呼吸に集中できる。
実は初心者にはこっちの方が良いかもステップアップ用に買うつもりです。
インドではなくアメリカ輸入の流行りのパワー・ヨガはどうも気が進まない(いずれやると思うが)。
このＤＶＤのグルも米国出身らしいがポーズや呼吸法がメニューに入ってることは伝統的なハタ・ヨーガやラージャ・ヨーガに近いものが載っていると推測する。
楽しみだ。
追記
イシュタ・ヨーガはシヴァ・レーさんが独自に編み出したものらしい。
ハタ・ヨーガやアシュタンガ（ラージャ）・ヨーガは習ってないのかな。
こっちの方がリラックスできますよ『ヨガ・ベーシック・初級』より。
『ベーシック・初級』は終わったあと呼吸がハアハア言ってました。
でもこっちも屍のポーズは時間が短いなあ。
片方の鼻だけでする呼吸法はいい！
アレなら本当に呼吸に集中できる。
カスタマーレビューピックアップ
当たりっ
チャンドラナマスカーラに期待して買いましたが、当たりでした♪
チャンドラナマスカーラ自体はスーリヤとの違いがそれほど解らずシャシャンカなどもなく期待ハズレだったのですが、それ以上にインストラクションの素晴らしさ間の取り方、全てがヨガをお伝えしている私にとって勉強になるものでした。
イシュタってイイかも…
と思う1枚です☆☆
当たりっチャンドラナマスカーラに期待して買いましたが、当たりでした♪
チャンドラナマスカーラ自体はスーリヤとの違いがそれほど解らずシャシャンカなどもなく期待ハズレだったのですが、それ以上にインストラクションの素晴らしさ間の取り方、全てがヨガをお伝えしている私にとって勉強になるものでした。
イシュタってイイかも…
と思う1枚です☆☆
カスタマーレビューピックアップ
夜にやるといいです★
ゆったりめのヨガなのですが、ちゃんとやるとけっこう体が温まります。
ポーズの運びは初心者には、ちょっと早いかも。
その日のストレスを呼吸法で吐きだすように意識してアロマオイルをたきながら、気が向いた時にやっています。
モルジブの海の背景がスキ。波の音を聞きながら瞑想すると、本当に目の前に
海が広がっているような。リラックス効果の高いヨガですね★
夜にやるといいです★ゆったりめのヨガなのですが、ちゃんとやるとけっこう体が温まります。
ポーズの運びは初心者には、ちょっと早いかも。
その日のストレスを呼吸法で吐きだすように意識してアロマオイルをたきながら、気が向いた時にやっています。
モルジブの海の背景がスキ。波の音を聞きながら瞑想すると、本当に目の前に
海が広がっているような。リラックス効果の高いヨガですね★
カスタマーレビューピックアップ
ヨガは気持ちがいいですね
ずっと前から興味があったヨガを初めてよかったです。もっと難しいものかと思ってたけど、このDVDだと自分で順番を変えられるメニューの仕組みになっていたので、分かりやすいとか真似しやすいものからはいれます。学生の時に体操部だったおかげで何とか先生に近いポーズもとれてます。画面には余分なものが映る事なく景色や音楽も作用する感じで、心が洗われますよ。ジャケットが気になり仕事帰りに買いましたが、カリスマと呼ばれる先生だったのですね。すごくシンプルでいて親切な作りなので、長く使えるDVDだって思いましたね。
ヨガは気持ちがいいですねずっと前から興味があったヨガを初めてよかったです。もっと難しいものかと思ってたけど、このDVDだと自分で順番を変えられるメニューの仕組みになっていたので、分かりやすいとか真似しやすいものからはいれます。学生の時に体操部だったおかげで何とか先生に近いポーズもとれてます。画面には余分なものが映る事なく景色や音楽も作用する感じで、心が洗われますよ。ジャケットが気になり仕事帰りに買いましたが、カリスマと呼ばれる先生だったのですね。すごくシンプルでいて親切な作りなので、長く使えるDVDだって思いましたね。
