Amazon人気商品ランキング／ハウツーもの

カスタマーレビューピックアップ
ちょうどいい、ここちいいい！
昨年実際にスタジオで指導を受けたときには、本当に感動しました。このDVDはその２時間のレッスンをコンパクトに効率よくまとめた感じ。初心者が家で毎日やるにはとても良い内容だと思います。なにより、お手本となる方が美しく、目標として最高。
動き自体もそんなに難しくないですが、初心者は多少てこずると思いますが、あせらずに。
この方も半端なくすごい人なので、この人の動作をなぞろうなんて、初心者は無理です。ただ、DVD内でのコメントに耳を傾けならがら、なぞっている『つもり』で、少しずつ理解して近づいて行ければ。。。気がつくとこんなに！！ということに。お楽しみに！

カスタマーレビューピックアップ
ブートキャンプよりこっち！
最初はなんとなくきつい感ありだったけど何回か繰り返し練習してるうちにスムーズに。
体全体軽くなる感じがした。
小気味いい音楽に合わせてダンス感覚で楽しみながら出来てます。
オシャレな感じも好き！
ブートキャンプも良いけどこっちもオススメ！

カスタマーレビューピックアップ
劇団四季とMadonna
発売前はとても期待していたのですが、
買わなければよかった...


まずこのページの商品の説明には、
"もちろん、初心者の方にもオススメできます! "とありますが、
一つ一つのエクササイズやポーズをきちんとなぞれるのは、
きっとアシュタンヨガやハタヨガなど、
どちらかというと負荷の高い種類のYogaを
既にやっている人だけだと思います。

音声の説明も、
Yogaやピラティスを取り入れているわりに、
意識する身体の部位や呼吸の事などには
あまり触れられていませんし、
初心者には難しいのではないでしょうか。

それからパッケージ裏に書かれている
武術などの要素はそれほどないと感じましたし、
ダンサーならではのエクササイズという
動きもテイストもほとんど感じられませんでした。

そう考えると...

既に何かしらのYogaをされている方が、
普段のYogaとは何かテイストの違う
そんなエクササイズにトライしてみたい...

それならこのDVDよりも、
Duncan WongさんのYogicArtsの方が、
断然オススメです。


劇団四季のトレーナーのエクササイズか、
それともマドンナのトレーナーのエクササイズを選ぶか...

...身体への効き方もそんなカンジ。


作者のプロフィールほど
オリジナリティあるエクササイズではありません...

カスタマーレビューピックアップ
待ってました！楽しみです★
ＴＶでずいぶん前にチラッと見てすごく興味を持っていました。雑誌の特集も読みました。
ヨガは色々ＤＶＤを買って試していましたが、これはちょっと違うかも・・・とＤＶＤが出るのを待っていました。
自宅で子供が寝た後ヨガをするのが楽しみだったのでこれにも是非挑戦したいと思っています。
★４つなのは、やはり実際やってみないとＤＶＤの構成などは解りませんので・・・。
でも期待大です。

カスタマーレビューピックアップ
おもしろかったです。
地方に出かけ、一般の方に講義しながら、という形式。大西先生やクリスの、ちょっととぼけたギャグのファンだったら楽しめるでしょう。
以前のシリーズに比べ、ちょっと「勉強感」は薄らいでいますが、ファンの幅を広げようという意図があるのでしょうか。個人的にはもう少し突っ込んだ、レベルの高めのものを期待してたのですが、それはこちらの都合というもの。多くの人には面白い、いつものように「目ウロコ」の授業なのではないか、と思います。とくに英語の勉強でちょっと行き詰まっちゃった人には、すごく役に立つのではないかと思います。開眼できます。
前のシリーズのファンであることと、安田美沙子のつまんないコメントが癇に障るんで、星３つにさせていただきます。

カスタマーレビューピックアップ
難しく感じていた英語がやさしく感じます
大西先生のDVD「ハートで感じる英文法」でもそうでしたが、今回の出張　英語塾も非常にわかりやすく「なんだ！そんなことだったの！もっと早く教えてくれれば・・・」というものばかりで目からうろこです。
個人的には出張先の紹介の時間をなくして、その分を講義に回していただければ嬉しかったです。
私は今年35歳ですがこういった教材を学生時代に見ていれば英語力が全然違ったと思います。
下手な小難しい昔ながらの英文法書を見るよりはるかに役に立ちます。
内容的にはハートで感じる英文法の方が役に立ったので2つセットで購入されると英語力は間違いなくアップはずです。私は実際、そう感じました。
大西先生・クリスさん、NHKの皆さんに感謝です。

