定価：￥ 1,679(税込)
特価：￥ 1,700(税込)
中古品￥1177 より
発売日：2007-10-15
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商品総数：2101／総ページ数：211
最終更新日：2008/07/26
Tae Bo: Get Celebrity Fit Cardio
カスタマーレビューピックアップ
ブートキャンプより好き！
ショップジャパンの4枚組みで入隊して3ヶ月で、体力、筋力は付き、引き締まったけど、
体脂肪はあまり減りませんでした。有酸素運動のものが欲しくて、
FavoriteMoveを購入してとても楽しく、体脂肪も減ったので、違うTaeboも欲しくて、
sculptと同時に購入しました。Favoriteより、少々ハードですが、スカルプトより、
こっちが好き！ブートキャンプの基本、応用はしんどいけど、最終では物足りない人に
ピッタリ。私は筋トレはダンベルでゆっくりじっくりやりたいので、
ダンベル、Taebo（有酸素）、腹筋（ビリーと他2本）をそれぞれ週2回以上やりました。
変化のなかった体脂肪率が5％も下がり喜んでます。ブートキャンプで言えば、基本が好きなら
スカルプト。最終が好きならこっちの方が楽しいと思います。スカルプトももちろん気に入ってます。
いくらビリーファンでも同じものは10回連続でやれば少々飽きるので、気分体力に応じて、
何枚も持ってると、やる気のない日でも、チャンネルを買える感覚で毎日やれます。
3枚ともとても良いと思いますが、運動をした事がない人やしばらく体を動かしてない人には、
お勧めし難いですね。エアロビクスの中級〜上級のクラスに付いて行けるか、
ブートキャンプで基本の動作が出来て、体力的にもそこそこ付いて行けて、
最終プログラムの前半の動きのできる人でないと厳しいかも。
最終の前半より動きはフクザツで難しいのですが、それがすごく楽しい！
出来ない動きができるようになる達成感もあります。ゲームの楽しさに似てます。
バレエなどの難しい動きではありませんので、ラジオ体操ができるなら、ゆっくりなら
誰でも出来ると思います。でも、早いので、筋力は必要ですね。
3枚とも、大好きで毎日楽しくやってます。
ブートキャンプより好き！ショップジャパンの4枚組みで入隊して3ヶ月で、体力、筋力は付き、引き締まったけど、
体脂肪はあまり減りませんでした。有酸素運動のものが欲しくて、
FavoriteMoveを購入してとても楽しく、体脂肪も減ったので、違うTaeboも欲しくて、
sculptと同時に購入しました。Favoriteより、少々ハードですが、スカルプトより、
こっちが好き！ブートキャンプの基本、応用はしんどいけど、最終では物足りない人に
ピッタリ。私は筋トレはダンベルでゆっくりじっくりやりたいので、
ダンベル、Taebo（有酸素）、腹筋（ビリーと他2本）をそれぞれ週2回以上やりました。
変化のなかった体脂肪率が5％も下がり喜んでます。ブートキャンプで言えば、基本が好きなら
スカルプト。最終が好きならこっちの方が楽しいと思います。スカルプトももちろん気に入ってます。
いくらビリーファンでも同じものは10回連続でやれば少々飽きるので、気分体力に応じて、
何枚も持ってると、やる気のない日でも、チャンネルを買える感覚で毎日やれます。
3枚ともとても良いと思いますが、運動をした事がない人やしばらく体を動かしてない人には、
お勧めし難いですね。エアロビクスの中級〜上級のクラスに付いて行けるか、
ブートキャンプで基本の動作が出来て、体力的にもそこそこ付いて行けて、
最終プログラムの前半の動きのできる人でないと厳しいかも。
最終の前半より動きはフクザツで難しいのですが、それがすごく楽しい！
出来ない動きができるようになる達成感もあります。ゲームの楽しさに似てます。
バレエなどの難しい動きではありませんので、ラジオ体操ができるなら、ゆっくりなら
誰でも出来ると思います。でも、早いので、筋力は必要ですね。
3枚とも、大好きで毎日楽しくやってます。
カスタマーレビューピックアップ
ビリーの日本好きがよく出た、ノリにノッた格闘技系エクササイズ
まずパンチやキックのレッスンやインタビューですが、内容は
「Get Celebrity Fit Sculpt」と同じですので、そちらの私の文章を
ご参照ください。
このDVDは、「〜Fit Sculpt」の応用編のような感じで、素早い様々な
動作の組み合わせが体験できます。
動作はどちらかというと、TAEBO2 Get RIPPEDのADVANCEDに
BOOTCAMPの動作が混ざったのがベースになっています。例えば、足を絶え
間なくピョンピョンする点はTAEBO2の特徴の１つです。ただ１つ１つの動作
がより単純でしつこくなく、あっさりとしています。全体として、筋肉を
バリバリにいじめている印象はなく、まさしくノリにノッた格闘技系の
エクササイズ！動きが早いです。
問題は、複雑な動作も１回しか模範を見せてくれないので、何回も繰り
返し見て動作を確認する必要が…。その意味でやり応えがあるし、慣れると
ハイテンションで楽しめます。
基本動作は一通りレッスンで確認しておいた方がいいでしょう。効果が
半減するためです。なお、このDVDの付属のレッスンが十分でないことは、
「〜Fit Sculpt」の私のレビューで記載したとおりです。
このDVDのもう１つの特徴は、より日本を感じる点にあります。
(１)シェリーが気合を入れるつもりで、後ろに向かって「NAGOYA！」
と叫んでいる。
(２)ビリーがcircleの模範を示す時、その動きを「ジャポネ」と名付けている。
(３)日本人「Fujita」さんが参加している。(２)の動作の後、後ろでペコペコ
している人がその人だと思われる。
おそらくこれらはセールスのつもりでやっているのではなく、今までのTAEBO
も含めて考えると、ビリーは単に日本が好きなのだと思います。個人的には
こういう側面が気に入りました。
ビリーの日本好きがよく出た、ノリにノッた格闘技系エクササイズまずパンチやキックのレッスンやインタビューですが、内容は
「Get Celebrity Fit Sculpt」と同じですので、そちらの私の文章を
ご参照ください。
このDVDは、「〜Fit Sculpt」の応用編のような感じで、素早い様々な
動作の組み合わせが体験できます。