Bootcamp Elite Mission One: Get Started
カスタマーレビューピックアップ
ビリー入隊！
最近運動不足なので、評判のビリーに入隊しました。時間的にちょうどよい感じです。汗も結構でますね。何回かやってると動きも覚えてきて楽しくなってきました。しばらくはこれで充分ですね。
ビリー入隊！最近運動不足なので、評判のビリーに入隊しました。時間的にちょうどよい感じです。汗も結構でますね。何回かやってると動きも覚えてきて楽しくなってきました。しばらくはこれで充分ですね。
カスタマーレビューピックアップ
妊婦だけど何とか使えてます。
妊娠７ヶ月の妊婦です。適度な運動が必要ですが、外に出るのが億劫なので、運動不足解消に買ってみました。
スポーツジムのプログラム（ボディ・コンバットなど）に比べると、運動量が少なく初心者向きです。妊婦には激しい動きもありましたが、そこは適当に流して・・・。
もともとスポーツジムが大好きなのですが、妊娠すると休会させられてしまうので、自宅でプロの、しかも人気インストラクターのプログラムが気軽に受けられるのは本当に便利ですね。ジムに通うよりずっと割安で時間の融通も利きますし。
途中からゴムのトレーニング器具が必要になりますが、そこはダンベルで大体代用できます。ただし、女性や妊婦は１キロのダンベルがいいですよ。うちには２キロしかなくて、途中から意識がもうろうとしてきます。
初心者向けとしては良いかもしれませんが、ビリーの説明が多くて度々動きが途切れてしまうのが、少々ストレスです。というわけで「４」です。
妊婦だけど何とか使えてます。妊娠７ヶ月の妊婦です。適度な運動が必要ですが、外に出るのが億劫なので、運動不足解消に買ってみました。
スポーツジムのプログラム（ボディ・コンバットなど）に比べると、運動量が少なく初心者向きです。妊婦には激しい動きもありましたが、そこは適当に流して・・・。
もともとスポーツジムが大好きなのですが、妊娠すると休会させられてしまうので、自宅でプロの、しかも人気インストラクターのプログラムが気軽に受けられるのは本当に便利ですね。ジムに通うよりずっと割安で時間の融通も利きますし。
途中からゴムのトレーニング器具が必要になりますが、そこはダンベルで大体代用できます。ただし、女性や妊婦は１キロのダンベルがいいですよ。うちには２キロしかなくて、途中から意識がもうろうとしてきます。
初心者向けとしては良いかもしれませんが、ビリーの説明が多くて度々動きが途切れてしまうのが、少々ストレスです。というわけで「４」です。
カスタマーレビューピックアップ
旬は過ぎた感があるけど
ダイエットっていうのは半永久的に続けないと
意味が無い。中途半端に一月〜半年やっても
長い目で見ればリバウンドするだけの話で
ビリー隊長が魅力的である事は確かだが
何ヶ月も見てるとウンザリするだろう・・・
旬は過ぎた感があるけどダイエットっていうのは半永久的に続けないと
意味が無い。中途半端に一月〜半年やっても
長い目で見ればリバウンドするだけの話で
ビリー隊長が魅力的である事は確かだが
何ヶ月も見てるとウンザリするだろう・・・
カスタマーレビューピックアップ
これなら続けられる! ミッション１!