カスタマーレビューピックアップ
全く英語わからない方にはOK
自分は全く英語を知らない状態なのですが、下手な参考書みるより、最初にこれをみたらいいとおもいました。この方式を体で感じて、単語さえ覚えれば普通に話せると思います。ちなみにこれをみて日本語つきの英語の歌詞カードみたら、わからない単語もありましたが、自分の思ったイメージと日本語がほとんどあっていました。繰り返してみることで英語が怖くなくなると思います。

カスタマーレビューピックアップ
効きそう
だけどポーズの進行が若干早いしヨガ用語とか難しい言葉が出て来て、やや苦戦…。初心者向けではなくて、やや中級向けの様な気がしました。でもポーズと呼吸に慣れたら、バッチリ効きそうです♪買って後悔は無いです。

カスタマーレビューピックアップ
満足感アリ！
つらいことが続いてとても落ちていた時期、このDVDと出会い元気回復にとても役立ちました。
ストレス状態が続くと、無意識に気が詰まり、ちゃんと呼吸する事を忘れているんだと思います。
ヨガの呼吸法でしっかりストレスごと吐く、運動して汗を出し不要な物を出す、を意識してやると効果大でした。
やる時はちゃんと９０分時間を取って、今日はやるぞ！ってかんじでやります。真剣にやっているとけっこうあっという間に終わります。
私は呼吸法だけジムでおそわった後、いきなりこのパワー系DVDに挑戦した無謀な人間ですが
しっかり鍛えたいという思いを満足させてくれます。夏場にやると汗ダラダラでした。体の代謝が上がって太りにくくなりました。人にもよりますが、私には効き過ぎて、日をおかずしてやると痩せ過ぎてしまうので2週間に一度ぐらいでやっています。

カスタマーレビューピックアップ
やりがいがあるかも。。
基本のヨガ(呼吸法・太陽礼拝など)をやって数ヶ月。そろそろ新しいことにチャレンジのつもりで買いました。
感想は・・・けっこうキツカッタ(>_<)　後半のポーズはむずかしく、できないものもチラホラ。でもヨガは自分のペースでやるもの！すこしづつでもできるようにゆっくり続けていくつもりです。そういう意味ではやりがいはあると思います。体の固い人用とモデルさんが２人いるのもとても参考になりました。
初級編と書いてありますが、まるっきりヨガはじめての人には向きません。呼吸法や基本的なポーズの細かい説明もなく、スピードも速いので、他のものでやって慣れてからのDVDだと思って頂いた方がいいと思いますよ。

カスタマーレビューピックアップ
これはいい！
何個もヨガビデオを買いあさりましたが、その中でも一番満足のいく内容でした。無理なポーズはなく、全てわかりやすい説明つきでスムーズにエクササイズできました。
モデルのお二方がとてもかわいい！！（←これって結構重要です）
しばらく、このDVDで引き締まったボディを手に入れようと思います

カスタマーレビューピックアップ
効果ありそうだけど・・・
他のDVDにもそろそろ飽きてきたし、他のポーズにも
チャレンジしたかったので、ポーズが多そうなこのDVDを購入しました。
個人的には、ちょっと長くて、よしやるぞ！とやる気を出さないと、
できないというか。毎日続けられなさそう。
あと、ナレーションと、モデルの動きに微妙なズレがあったり、
声を聞きながらしていて、顔を上げると、モデルはもう次の動作に
移っていたりして、ちょっとイラっときます。
あと、ナレーションをたまにかんだりしているのに、
なぜとり直ししなかったんだろうと思います。
内容自体はいいんですが、鍛える部位ごとに一まとめにするとか、
めりはりがあったらもっといいと思います。