動作はどちらかというと、TAEBO2 Get RIPPEDのADVANCEDに
BOOTCAMPの動作が混ざったのがベースになっています。例えば、足を絶え
間なくピョンピョンする点はTAEBO2の特徴の１つです。ただ１つ１つの動作
がより単純でしつこくなく、あっさりとしています。全体として、筋肉を
バリバリにいじめている印象はなく、まさしくノリにノッた格闘技系の
エクササイズ！動きが早いです。
問題は、複雑な動作も１回しか模範を見せてくれないので、何回も繰り
返し見て動作を確認する必要が…。その意味でやり応えがあるし、慣れると
ハイテンションで楽しめます。
基本動作は一通りレッスンで確認しておいた方がいいでしょう。効果が
半減するためです。なお、このDVDの付属のレッスンが十分でないことは、
「〜Fit Sculpt」の私のレビューで記載したとおりです。
このDVDのもう１つの特徴は、より日本を感じる点にあります。
(１)シェリーが気合を入れるつもりで、後ろに向かって「NAGOYA！」
と叫んでいる。
(２)ビリーがcircleの模範を示す時、その動きを「ジャポネ」と名付けている。
(３)日本人「Fujita」さんが参加している。(２)の動作の後、後ろでペコペコ
している人がその人だと思われる。
おそらくこれらはセールスのつもりでやっているのではなく、今までのTAEBO
も含めて考えると、ビリーは単に日本が好きなのだと思います。個人的には
こういう側面が気に入りました。
カスタマーレビューピックアップ
有意義な有酸素運動
ブートキャンプエリートに2ヶ月ほど取り組み、
体がかなり締まったことを実感していましたが、
バンドやダンベルを使ってまで筋力アップすることもないかな・・・
でもビリーさんのDVDは楽しいし、効果も抜群だから続けたいな・・・
と思うようになり、taeboにトライしてみました。
適度な筋力もつけつつ、有意義な有酸素運動ができ、何より楽しい！
ブートキャンプで筋力がついたおかげもあるのかも知れませんが、
今は、taeboのDVD2枚のみで、体重もサイズも順調に落ちてきています。
私の中では、イチオシの1枚です。
有意義な有酸素運動ブートキャンプエリートに2ヶ月ほど取り組み、
体がかなり締まったことを実感していましたが、
バンドやダンベルを使ってまで筋力アップすることもないかな・・・
でもビリーさんのDVDは楽しいし、効果も抜群だから続けたいな・・・
と思うようになり、taeboにトライしてみました。
適度な筋力もつけつつ、有意義な有酸素運動ができ、何より楽しい！
ブートキャンプで筋力がついたおかげもあるのかも知れませんが、
今は、taeboのDVD2枚のみで、体重もサイズも順調に落ちてきています。
私の中では、イチオシの1枚です。
カスタマーレビューピックアップ
巷の通販のものとは全然違います。
エリートの１を買ってとても良かったので、こちらも買ってみました。
セレブリティとタイトルにあるように、ゴージャスな雰囲気になっています。
白人の女性が配置されていてスポーツウェアが花柄とかアロハっぽい雰囲気です。
ブートキャンプでは、ビリーさんの後ろや横に黒人、ヒスパニック系、アジア系の人たちが
一緒にエクササイズしてるけれど、これは違います。
背景がゴージャスな赤を基調としたフィットネスフロアになぜか日本人女性が一人混ざって
います。上半身のストレッチから入って後は、エリート１とは少しだけ違った動き、
パターン、少し違ったＢＧＭで女性のコーラスは同じです。シェリーは、やっぱり左側に
います。個人的には、エリートミッションの方がかなり好きです。上半身を機敏にする動きが
あります。なめらかな動きを取り入れつつエクササイズとストレッチを組み合わせています。
野性的でしなやかな動きをしたい男性にはぴったりな内容です。
毎日続けているとビリーさんっていい人だなって思えてきます。
ブートキャンプと違ってビリーさんが優しくていい人ですよ。
セレブ向けですね！
巷の通販のものとは全然違います。エリートの１を買ってとても良かったので、こちらも買ってみました。
セレブリティとタイトルにあるように、ゴージャスな雰囲気になっています。
白人の女性が配置されていてスポーツウェアが花柄とかアロハっぽい雰囲気です。
ブートキャンプでは、ビリーさんの後ろや横に黒人、ヒスパニック系、アジア系の人たちが
一緒にエクササイズしてるけれど、これは違います。
背景がゴージャスな赤を基調としたフィットネスフロアになぜか日本人女性が一人混ざって
います。上半身のストレッチから入って後は、エリート１とは少しだけ違った動き、
パターン、少し違ったＢＧＭで女性のコーラスは同じです。シェリーは、やっぱり左側に
います。個人的には、エリートミッションの方がかなり好きです。上半身を機敏にする動きが
あります。なめらかな動きを取り入れつつエクササイズとストレッチを組み合わせています。
野性的でしなやかな動きをしたい男性にはぴったりな内容です。
毎日続けているとビリーさんっていい人だなって思えてきます。
ブートキャンプと違ってビリーさんが優しくていい人ですよ。
セレブ向けですね！
カスタマーレビューピックアップ
日頃体を動かしている人向け。
ブートキャンプ、ブートキャンプエリート、タエボー４本。三ヶ月間体を動かし続けて新しいの欲しくなって購入したのですが。
持っているどのＤＶＤより解りにくい動きがいくつか混ざっているし、体を回転させる動きの時には目回って気持ち悪くなったりとちょっと不満な内容。
日頃体を動かしている人、運動神経いい人には問題ないのかもしれませんが、あまり体を動かさない人がこのＤＶＤを選ぶ必要はないと思います。
解りにくい動きを適当にこなしても汗びっしょりかきますが。
日頃体を動かしている人向け。ブートキャンプ、ブートキャンプエリート、タエボー４本。三ヶ月間体を動かし続けて新しいの欲しくなって購入したのですが。
持っているどのＤＶＤより解りにくい動きがいくつか混ざっているし、体を回転させる動きの時には目回って気持ち悪くなったりとちょっと不満な内容。
日頃体を動かしている人、運動神経いい人には問題ないのかもしれませんが、あまり体を動かさない人がこのＤＶＤを選ぶ必要はないと思います。
解りにくい動きを適当にこなしても汗びっしょりかきますが。
ファン・シネ スタイル
カスタマーレビューピックアップ
引き締まった!