2007年4月くらいに購入して、半年以上使っています。
割と負荷は少なめなのと、ワークアウトの時間が４０分程度で丁度いいです。
ダイエット効果を期待する場合は、ミッション２とセットで行う必要があります。
どちらかというとミッション２のつなぎ的な感じで使用しています。
TAE BO的な負荷でしょうか。
音楽は、2005年度版よりも重厚感のある曲で非常に良いです。
最初の２週間は、ビリーバンドなしでやってました。
身体が慣れてからビリーバンドを使うと筋肉痛も最小限でできます。
体重はジワジワ変化してきます。
半年以上すると慣れて運動負荷が物足りなくなるので、
ウエイトリストやウエイトアンクルを装着してやっています。
ちなみに、Eliteシリーズを中心で24キロ減量しました。
過激に運動しても効果は、すぐには出ないので、何ヶ月か
続くようにやっていくと大きな効果が期待できます。
ただし、飽きがくるので他のTAE BOとかのシリーズも
いくらか持っていると長続きできます。
近々、日本語版がでるそうです。
これなら続けられる! ミッション１!2007年4月くらいに購入して、半年以上使っています。
割と負荷は少なめなのと、ワークアウトの時間が４０分程度で丁度いいです。
ダイエット効果を期待する場合は、ミッション２とセットで行う必要があります。
どちらかというとミッション２のつなぎ的な感じで使用しています。
TAE BO的な負荷でしょうか。
音楽は、2005年度版よりも重厚感のある曲で非常に良いです。
最初の２週間は、ビリーバンドなしでやってました。
身体が慣れてからビリーバンドを使うと筋肉痛も最小限でできます。
体重はジワジワ変化してきます。
半年以上すると慣れて運動負荷が物足りなくなるので、
ウエイトリストやウエイトアンクルを装着してやっています。
ちなみに、Eliteシリーズを中心で24キロ減量しました。
過激に運動しても効果は、すぐには出ないので、何ヶ月か
続くようにやっていくと大きな効果が期待できます。
ただし、飽きがくるので他のTAE BOとかのシリーズも
いくらか持っていると長続きできます。
近々、日本語版がでるそうです。
カスタマーレビューピックアップ
これは楽しい。できるかも。
はやってますよね，ビリー。
高いＢＯＸを買って全然できなかったら
情けないと思って，手を出しかねていましたが
こんなところでバラ売りされていたのですね。
しかも２００６年版。
ついに長年の運動不足を破ってトライしました。
ついていけない動きもあるけど，複雑ではないので大体できる！
しかも４０分くらいなので，最後までたどり着けます。
エアロビクスのように大きく移動する動きがなく，
狭いリビングのテレビの前のスペースで十分，というのも魅力。
クールダウンの腕の動きも
びしっとボクサーっぽくてなかなか気分爽快です。
最後にビリーが汗びっしょりになりながら
バックダンサーズ（ではないでしょうが，一緒にエクササイズしてる人たち）
と手をつなぎ，
じっくり時間をかけてがんばれ！きっとできる！
というメッセージをくれて終わりです。
その後，マンツーマンレッスンのイメージで８分間，
ビリーが一人で基本動作を丁寧に実践しながら教えてくれます。
ビリーは，このレッスンの間もずっと「視線を正面に据えて！」
などと英語で注意事項をしゃべり続けてますが
何言ってるのか不明でも動作を見ればわかるので全然差し支えないです。
妹がビリーでおなかが割れたと自慢してたので，私もがんばります。
これは楽しい。できるかも。はやってますよね，ビリー。
高いＢＯＸを買って全然できなかったら
情けないと思って，手を出しかねていましたが
こんなところでバラ売りされていたのですね。
しかも２００６年版。
ついに長年の運動不足を破ってトライしました。
ついていけない動きもあるけど，複雑ではないので大体できる！
しかも４０分くらいなので，最後までたどり着けます。
エアロビクスのように大きく移動する動きがなく，
狭いリビングのテレビの前のスペースで十分，というのも魅力。
クールダウンの腕の動きも
びしっとボクサーっぽくてなかなか気分爽快です。
最後にビリーが汗びっしょりになりながら
バックダンサーズ（ではないでしょうが，一緒にエクササイズしてる人たち）
と手をつなぎ，
じっくり時間をかけてがんばれ！きっとできる！
というメッセージをくれて終わりです。
その後，マンツーマンレッスンのイメージで８分間，
ビリーが一人で基本動作を丁寧に実践しながら教えてくれます。