カスタマーレビューピックアップ
バレエを始めたばかりの人のための復習用
ひとつの動きごとに、まず先生が動きを説明しながら、先生と生徒さんがお手本を示します。
その後、先生が間違えやすい点を説明します。再び先生と生徒さんがお手本を示します。
Chapter3、4ではこのあとに音楽にあわせて先生のお手本がつきます。（音楽は、練習用の
短い曲ではなく、クラッシック音楽が使用されており、少し違和感がありました。）

レッスンのときに注意すべき点を丁寧に説明してくださるため、正しい動きを理解することが
できると思います。また、先生と生徒さんの動きを比べることによって、何に気をつけるべき
なのかがより明確になります。

下村さんの動きはそれはそれは優雅で、レッスンのときには脚に意識が集中して、
ついおざなりになってしまうポールドブラが、こんなに動きの印象を変えてしまうんだと
改めて気づかされました。

習い始めでレッスンで分からなかった細かな動きを確認したい方や、基礎をじっくり復習
したい方に最適だと思います。自宅で音楽に合わせてレッスンすることが目的の方には
不向きです。

超入門編の基礎の割には、ロン・ド・ジャンプ、フォンデュ、デベロッペ、フラッペが
収録されていないのは残念でした。Chapter.4をカットしてでも入れて欲しかったです。
（習い始めの人にとっては、エチュードの順番を覚えることやポールドブラに気を取られて、
肝心の動きに集中できないのではないかと思います。）なので、星3つです。


【レッスンの内容】
Chapter.1　レッスンの前に／床に座って行うストレッチ
ひざの裏側をのばす、背中をきれいに、背筋を美しく、脇をのばす、体をまっすぐに、股関節をのばす

Chapter.2　バーレッスン（１）／両手でバーにつかまっての練習
脚のポジション、腕のポジション、美しい姿勢、プリエ、バットマン・タンジュとデガジェ、バランス移動、クッペとパッセ、ルルベ、ソッテ、シャンジュマン

Chapter.3　バーレッスン（２）／片手でバーにつかまっての練習
バットマン・ダンジュとポールドブラ、バットマン・タンジュとルルベ、バットマン・タンジュとデガジェ、バットマン・とグラン・バットマン

Chapter.4　エチュード／曲に合わせてバーレッスンのまとめ（パッヘルベルのカノン）

カスタマーレビューピックアップ
もう少し...
バレエの基礎の基礎を学ぶにはちょうど良い教材だと思います。ただ、説明が長すぎて、自宅で行う練習用に買った私には物足りなさを感じました。

カスタマーレビューピックアップ
まずは買い！の一本
大人からバレエを始めた初心者の方にわかりやすい内容になっています。
とにかく下村さんがエレガントで、ひとつひとつの仕草が本当に綺麗でうっとり。指導の言葉遣いにも品の良さが出ています。

内容は基本中の基本をじっくり丁寧に教えています。ポイントを押さえつつ、悪い例も挙げていてわかりやすいです。
何より最初にストレッチのチャプターがあるのが嬉しい！多少面倒だなーと思っていたストレッチも、簡単に確実にできるようになっています。

ただ難点を挙げるとすれば、初心者用に作られたＤＶＤですが、生徒さんはある程度できる方なので「最初からそんな風にできないよ！」と思いました＾＾；

本での説明では限界があるため、実際の動きが見えるDVDは持っておくべきだと思います。

カスタマーレビューピックアップ
基本がわかる
大人になってからバレエを始めたのですが、教室では断片的にしかわからなかったことが、このDVDで繋がりました。習い始めの方にはとてもいいと思います。
先生もとても上品な話し方や身のこなしをされますので、いろんな面でお手本になるのではないかと感じました。

カスタマーレビューピックアップ
お手本がきれい
内容は本当に入門なのですが、モデルの女性がある程度動ける方なので良いのですが、最初からそうはできないかも、と思ってしまう悪い面もありました。ストレッチが上巻の分が下巻に入っているらしい感があり、上下巻でそろえるのが良いと思います。しかし、下村由理恵さんのお手本は本当にきれいで、何でもない動きでも踊っているようでした。アームスの使い方、顔の傾け方、ちょっとしたことがとても勉強になりました。

カスタマーレビューピックアップ
カルメン・エレクトラ素敵!
もともとカルメンが大好きで、カルメンのエクササイズDVDが出たということで購入(^-^)