運動を初めて3ヶ月ほどたちました 主にダンベルエアロをやっていて 初めの一ヶ月は妙に体が大きくなったようで嫌だったのですが、、三ヶ月目になると筋肉がギュッとしまり とくに上半身がかなり綺麗なラインになりました 体脂肪も3%ほどへって大満足です
引き締まった!運動を初めて3ヶ月ほどたちました 主にダンベルエアロをやっていて 初めの一ヶ月は妙に体が大きくなったようで嫌だったのですが、、三ヶ月目になると筋肉がギュッとしまり とくに上半身がかなり綺麗なラインになりました 体脂肪も3%ほどへって大満足です
カスタマーレビューピックアップ
やりがいがあります！
短調な筋トレDVDではなく、予想外にテンポが良いので楽しんでエクササイズできそうです。
スポーツジム等でエアロや筋トレの基礎を経験してる方にはすぐに楽しめるものだと思います。
ダンベルエアロの部分はエアロの基本ステップとダンベルの負荷を組み合わせた
エクササイズになっており、ステップについては説明がないので
エアロ未経験者にはちょっととっつきにくいかもしれません。
（レッグカールやサイドステップのような簡単なものですが･･。）
逆にエアロ経験者で自宅でも何かやりたいって方だと、
すぐについていけると思いますので楽しくエクササイズできると思います。
なによりファンシネさんがステキなのでがんばろうって気になりますよ。
やりがいがあります！短調な筋トレDVDではなく、予想外にテンポが良いので楽しんでエクササイズできそうです。
スポーツジム等でエアロや筋トレの基礎を経験してる方にはすぐに楽しめるものだと思います。
ダンベルエアロの部分はエアロの基本ステップとダンベルの負荷を組み合わせた
エクササイズになっており、ステップについては説明がないので
エアロ未経験者にはちょっととっつきにくいかもしれません。
（レッグカールやサイドステップのような簡単なものですが･･。）
逆にエアロ経験者で自宅でも何かやりたいって方だと、
すぐについていけると思いますので楽しくエクササイズできると思います。
なによりファンシネさんがステキなのでがんばろうって気になりますよ。
カスタマーレビューピックアップ
じっくり取り組みたい
肩こりがひどく、体力・筋肉アップのために写真集と同時に購入しました。
ＤＶＤのメニューは
・ストレッチ 16分
・ダンベルエアロ(軽いダンベルを持ちながら動きを付ける） 16分
・シェイプアップ(筋トレ系） 22分
という構成です。
ストレッチは写真集のほうがメニューが充実しています。
そのほかもほんの数種類ずつですが、写真集のほうがメニューが多いよう。
でも、ＤＶＤを見ながらのほうがやる気が出る！
シンディのＤＶＤと同じように、いろいろな場所でエクササイズしていますが、
ＣＯＯＬな画面のシンディに比べ、全体に明るく可愛らしい雰囲気です。
(体格も、ワンダーウーマンのようなシンディより親しみがある…)。
このＤＶＤのいいところは、やはりストレッチパートの充実。
苦手なバランスも、アラベスクのポーズが２つ入っているので好き。
星４つの理由は…。
やや即効性に劣ると思うところと、時間がかかる点でしょうか。
ダンベルエアロは腕を中心とする上半身エクササイズが12種類！！腿・足系が4種類です。
まず、ここには腹筋が入っていないので、
シェイプアップのメニューにある腹筋だけはプラスする必要があります。
さらにこのダンベルエアロ、上半身がかなりきつく、
2週間でも軽々とはできなかった…。
シェイプアップが目的の方はダンベルエアロより、
3つ目の筋トレ系から入ったほうが効果が見えやすいと思いますよ。
私は約2週間で腿、足首が細くなり、腹筋ができました。
今ダンベルエアロは断念中ですが、
きちんと筋肉ができたら日常の運動にして、ファン・シネさんのようになりたいものです…。
じっくり取り組みたい肩こりがひどく、体力・筋肉アップのために写真集と同時に購入しました。
ＤＶＤのメニューは
・ストレッチ 16分
・ダンベルエアロ(軽いダンベルを持ちながら動きを付ける） 16分
・シェイプアップ(筋トレ系） 22分
という構成です。
ストレッチは写真集のほうがメニューが充実しています。
そのほかもほんの数種類ずつですが、写真集のほうがメニューが多いよう。
でも、ＤＶＤを見ながらのほうがやる気が出る！
シンディのＤＶＤと同じように、いろいろな場所でエクササイズしていますが、
ＣＯＯＬな画面のシンディに比べ、全体に明るく可愛らしい雰囲気です。
(体格も、ワンダーウーマンのようなシンディより親しみがある…)。
このＤＶＤのいいところは、やはりストレッチパートの充実。
苦手なバランスも、アラベスクのポーズが２つ入っているので好き。
星４つの理由は…。
やや即効性に劣ると思うところと、時間がかかる点でしょうか。
ダンベルエアロは腕を中心とする上半身エクササイズが12種類！！腿・足系が4種類です。
まず、ここには腹筋が入っていないので、
シェイプアップのメニューにある腹筋だけはプラスする必要があります。
さらにこのダンベルエアロ、上半身がかなりきつく、
2週間でも軽々とはできなかった…。
シェイプアップが目的の方はダンベルエアロより、
3つ目の筋トレ系から入ったほうが効果が見えやすいと思いますよ。
私は約2週間で腿、足首が細くなり、腹筋ができました。
今ダンベルエアロは断念中ですが、
きちんと筋肉ができたら日常の運動にして、ファン・シネさんのようになりたいものです…。
カスタマーレビューピックアップ
見習って
鏡に映る自分と、ファン･シネさんを比べると･･･あまりにも違いすぎる！
40過ぎとは思えないあの美貌。
運動だけじゃなく、食べ物、生活習慣そのものから変えなければいけない！
彼女のビジュアルに勇気づけられました。
毎日のエクササイズにやる気が出ました。
見習って鏡に映る自分と、ファン･シネさんを比べると･･･あまりにも違いすぎる！
40過ぎとは思えないあの美貌。
運動だけじゃなく、食べ物、生活習慣そのものから変えなければいけない！
彼女のビジュアルに勇気づけられました。
毎日のエクササイズにやる気が出ました。
カスタマーレビューピックアップ
屋外での美しいロケーション
まず、ファン・シネさんの本を買ったのですが、あれでは、自分でダンベル運動しない・・・ので、ＤＶＤを買いました。この運動、結構ハードだと思う。出来るようになるには、ある程度運動をしている人でないと、変な動きをしてしまうんではないかなぁ。でも、それもちゃんと日本語吹き替えの人が事細かくインストラクションするので、言ってる事が正確に出来る人は大丈夫だと思います。実際、あの身体が４０台ってのは、信じられない！モデルの作ったＤＶＤではないので、ものすごい説得力がありますね。動きも正確です。
そして、私がこの手のＤＶＤで一番大事だと思っているのは、ロケーション。ワンルーム・マンションの１室みたいので撮ったエクササイズＤＶＤって、全くやる気にならないですよね？このＤＶＤではファン・シネの可愛いウエアーも楽しめるし、海辺とか可愛い小屋（？）の前でとかオシャレなスタジオでやっていたり。その辺りのセンスのよさは、クラウディアのＤＶＤにも共通してます。