ビリーは，このレッスンの間もずっと「視線を正面に据えて！」
などと英語で注意事項をしゃべり続けてますが
何言ってるのか不明でも動作を見ればわかるので全然差し支えないです。
妹がビリーでおなかが割れたと自慢してたので，私もがんばります。
Tribal Fusion - Yoga Isolations & Drills: Practice
カスタマーレビューピックアップ
レイチェル入門に
商品の説明 の、直訳の通りの内容です。
彼女はMardi Loveと、今年も来日しますので、予習したい方にも。（彼女は進化し続けるので、どれくらい役に立つかは？？？）
ダンサーの方で、ヨガをやりたい方については、DVDではやはり習得は難しいので、実際のレッスンに参加するべきです。トライバルダンサーがやるお腹をボコンとひっこめてうねらすナウリ等も、生で観ないとそのスゴさもわからないので、、、。
レイチェル入門に商品の説明 の、直訳の通りの内容です。
彼女はMardi Loveと、今年も来日しますので、予習したい方にも。（彼女は進化し続けるので、どれくらい役に立つかは？？？）
ダンサーの方で、ヨガをやりたい方については、DVDではやはり習得は難しいので、実際のレッスンに参加するべきです。トライバルダンサーがやるお腹をボコンとひっこめてうねらすナウリ等も、生で観ないとそのスゴさもわからないので、、、。
カスタマーレビューピックアップ
お手本
トライバル・フュージョンに興味を持つ人なら絶対に欲しくなるDVDです。ただ、これを見て練習するっていう感じではない。毎日練習するように、たとえ15分しか時間がない場合でも出来るようになっている。時間がある時は45分バージョンがあるけど、内容は重複してます。そういう意味ではビギナーの人がやるには、他のDVDがおすすめ。
これは、レイチェルの身体の動きを見れるっていうだけのDVD。
レッスンとしては、彼女はいい先生ではない。だから、レイチェルのファンならお安いもんだけど、好きじゃない人、トライバルは嫌いな人はやめておいたほうがいい。
パフォーマンスはまぁいいけど、彼女の他のパフォーマンスのほうがいいのがたくさんある。
お手本トライバル・フュージョンに興味を持つ人なら絶対に欲しくなるDVDです。ただ、これを見て練習するっていう感じではない。毎日練習するように、たとえ15分しか時間がない場合でも出来るようになっている。時間がある時は45分バージョンがあるけど、内容は重複してます。そういう意味ではビギナーの人がやるには、他のDVDがおすすめ。
これは、レイチェルの身体の動きを見れるっていうだけのDVD。
レッスンとしては、彼女はいい先生ではない。だから、レイチェルのファンならお安いもんだけど、好きじゃない人、トライバルは嫌いな人はやめておいたほうがいい。
パフォーマンスはまぁいいけど、彼女の他のパフォーマンスのほうがいいのがたくさんある。
カスタマーレビューピックアップ
素晴らしいＤＶＤ
カルチャースクールの延長で「愉しく学ぼう」的な構成でなく、「基本」や「身体作り」
についてしっかり丁寧に作られたお薦めの逸品！
レクチャーの内容や練習方法だけでなく、一動作に入るまでの段取りや自己観察の風景
も見られるのでやや「玄人向け」とは言え貴重なＤＶＤだと思います。
ちなみに、「ブライスはあまり楽しそうに見えないし、作り笑いすら浮かべない」との
批評家の評が如何に「私は素人です」と言っている気がしました（丁寧に、自己観察しな
がら、一回一回集中して動作しているのに「笑う必要があるの？」）。
そして、パフォーマンスで見る彼女のダンスは圧巻・圧倒的...成る程、そう言う、
「素材作り（自分作り）」の上にこのダンスはあるのだなと思いました。
ベリーダンサーだけでなく、様々なジャンルにも応用・参考に出来る素晴らしいＤＶＤ
だと思います。
そして...この内容にしては安すぎる！
素晴らしいＤＶＤカルチャースクールの延長で「愉しく学ぼう」的な構成でなく、「基本」や「身体作り」
についてしっかり丁寧に作られたお薦めの逸品！
レクチャーの内容や練習方法だけでなく、一動作に入るまでの段取りや自己観察の風景
も見られるのでやや「玄人向け」とは言え貴重なＤＶＤだと思います。
ちなみに、「ブライスはあまり楽しそうに見えないし、作り笑いすら浮かべない」との
批評家の評が如何に「私は素人です」と言っている気がしました（丁寧に、自己観察しな
がら、一回一回集中して動作しているのに「笑う必要があるの？」）。