私はもともと筋トレ・ダンベル運動大好きです！だから、これくらいチャレンジングだと嬉しい！でも、全くのビギナーだと、もう少し、やりやすいＤＶＤで、運動をする習慣を身に着けてからのほうがいいような気がします。
確かに、これを１０年以上やっていれば、あぁいう身体になるってのは、ものすごい分かります。
屋外での美しいロケーションまず、ファン・シネさんの本を買ったのですが、あれでは、自分でダンベル運動しない・・・ので、ＤＶＤを買いました。この運動、結構ハードだと思う。出来るようになるには、ある程度運動をしている人でないと、変な動きをしてしまうんではないかなぁ。でも、それもちゃんと日本語吹き替えの人が事細かくインストラクションするので、言ってる事が正確に出来る人は大丈夫だと思います。実際、あの身体が４０台ってのは、信じられない！モデルの作ったＤＶＤではないので、ものすごい説得力がありますね。動きも正確です。
そして、私がこの手のＤＶＤで一番大事だと思っているのは、ロケーション。ワンルーム・マンションの１室みたいので撮ったエクササイズＤＶＤって、全くやる気にならないですよね？このＤＶＤではファン・シネの可愛いウエアーも楽しめるし、海辺とか可愛い小屋（？）の前でとかオシャレなスタジオでやっていたり。その辺りのセンスのよさは、クラウディアのＤＶＤにも共通してます。
私はもともと筋トレ・ダンベル運動大好きです！だから、これくらいチャレンジングだと嬉しい！でも、全くのビギナーだと、もう少し、やりやすいＤＶＤで、運動をする習慣を身に着けてからのほうがいいような気がします。
確かに、これを１０年以上やっていれば、あぁいう身体になるってのは、ものすごい分かります。
Ultimate Bootcamp
カスタマーレビューピックアップ
過酷さがすばらしい
入隊して１年くらいになりますが、私の中ではこれが一番あってますね。もちろん初級編をこなしてない方にはとてもハードなので初級をクリアしてからの方がお勧めです。最初にした時は２０分でダウン〜呼吸がついてけなかったですが、今では余裕にできます。
初級編をさらに過酷にした感じですね。でも初級編では感じなかったヒップの筋肉痛があるんですね。
それと腹筋力もつきました。最近では食事とあわせて６キロ減量できました。
ただし過酷な運動には糖分が必要なので摂取する前にするとエネルギー不足でふらふらになります。夕食後３０後にするといいですよ〜
過酷さがすばらしい入隊して１年くらいになりますが、私の中ではこれが一番あってますね。もちろん初級編をこなしてない方にはとてもハードなので初級をクリアしてからの方がお勧めです。最初にした時は２０分でダウン〜呼吸がついてけなかったですが、今では余裕にできます。
初級編をさらに過酷にした感じですね。でも初級編では感じなかったヒップの筋肉痛があるんですね。
それと腹筋力もつきました。最近では食事とあわせて６キロ減量できました。
ただし過酷な運動には糖分が必要なので摂取する前にするとエネルギー不足でふらふらになります。夕食後３０後にするといいですよ〜
カスタマーレビューピックアップ
ビリー入隊3日目。
ビリーズブートキャンプ3日目応用編です。ベーシックが一体なんだったのかと思うくらい突然ハードになります。始めたばかりの頃は7日間連続して挑戦する事が義務のように感じ、仕事をしてても応用編を家に帰ってからするのを考えただけで苦痛に思えた。
でも！！なれてしまえば怖いものは無いです。ベーシックより動きが早く（説明が簡潔になった）、大きくなった気がします。流れは基本と同じでパンチ、キック、バンド、腹筋。あっ、でもスクワットも入ってたな、いやってくらい。
ビリーも言っていますが、バンドは関節に優しいとの事です。バンドをはずして（きつすぎで。。。）ダンベルに変えてみましたが関節が痛くなりました。バンドの方がお勧めです。
ちなみにビリー入隊後一ヶ月をすぎたころ、なんの効果もないジムを辞めビリー一筋になりました。ジムではできなかったくびれが！！ビリー サンキュー！！
ビリー入隊3日目。ビリーズブートキャンプ3日目応用編です。ベーシックが一体なんだったのかと思うくらい突然ハードになります。始めたばかりの頃は7日間連続して挑戦する事が義務のように感じ、仕事をしてても応用編を家に帰ってからするのを考えただけで苦痛に思えた。
でも！！なれてしまえば怖いものは無いです。ベーシックより動きが早く（説明が簡潔になった）、大きくなった気がします。流れは基本と同じでパンチ、キック、バンド、腹筋。あっ、でもスクワットも入ってたな、いやってくらい。
ビリーも言っていますが、バンドは関節に優しいとの事です。バンドをはずして（きつすぎで。。。）ダンベルに変えてみましたが関節が痛くなりました。バンドの方がお勧めです。
ちなみにビリー入隊後一ヶ月をすぎたころ、なんの効果もないジムを辞めビリー一筋になりました。ジムではできなかったくびれが！！ビリー サンキュー！！
カスタマーレビューピックアップ
３・４日目はこれです。
スーパーなどで販売しているＤＶＤ４巻セットの２枚目です。
このＤＶＤが３日目と４日目にします。（といっても同じ内容を２回見ることになります。）
時間は５５分ぐらいです。
これもかなりきついです。
１日目と２日目でだいぶ筋肉を動かしていたので、それほど筋肉痛にはなりませんでした。
３・４日目はこれです。スーパーなどで販売しているＤＶＤ４巻セットの２枚目です。
このＤＶＤが３日目と４日目にします。（といっても同じ内容を２回見ることになります。）
時間は５５分ぐらいです。
これもかなりきついです。
１日目と２日目でだいぶ筋肉を動かしていたので、それほど筋肉痛にはなりませんでした。
カスタマーレビューピックアップ
かなりの汗・・・
ビリーズブートキャンプの基本を２日間やって やっと筋肉痛に負けない体になってきたかな？って思い この応用編に挑戦しました。
基本編よりも動きはかなりハード！ 腹筋も鍛えられているのだろうけど太ももが一番辛くなります。。。 でも３日でウエスト−３センチ！ 体重は１．６キロの減量に成功・・・
練習中はかなりの大汗をかくので スポーツドリンクとタオル３枚くらい用意して励みます。
タオル３本くらいは汗でぐっしょり 洗濯をする回数が増えてしまいましたが、根性で頑張ってこれからも続けていきたいと思ってます♪
かなりの汗・・・ビリーズブートキャンプの基本を２日間やって やっと筋肉痛に負けない体になってきたかな？って思い この応用編に挑戦しました。
基本編よりも動きはかなりハード！ 腹筋も鍛えられているのだろうけど太ももが一番辛くなります。。。 でも３日でウエスト−３センチ！ 体重は１．６キロの減量に成功・・・
練習中はかなりの大汗をかくので スポーツドリンクとタオル３枚くらい用意して励みます。
タオル３本くらいは汗でぐっしょり 洗濯をする回数が増えてしまいましたが、根性で頑張ってこれからも続けていきたいと思ってます♪
カスタマーレビューピックアップ
３日目 かなりつらいですが・・・
基本プログラムを２日間 ５５分やって
筋肉痛がすごいところに応用編･･･
当たり前ですが 全部についていけるわけはなく(-_-;)
でも へろへろになりつつも５５分があっという間に
過ぎ去るのはスゴイです･･･(∴◎∀◎∴)
３日目 かなりつらいですが・・・基本プログラムを２日間 ５５分やって
筋肉痛がすごいところに応用編･･･
当たり前ですが 全部についていけるわけはなく(-_-;)
でも へろへろになりつつも５５分があっという間に
過ぎ去るのはスゴイです･･･(∴◎∀◎∴)
矢山式気功法 小周天
カスタマーレビューピックアップ
気功習っている人にもおすすめします。
月に３回位、気功サークルに参加していますが、このＤＶＤを見て両親にも勧めてみようと思いました。運動不足の年齢の七十代位の両親でも手軽に始められそうです。気功サークルでは気の感じが上手く出来ないときもあるのにこのＤＶＤを見ながら、やってみるとすぐに気のボール簡単に出来たりしました。続けていこうと思います。
軽い体操にもとても良いと思います。おすすめします。
気功習っている人にもおすすめします。月に３回位、気功サークルに参加していますが、このＤＶＤを見て両親にも勧めてみようと思いました。運動不足の年齢の七十代位の両親でも手軽に始められそうです。気功サークルでは気の感じが上手く出来ないときもあるのにこのＤＶＤを見ながら、やってみるとすぐに気のボール簡単に出来たりしました。続けていこうと思います。
軽い体操にもとても良いと思います。おすすめします。
カスタマーレビューピックアップ
基本中の基本がわかりやすく！
ほんとうにわかりやすいＤＶＤです。
このＤＶＤを見て練習して、「気」の意識が目覚めた人は数知れず。
自分の周囲にもたくさんいます。
「気」については、最初はわからなくてもいいそうです。
ただ、あるものとして、まねして体を練っていればいい。
個人によって時間差はありますが、
続けていれば必ずなんらかの変化が実感できるようになります。
体操として行うだけでも、気軽に出来て気持ちいい、
とても良くできたエクササイズです。
お勧めします。
基本中の基本がわかりやすく！ほんとうにわかりやすいＤＶＤです。
このＤＶＤを見て練習して、「気」の意識が目覚めた人は数知れず。
自分の周囲にもたくさんいます。
「気」については、最初はわからなくてもいいそうです。
ただ、あるものとして、まねして体を練っていればいい。
個人によって時間差はありますが、
続けていれば必ずなんらかの変化が実感できるようになります。
体操として行うだけでも、気軽に出来て気持ちいい、
とても良くできたエクササイズです。
お勧めします。
カスタマーレビューピックアップ
矢山式気功法 小周天
気の人間学を拝読し早く出会って居ればよかったと思う事と
矢山式気功法 小周天気の人間学を拝読し早く出会って居ればよかったと思う事と
先生の気功を是非実践、実体験したいと思い探し当てた者です
明日からでも練習したい思いです
実践して感想を書く機会が与えられるようであれば
皆さんにお知らせしたいと思います
以上
TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA
カスタマーレビューピックアップ
フラフラするっ
初めてヨガに挑戦してみました。なかなかポーズが決まりませんでしたが部分的に「伸びてるなぁ〜きくぅ〜」と実感する事もけっこうありました。終了後はフラフラしてめまいがして全身疲労感に襲われました。無理せず続けていこうと思います!
フラフラするっ初めてヨガに挑戦してみました。なかなかポーズが決まりませんでしたが部分的に「伸びてるなぁ〜きくぅ〜」と実感する事もけっこうありました。終了後はフラフラしてめまいがして全身疲労感に襲われました。無理せず続けていこうと思います!
カスタマーレビューピックアップ
インストラクターの声が気になる
インストラクターの方がひたすらポーズの指示を出しているのでなんだかリラックスできません。ポーズを完成させてからの呼吸の時間が短いのでせわしない印象を受けました。
インストラクターの声が気になるインストラクターの方がひたすらポーズの指示を出しているのでなんだかリラックスできません。ポーズを完成させてからの呼吸の時間が短いのでせわしない印象を受けました。
カスタマーレビューピックアップ
☆必ず継続できます！！！！☆
【向いてる人】・新陳代謝の悪い方。
・体中のコリが激しい方。
・運動不足の方。等におススメです！！
【レベル】パワーヨガ：初心者〜中級者向き
【音楽】 インドのリゾートにいるようなすがすがしいメロディ♪
【解説やモデル】呼吸法の合図までしてくれる、ゆったりとして詳しい 解説です。モデルさんの動きもカット等されておら ず、わかりやすいです。
買ってよかった！！まさにこの一言です！！おススメはお風呂上りにやることです！ありえないぐらい汗(毒素)でちゃいますよ！！！
☆必ず継続できます！！！！☆【向いてる人】・新陳代謝の悪い方。
・体中のコリが激しい方。
・運動不足の方。等におススメです！！
【レベル】パワーヨガ：初心者〜中級者向き
【音楽】 インドのリゾートにいるようなすがすがしいメロディ♪
【解説やモデル】呼吸法の合図までしてくれる、ゆったりとして詳しい 解説です。モデルさんの動きもカット等されておら ず、わかりやすいです。
買ってよかった！！まさにこの一言です！！おススメはお風呂上りにやることです！ありえないぐらい汗(毒素)でちゃいますよ！！！
カスタマーレビューピックアップ
夫は2ヶ月で7キロ痩せました。
山登りやスキーが趣味なのに山のないところに転勤になったため一気に運動不足に陥った私たち夫婦。
小さい子供がいてテニスやジョギングも無理なので家でできる運動をと思って買いました。
正直、最初は全力疾走したみたいに息が切れるし、汗は滝のように流れ、出来ないポーズがいくつもありました。
しかし「すごく運動している」という充実感があり、夫婦で週に２〜３回のペースで続けたところ、夫はなんと2ヶ月で7キロ痩せました。（3ヶ月目の今はさらに1キロ減）
もともと175センチの身長に80キロとちょっと肥満気味だったので痩せやすかったのかもしれませんが、こんなにスムーズに体重が落ちるなんて本当に驚きでした。
おかげで会社の健康診断で肥満も体脂肪も指摘されずにすみましたし、総合結果も問題なし。
一緒にやっている私はもともと標準よりやや痩せ型なためか一キロも体重が落ちていませんが、下半身が締まってきたのを感じています。
年齢とともに体の線が崩れ、特に出産後は下半身のお肉が気になっていたのですが、徐々に平たいお腹に戻っています。
全体的に柔軟性と筋力がついてきたようで、以前は出来なかったポーズが全部できるようになり、最初は息切れしていたものが余裕で最後までこなせるようになりました。
我が家では大正解の買い物でした。
夫は2ヶ月で7キロ痩せました。山登りやスキーが趣味なのに山のないところに転勤になったため一気に運動不足に陥った私たち夫婦。
小さい子供がいてテニスやジョギングも無理なので家でできる運動をと思って買いました。