そして、パフォーマンスで見る彼女のダンスは圧巻・圧倒的...成る程、そう言う、
「素材作り（自分作り）」の上にこのダンスはあるのだなと思いました。
ベリーダンサーだけでなく、様々なジャンルにも応用・参考に出来る素晴らしいＤＶＤ
だと思います。
そして...この内容にしては安すぎる！
カスタマーレビューピックアップ
見やすい
オール･リージョンで見れました。
レイチェルが実際に鏡に向かって、レイチェルと鏡像がそのまま見れて、とてもわかりやすいです。
その日の体調などに合わせてレッスン時間を選べるのもいいですね。振り付けになっていない分、じっくりと身体を伸ばし、しっかりと（自由に＆確実に）動かせるようにレッスンするのに役立ちます。
見やすいオール･リージョンで見れました。
レイチェルが実際に鏡に向かって、レイチェルと鏡像がそのまま見れて、とてもわかりやすいです。
その日の体調などに合わせてレッスン時間を選べるのもいいですね。振り付けになっていない分、じっくりと身体を伸ばし、しっかりと（自由に＆確実に）動かせるようにレッスンするのに役立ちます。
カスタマーレビューピックアップ
ベリーの基本
トライバル系ベリーダンスのカリスマ、レイチェル・ブライスのヨガと基本動作のレッスンＤＶＤ。
ベリーダンスなのになぜヨガ？と疑問に思うかもしれませんが、ベリーダンスを習ってしばらく経つ人はベリーのしなやかな動きにはヨガはとても効果的であるというのが解ってくると思います。自身はじめは基本動作だけ見ていたのですが、ベリーを知っていくうちにこれは大事とヨガもレッスンし始めました。
基本動作は基本中の基本ですが、正確な細かい動きまでしっかりチェックするという意味で良い一本ではないでしょうか。レイチェルのお腹のすごい筋肉の動きを見てください。びっくりしますよ！
ベリーの基本トライバル系ベリーダンスのカリスマ、レイチェル・ブライスのヨガと基本動作のレッスンＤＶＤ。
ベリーダンスなのになぜヨガ？と疑問に思うかもしれませんが、ベリーダンスを習ってしばらく経つ人はベリーのしなやかな動きにはヨガはとても効果的であるというのが解ってくると思います。自身はじめは基本動作だけ見ていたのですが、ベリーを知っていくうちにこれは大事とヨガもレッスンし始めました。
基本動作は基本中の基本ですが、正確な細かい動きまでしっかりチェックするという意味で良い一本ではないでしょうか。レイチェルのお腹のすごい筋肉の動きを見てください。びっくりしますよ！
スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ1 Focus 目覚めのヨガ
カスタマーレビューピックアップ
ほんとに目覚める。
家に届いて、とりあえずやってみようと夜やったら、
目がさえてなかなか眠りにつけませんでした（笑）。
朝にやると気持ちいい。
shortとfull versionがあるので、朝でもやりやすいです。
ほんとに目覚める。家に届いて、とりあえずやってみようと夜やったら、
目がさえてなかなか眠りにつけませんでした（笑）。
朝にやると気持ちいい。
shortとfull versionがあるので、朝でもやりやすいです。
カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスン BE ACTIVE
カスタマーレビューピックアップ
続けられそう
ビリーで挫折しました(泣）。でも、これなら続けられそう。
あまりきつくないし、気になる部位に的をあててあるので、飽きる前に
こなしていけます。
下半身＆ヒップを重点的にやってますが、翌朝から心地よい筋肉痛です。
なんとなく効果ありそうな予感♪♪♪
続けられそうビリーで挫折しました(泣）。でも、これなら続けられそう。
あまりきつくないし、気になる部位に的をあててあるので、飽きる前に
こなしていけます。
下半身＆ヒップを重点的にやってますが、翌朝から心地よい筋肉痛です。
なんとなく効果ありそうな予感♪♪♪
カスタマーレビューピックアップ
ヒップアップ効果
このDVDを結構長く続けてるんですけど、（サボる日もありますが“笑”）
ヒップアップに一番効果があると思います！
私は1０代で既にお尻が垂れぎみでしたが、
DVDをやるようになってヒップアップ効果がみられて、
お尻の形が良くなった気がします♪
ヒップアップ効果このDVDを結構長く続けてるんですけど、（サボる日もありますが“笑”）
ヒップアップに一番効果があると思います！