正直、最初は全力疾走したみたいに息が切れるし、汗は滝のように流れ、出来ないポーズがいくつもありました。
しかし「すごく運動している」という充実感があり、夫婦で週に２〜３回のペースで続けたところ、夫はなんと2ヶ月で7キロ痩せました。（3ヶ月目の今はさらに1キロ減）
もともと175センチの身長に80キロとちょっと肥満気味だったので痩せやすかったのかもしれませんが、こんなにスムーズに体重が落ちるなんて本当に驚きでした。
おかげで会社の健康診断で肥満も体脂肪も指摘されずにすみましたし、総合結果も問題なし。
一緒にやっている私はもともと標準よりやや痩せ型なためか一キロも体重が落ちていませんが、下半身が締まってきたのを感じています。
年齢とともに体の線が崩れ、特に出産後は下半身のお肉が気になっていたのですが、徐々に平たいお腹に戻っています。
全体的に柔軟性と筋力がついてきたようで、以前は出来なかったポーズが全部できるようになり、最初は息切れしていたものが余裕で最後までこなせるようになりました。
我が家では大正解の買い物でした。
カスタマーレビューピックアップ
青とセットでおすすめ
東京在住の友人がティップネスのハリウッドヨガクラスに通っていると聞かされていたので、早速青のハリウッドヨガを購入して半年続けていましたが、ポーズにも慣れてきたのでこっちも思い切って買ってみました。それが大正解！青よりもずっと体幹の筋肉が刺激されているのが感じられて前よりもまじめに（^^;）やるようになりました。今は青と合わせて交互にやっています。
青とセットでおすすめ東京在住の友人がティップネスのハリウッドヨガクラスに通っていると聞かされていたので、早速青のハリウッドヨガを購入して半年続けていましたが、ポーズにも慣れてきたのでこっちも思い切って買ってみました。それが大正解！青よりもずっと体幹の筋肉が刺激されているのが感じられて前よりもまじめに（^^;）やるようになりました。今は青と合わせて交互にやっています。
TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2
カスタマーレビューピックアップ
効果絶大♪
初心者向けのDVDでしばらく練習していましたが、そろそろレベルアップを！と思い購入しました。始めてから１ヶ月ほど経ちましたが、ボディーラインが目まぐるしく変化！！全身くまなく引き締まります。３人が三角形状になってポーズをとっているので、一点だけでなくいろんな角度から見れるのが良いです。一つ一つの動きに合わせ丁寧に解説されています。スタジオは白で統一されていて、ポーズをとっている人間に集中できますし、実際にスタジオで一緒にクラスを受けているような気分にさせてくれて◎。バックの音楽もひそかにリラクゼーション効果大！シンプルで空きが来ず、末長く利用できそうです。
効果絶大♪初心者向けのDVDでしばらく練習していましたが、そろそろレベルアップを！と思い購入しました。始めてから１ヶ月ほど経ちましたが、ボディーラインが目まぐるしく変化！！全身くまなく引き締まります。３人が三角形状になってポーズをとっているので、一点だけでなくいろんな角度から見れるのが良いです。一つ一つの動きに合わせ丁寧に解説されています。スタジオは白で統一されていて、ポーズをとっている人間に集中できますし、実際にスタジオで一緒にクラスを受けているような気分にさせてくれて◎。バックの音楽もひそかにリラクゼーション効果大！シンプルで空きが来ず、末長く利用できそうです。
カスタマーレビューピックアップ
初めてではつらいが少しでもヨガの経験がある人には楽しい
基本的なポーズに飽きた頃にたまたま購入。「ねじれたランジのポーズ」や「バランス三角のポーズ」は今でも苦手。パワーヨガを初めてやってみようという人にはちょっと酷。ある程度ヨガの経験のある人にはおもしろいかも。
初めてではつらいが少しでもヨガの経験がある人には楽しい基本的なポーズに飽きた頃にたまたま購入。「ねじれたランジのポーズ」や「バランス三角のポーズ」は今でも苦手。パワーヨガを初めてやってみようという人にはちょっと酷。ある程度ヨガの経験のある人にはおもしろいかも。
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ヒップアップ♪
ヨガは週一回通っていますが、物足りないので家でも出来るようにと購入しました。
できれば教室に通っているような流れで出来るものがよかったので、悩んだ結果これにしました。
初めは本当にきつかった、、、ＤＶＤペースについていくのがやっと。
結構きついポーズが入ってるので、負けず嫌いな私は出来ないポーズがあると毎日でもやりたくなります。汗もジワジワ。一ヶ月でヒップアップしたようです♪
でも慣れてくると、ちょっと飽きるほど同じポーズが入っているので、その分もうすこしポーズの種類があってもよかったかな〜と思います。
全体としては一つの流れで出来るので、ワークとしてはやりやすかったです。
初心者よりは、ちょっと経験ある人や体の柔らかい人にむいているかも。
あと教室に通うことが出来ない人にもお勧めできます。
ヒップアップ♪ヨガは週一回通っていますが、物足りないので家でも出来るようにと購入しました。
できれば教室に通っているような流れで出来るものがよかったので、悩んだ結果これにしました。
初めは本当にきつかった、、、ＤＶＤペースについていくのがやっと。
結構きついポーズが入ってるので、負けず嫌いな私は出来ないポーズがあると毎日でもやりたくなります。汗もジワジワ。一ヶ月でヒップアップしたようです♪
でも慣れてくると、ちょっと飽きるほど同じポーズが入っているので、その分もうすこしポーズの種類があってもよかったかな〜と思います。
全体としては一つの流れで出来るので、ワークとしてはやりやすかったです。
初心者よりは、ちょっと経験ある人や体の柔らかい人にむいているかも。
あと教室に通うことが出来ない人にもお勧めできます。
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TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2
ﾖｶﾞ教室に通って まだまだ1ヶ月・・ 1週間に1回のペースではポーズも覚えられないので自宅復習もままならず参考にと購入しました。
ただ 画面が流れていくだけじゃ ついていけるかな〜なんて心配していたけど
呼吸もポーズの説明もゆっくり丁寧だったし 60分満足しました
復習用なんて言っては失礼でした。 （▽‾；）
TIPNESS presents Work Out series POWER YOGA 2ﾖｶﾞ教室に通って まだまだ1ヶ月・・ 1週間に1回のペースではポーズも覚えられないので自宅復習もままならず参考にと購入しました。
ただ 画面が流れていくだけじゃ ついていけるかな〜なんて心配していたけど
呼吸もポーズの説明もゆっくり丁寧だったし 60分満足しました
復習用なんて言っては失礼でした。 （▽‾；）
カスタマーレビューピックアップ
体が引き締まったーーー！！
初めて3ヶ月程ですが、パワーヨガとピラティスを両方同時期に始め、ウエストがすごく引き締り、肩こりも改善しました。想像以上の効果です。パワーヨガに関しては、きつくて出来ないポーズもありますが、続けるうちに出来てくるし、出来る範囲でやれば効果は必ず出てくると思います。私は太陽礼拝と飛行機、戦士のポーズを繰り返しやっていましたが、それだけでも十分効果がありました。
まったく初心者だとパワーヨガは少し体力的にきついかもしれませんが、ちょっとでもヨガを経験したことがあれば十分についていける内容だと思います。本当にお勧めです！！
体が引き締まったーーー！！初めて3ヶ月程ですが、パワーヨガとピラティスを両方同時期に始め、ウエストがすごく引き締り、肩こりも改善しました。想像以上の効果です。パワーヨガに関しては、きつくて出来ないポーズもありますが、続けるうちに出来てくるし、出来る範囲でやれば効果は必ず出てくると思います。私は太陽礼拝と飛行機、戦士のポーズを繰り返しやっていましたが、それだけでも十分効果がありました。
まったく初心者だとパワーヨガは少し体力的にきついかもしれませんが、ちょっとでもヨガを経験したことがあれば十分についていける内容だと思います。本当にお勧めです！！
基礎サーフィン[初級]
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定価：￥ 3,990(税込)
特価：￥ 3,990(税込)
発売日：2007-06-01
売上ランキング：DVDで14805位
ユーザー評価：
DVD / 通常24時間以内に発送
カスタマーレビューピックアップ
わかりやすかったです
いままでいくつかのハウトゥビデオは見てきましたが、すごくわかりやすかった。
それぞれ、項目別になっているので必要な箇所を繰り返し見ることでとてもいいトレーニングになりました。
ちなみにこのDVDを見てからボトムターンができるようになりました。
感謝してます。
わかりやすかったですいままでいくつかのハウトゥビデオは見てきましたが、すごくわかりやすかった。
それぞれ、項目別になっているので必要な箇所を繰り返し見ることでとてもいいトレーニングになりました。
ちなみにこのDVDを見てからボトムターンができるようになりました。
感謝してます。
ニューヨーク・シティ・バレエ ワークアウト(日本版)
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ダンサーって大変！
バレエが好きなのですが、現在仕事の都合などでレッスンに通うことができないため購入しました。
音楽と、首藤さんの声がとても落ち着いていて癒し系のバレエエクササイズＤＶＤです。ビリー隊長のようにガンガンエクササイズをしたい人向けではないと思いますが、内容は一見癒し系に見えて結構ハードで、腹筋やフロアバレエの段階で結構疲れてしまいました。
長いのがちょっと難点ですが、重点項目を決めてぼちぼち続けて行きたいと思います。
ダンサーって大変！バレエが好きなのですが、現在仕事の都合などでレッスンに通うことができないため購入しました。
音楽と、首藤さんの声がとても落ち着いていて癒し系のバレエエクササイズＤＶＤです。ビリー隊長のようにガンガンエクササイズをしたい人向けではないと思いますが、内容は一見癒し系に見えて結構ハードで、腹筋やフロアバレエの段階で結構疲れてしまいました。
長いのがちょっと難点ですが、重点項目を決めてぼちぼち続けて行きたいと思います。
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日常的なストレッチプログラムにちょうどいい
ピラティスとバレエの要素でコアマッスルを刺激しバランスワークとストレッチができるプログラムになっています。内容は難しくないし50分程度でしっかり汗かいてｺｱバランスが保てるという点で、日常的に取り入れやすいプログラムだと思う。首藤さんのナレーションが少し眠い。
日常的なストレッチプログラムにちょうどいいピラティスとバレエの要素でコアマッスルを刺激しバランスワークとストレッチができるプログラムになっています。内容は難しくないし50分程度でしっかり汗かいてｺｱバランスが保てるという点で、日常的に取り入れやすいプログラムだと思う。首藤さんのナレーションが少し眠い。
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産後の衰えた体力に ピッタリ！！
産後4ヶ月、少しずつ子供が重くなるに比例し、筋力の衰えを感じ始めていました。ただ 母乳の為 胸の筋肉は使いたくない・けど 腰・足・腹筋は鍛えたいと 考えたあげくこのバレエエクササイズを手に。全編こなせば1時間余り。とても最後まで到達できないほど キツ〜〜〜イ！しかも、両腕を伸ばす という簡単なことですら辛い自分に唖然としました〜それでも 続けていけば明らかに筋力が回復すると実感。ジムには通えない・・けど エクササイズはしたい！ さらに母乳なので 大胸筋は使いたくない！といった方には 絶対にオススメだと思います。始めてまだ 数日ですが 続けて行きたいと思います。
産後の衰えた体力に ピッタリ！！産後4ヶ月、少しずつ子供が重くなるに比例し、筋力の衰えを感じ始めていました。ただ 母乳の為 胸の筋肉は使いたくない・けど 腰・足・腹筋は鍛えたいと 考えたあげくこのバレエエクササイズを手に。全編こなせば1時間余り。とても最後まで到達できないほど キツ〜〜〜イ！しかも、両腕を伸ばす という簡単なことですら辛い自分に唖然としました〜それでも 続けていけば明らかに筋力が回復すると実感。ジムには通えない・・けど エクササイズはしたい！ さらに母乳なので 大胸筋は使いたくない！といった方には 絶対にオススメだと思います。始めてまだ 数日ですが 続けて行きたいと思います。
カスタマーレビューピックアップ
自主練用としてはまずまず
フルコースでやると、時間も体力も結構使うので（じっとり汗ばみます）、普段は前半のストレッチや筋トレを中心にやっています。
ダンサーの鍛えられた体を見ながらエクササイズするので、イメトレにもなるし、音楽もいいです。
ただ、声での指示が少し足りないように感じます。フロアバーなど、ずっと画面を見ているわけにもいかないので、気づいたら次の動作にうつっていたということもしばしば。
ダンス初心者の方にはお勧めできません。ある程度経験のある方の自主トレ用としてはいいと思います。
自主練用としてはまずまずフルコースでやると、時間も体力も結構使うので（じっとり汗ばみます）、普段は前半のストレッチや筋トレを中心にやっています。
ダンサーの鍛えられた体を見ながらエクササイズするので、イメトレにもなるし、音楽もいいです。
ただ、声での指示が少し足りないように感じます。フロアバーなど、ずっと画面を見ているわけにもいかないので、気づいたら次の動作にうつっていたということもしばしば。
ダンス初心者の方にはお勧めできません。ある程度経験のある方の自主トレ用としてはいいと思います。
カスタマーレビューピックアップ
なかなか!