私は1０代で既にお尻が垂れぎみでしたが、
DVDをやるようになってヒップアップ効果がみられて、
お尻の形が良くなった気がします♪
カスタマーレビューピックアップ
効果抜群！！
セクシー・ボディ・レッスンの中でも一番本格的なフィットネス。
シンプルだけど効果バツグンのエクササイズがたくさん入っていて超お得☆
トレーナのマイケルとカルメンのやりとりも通販チックで面白い。
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トレーナのマイケルとカルメンのやりとりも通販チックで面白い。
由美かおるの「ダイエット呼吸法」
カスタマーレビューピックアップ
うーーーん
足の下からエネルギーを吸い上げる、足の下に戻す、など非常に難しいです。
このダイエット呼吸法は、ゆーーっくり、ゆーーっくりの非常に長い呼吸と
超スローな動作で私には合わなかったです。激しい運動を好むわけでは
ないのですが・・・そういう人もいるということで許して下さい。
尚、真面目にやろうと思っていたのに、途中で彼女の持ち歌？でしょうか、
弾き語りなどが入るのでここで気が殺がれました。おそらく、ファンの方
には良いと思います。巻末に入れて欲しかったです。毎回見ないといけない、
あるいは飛ばすために動作が途切れてしまいます。
呼吸法ってＤＶＤでは難しいと思いました・・・あのゆっくりした、それこそ
1分以上の長い呼吸、いったいどうやったら出来るのでしょうか、という
疑問が残りましたが・・・
うーーーん足の下からエネルギーを吸い上げる、足の下に戻す、など非常に難しいです。
このダイエット呼吸法は、ゆーーっくり、ゆーーっくりの非常に長い呼吸と
超スローな動作で私には合わなかったです。激しい運動を好むわけでは
ないのですが・・・そういう人もいるということで許して下さい。
尚、真面目にやろうと思っていたのに、途中で彼女の持ち歌？でしょうか、
弾き語りなどが入るのでここで気が殺がれました。おそらく、ファンの方
には良いと思います。巻末に入れて欲しかったです。毎回見ないといけない、
あるいは飛ばすために動作が途切れてしまいます。
呼吸法ってＤＶＤでは難しいと思いました・・・あのゆっくりした、それこそ
1分以上の長い呼吸、いったいどうやったら出来るのでしょうか、という
疑問が残りましたが・・・
カスタマーレビューピックアップ
よみがえる６０兆個の細胞！
西野流呼吸法の名前を知っている人は、多いと思います。でも、一体その呼吸法とは何なのか？知っている人、または知ってみたいと思う人は少ないのではないのでしょうか。実は私もその一人でした。
よみがえる６０兆個の細胞！西野流呼吸法の名前を知っている人は、多いと思います。でも、一体その呼吸法とは何なのか？知っている人、または知ってみたいと思う人は少ないのではないのでしょうか。実は私もその一人でした。
ある日のことです。”もっと若々しく、もっと輝やきたい！”と、思うようになりました。でも、”私はもう四十半ば。今からどうすればいいのだろう・・やはり手遅れか・・”などなど、悶々とする日々が続きました。
その時に思いだしたのがこの西野流呼吸法。”そういえば由美かおるさんが妙に若いのは、西野流呼吸法だとか言っていたわね”BR>ダイエット呼吸法DVDを見てこれだと思いすぐに購入しました。
DVDを見ながらの足芯呼吸は実に気持ちが良く、これなら、私の眠っていた細胞も目を覚ますだろうと実感しています。
｢きよこ｣とはじめよう おやこヨガ
定価：￥ 3,300(税込)
特価：￥ 3,300(税込)
発売日：2006-10-27
売上ランキング：DVDで17805位
ユーザー評価：
DVD / 通常24時間以内に発送
カスタマーレビューピックアップ
初心者におすすめです。
ヨガをしたことのない私でも、２歳の子供と一緒に楽しめました。子供が見たがるので、自然と毎日ヨガをしています。一人では続かなくても子供にせがまれて続いているという感じです。また、きよこお姉さんと小さい子供がヨガのお手本となっているので、子供には、なおさら身近に感じるのかもしれません。
初心者におすすめです。ヨガをしたことのない私でも、２歳の子供と一緒に楽しめました。子供が見たがるので、自然と毎日ヨガをしています。一人では続かなくても子供にせがまれて続いているという感じです。また、きよこお姉さんと小さい子供がヨガのお手本となっているので、子供には、なおさら身近に感じるのかもしれません。