バレエはストレッチ等がすきで購入しました。このDVDのいい所は解説がわかりやすく優しいし、バレエダンサーの動きも反復が多いから覚えやすい点です。 気になった所は、足のエクササイズの画面が暗いかな、という位です。
なかなか!バレエはストレッチ等がすきで購入しました。このDVDのいい所は解説がわかりやすく優しいし、バレエダンサーの動きも反復が多いから覚えやすい点です。 気になった所は、足のエクササイズの画面が暗いかな、という位です。
スーザン・ニコルスの幸せになるヨガ ~シリーズ2 Energy きれいになるヨガ
カスタマーレビューピックアップ
買ってよかったです
アイアンガーヨガを始めて1年くらいになって、
家でもやりたいな、と初めて買ったヨガDVDです。
このDVDを選んだ理由は、まずスーザンさんがきれいなこと！
あとは1日を朝、昼、夜3つに区切っていていろいろ楽しめること、
ロングバージョンとショートバージョンがあること、
わたしはアメリカでヨガを習っているので、英語と日本語両方あること、でした。
わたしの習っているヨガとは違い、途切れずにアサナが続いていくので、
最初からロングバージョンをやってみたらとってもきつく、
途中でギブアップしてしまいました。
スーザンさんもDVDの中で、最初は全部やろうとしないで、
10分くらいから始めていけばいいと言っていたので、
徐々にならしていこうと思います。
ショートバージョンもあるので、体調や予定に合わせられるところもいいです。
長く使っていけそうな内容だと思います。
スーザンさんの声が心地いいところもよかった。
わたし的には大満足でしたが、
ほかのDVDを買ったことがないので★4つにしました。
買ってよかったですアイアンガーヨガを始めて1年くらいになって、
家でもやりたいな、と初めて買ったヨガDVDです。
このDVDを選んだ理由は、まずスーザンさんがきれいなこと！
あとは1日を朝、昼、夜3つに区切っていていろいろ楽しめること、
ロングバージョンとショートバージョンがあること、
わたしはアメリカでヨガを習っているので、英語と日本語両方あること、でした。
わたしの習っているヨガとは違い、途切れずにアサナが続いていくので、
最初からロングバージョンをやってみたらとってもきつく、
途中でギブアップしてしまいました。
スーザンさんもDVDの中で、最初は全部やろうとしないで、
10分くらいから始めていけばいいと言っていたので、
徐々にならしていこうと思います。
ショートバージョンもあるので、体調や予定に合わせられるところもいいです。
長く使っていけそうな内容だと思います。
スーザンさんの声が心地いいところもよかった。
わたし的には大満足でしたが、
ほかのDVDを買ったことがないので★4つにしました。
NHK DVD「カラダをゆるめて美しく健康に ゆる体操」
カスタマーレビューピックアップ
うーーん
まず気になったのが、実演する女性(辺見マリ風)の声と奇抜な衣装。
声が私には耳障りなため、中身に集中しにくかったです。
ポイントポイントで、ゆる体操の考案者の高岡氏が説明に登場しますが、
どうせなら全部高岡氏の穏やかな声で実演もして欲しかったです。
またそのポイントの説明も、女性の実演の後。先に説明してその後で実演の
方が覚えやすいと思いました。
全部で45分、この内容でこのお値段は高すぎるという気がします。
比べる意味はあまりないかもしれませんが、自力整体の本はDVD(85分位)が
ついて1,800円程度です。向き不向きがありましょうが、本の中身も濃く
DVD見ながらやった感想は、自力整体の方が気持ちよかったです。
自力整体は、やり終えた後スッキリしたり体が温かくなったりしましたが、
ゆる体操は特に変化を感じませんでした。やり方が悪かったのかも？
集中できなかったからかもしれません。
せっかく購入したので、もう少しやってみようとは思います。
また簡単な説明でしたが、理論は納得できるので、本を買ってみても
いいかなとも思っています。
---------
2008年5月12日追記
最初は効果を感じられませんでしたが、時々ゆる体操をすると
確かに体が楽になりました。私のように運動オンチで身体が硬い
人間に向いているかもしれません。
仕事の合間にゆる体操、就寝前に自力整体ですっきりした日々を
過ごせています。
ただやっぱりDVDの値段が高いです。
「立ちゆる体操」だけでなく、「寝ゆる」とか「ゆるウォーク」とか
呼吸法とかも見せて欲しかったです。
DVDにすると、実際の教室に通う人が少なくなってしまうからでしょうか？
まずはゆる体操の本を買って、それでも分かりにくい場合にDVDを
買うんでもいいんじゃないかなと思いました。
うーーんまず気になったのが、実演する女性(辺見マリ風)の声と奇抜な衣装。
声が私には耳障りなため、中身に集中しにくかったです。
ポイントポイントで、ゆる体操の考案者の高岡氏が説明に登場しますが、
どうせなら全部高岡氏の穏やかな声で実演もして欲しかったです。
またそのポイントの説明も、女性の実演の後。先に説明してその後で実演の
方が覚えやすいと思いました。
全部で45分、この内容でこのお値段は高すぎるという気がします。
比べる意味はあまりないかもしれませんが、自力整体の本はDVD(85分位)が
ついて1,800円程度です。向き不向きがありましょうが、本の中身も濃く
DVD見ながらやった感想は、自力整体の方が気持ちよかったです。
自力整体は、やり終えた後スッキリしたり体が温かくなったりしましたが、
ゆる体操は特に変化を感じませんでした。やり方が悪かったのかも？
集中できなかったからかもしれません。
せっかく購入したので、もう少しやってみようとは思います。
また簡単な説明でしたが、理論は納得できるので、本を買ってみても
いいかなとも思っています。
---------
2008年5月12日追記
最初は効果を感じられませんでしたが、時々ゆる体操をすると
確かに体が楽になりました。私のように運動オンチで身体が硬い
人間に向いているかもしれません。
仕事の合間にゆる体操、就寝前に自力整体ですっきりした日々を
過ごせています。
ただやっぱりDVDの値段が高いです。
「立ちゆる体操」だけでなく、「寝ゆる」とか「ゆるウォーク」とか
呼吸法とかも見せて欲しかったです。
DVDにすると、実際の教室に通う人が少なくなってしまうからでしょうか？
まずはゆる体操の本を買って、それでも分かりにくい場合にDVDを
買うんでもいいんじゃないかなと思いました。
カスタマーレビューピックアップ
立ちゆる体操のDVDです
ゆる体操にもいろいろとありますが、このDVDに収録されているのは立ちゆる体操のみです。
１４種の体操がシェイプアップ系と健康系に分けて収録されています。
＜シェイプアップ系＞７種
手首プラプラ体操、肘クルン体操、肩ユッタリ回し体操、水平ビシーッスーイ体操、天スリスリヒラヒラ体操、足パタパタおじぎ体操、足ネバネバ歩き
＜健康系＞７種
胸フワ背フワ体操、脇フワモゾモゾ体操、肩こりギュードサー体操、お腹ペコポコペコー体操、踵クルクル体操、腰クネクネ気持ちよーく体操、腰割りスリスリ気持ちよーく体操
Nidoさんの実演に高岡英夫さんの実技解説がついていますので、それぞれの体操の実際の動きやポイントが分かりやすく紹介されています。
これはこれとして申し分のない内容ですが、個人的には寝ゆる黄金の３点セットも期待していたので、星１つマイナスしました。
立ちゆる体操のDVDですゆる体操にもいろいろとありますが、このDVDに収録されているのは立ちゆる体操のみです。
１４種の体操がシェイプアップ系と健康系に分けて収録されています。
＜シェイプアップ系＞７種
手首プラプラ体操、肘クルン体操、肩ユッタリ回し体操、水平ビシーッスーイ体操、天スリスリヒラヒラ体操、足パタパタおじぎ体操、足ネバネバ歩き
＜健康系＞７種
胸フワ背フワ体操、脇フワモゾモゾ体操、肩こりギュードサー体操、お腹ペコポコペコー体操、踵クルクル体操、腰クネクネ気持ちよーく体操、腰割りスリスリ気持ちよーく体操
Nidoさんの実演に高岡英夫さんの実技解説がついていますので、それぞれの体操の実際の動きやポイントが分かりやすく紹介されています。
これはこれとして申し分のない内容ですが、個人的には寝ゆる黄金の３点セットも期待していたので、星１つマイナスしました。