体を程良く引き締めたい方、女子力アップしたい方、カルメン好きな方、かなりオススメです♪

楽しみながら自分自身の成長を促すことの出来るDVDです( ^_^)

カスタマーレビューピックアップ
無理せず続けられます。
友達に借りたビリーはキツいだけで楽しくかったし、次の日が辛かったので続きませんでした。
でも、これは運動不足の私にはちょっとキツいくらいの運動量があるのに、楽しいので続けられます。
ダンスは動きをキチンと覚えるまでちょっと苦労しますが、覚えてしまえば楽しくなってきます。
やっぱり筋肉痛にはなりますがいきなり次の日が辛いくらいの筋肉痛ではなく、まだ軽いので毎日続けても次の日が辛くはないです。今まで生活のなかに無理せず取り込めるようにプログラムされているのが良かったです。
ビリーのように1週間ですぐ効果が出てすごく筋肉がつくとかじゃないけど、私はビリーのように筋肉をつけたいわけでは無かったのでこれがピッタリでした。
たぶん筋肉は必要なぶんだけ鍛えてあとは絞りたい人はこっちがいいんじゃないかなと思います。
これからも、自分のペースに合わせて続けていきたいです。

カスタマーレビューピックアップ
ごめんなさい。
いやぁ、ナメてました。
簡単なダンス、あまりきつくない、そんな印象で始めたのですが。
確かにBe sweetはウォームアップというだけあって、
ちょっと物足りないかな・・・って思いましたが、
毎日続けるにはこのくらいがいいのかもしれません。
Be activeに至っては・・・ごめんなさい。ナメてました。
謝ってしまうほど、きつかったです。
ビリーよりも楽だけど、運動不足気味のわたしにはきつくて。
でも毎日続けられるかも・・・と思わせてくれる程度なので、
続けようと思います。

仕事で疲れて帰ってきて、ビリーはかなりハードですが、
これは、カルメンの美しさ、音楽の楽しさも相まって、
結構続けていけそうです。

カスタマーレビューピックアップ
楽しくレッスン
運動不足でダンス未経験の私にはちょっときついけど毎日無理なくこなせる内容です。Be Sweet→ウォームアップとダンスの基礎。腰や上半身を回す動きが最初はきつかったけど慣れると楽しい。Be Active→結構きついですが疲れたぁと思うと使った筋肉を伸ばすストレッチが入ったり…気がきいてます。Be Happy→初めHIPHOPの速さについていけなかったけど、ステップ自体は難しくないので楽しくダンスできました。Be Sexy→きつくはないのですが、これを上手に踊るには相当修行を積まなくては!と思いました。歩き方や目線までセクシーなカルメン様を堪能できました。カルメンのウェアや髪型も可愛いので参考になりました。まだ始めて2週間なのですが体重は2kg減で、なんとなく引き締まった気がします。

カスタマーレビューピックアップ
運動不足の方の入門に
クローディア・シファー→ビリー→ターボジャムとDVDをやってきて、カルメンに手を出してみましたが、楽すぎて物足りなかったです…。
物足りないのは、カルメンの内容がどうこう言うより、私の場合は順番のせいかな、とも思っております。

DVDの中身としては動きの説明が丁寧すぎるほど丁寧で、動いてる時間が短く、エクササイズしてる感じがありません。
エクササイズもBeSweetでウォームアップ、BeActiveで軽い筋トレ、他２枚は要らないかな…て感想。
ダンスに関しては好きじゃないので、なんとも言えませんが…
筋トレもある程度していて、運動も日課になってる方には効果は期待できないんではないでしょうか？
負荷があれば痩せるってものではないですが、達成感が無いのでやってても楽しくないかな。

しかし、カルメンのボディラインはとっても好みでカルメンを見てるのは楽しいです（笑）
このDVDでこんな体になるとは思えませんけれど。

全く運動習慣のない女性の入門としては良いDVDかもしれません。
カルメンでモチベーション上がるし、説明も丁寧でわかりやすいですから。
筋トレなんかもやってない方には結構キツイかもしれませんね。
BOXを買うより興味あるものをピックアップした方が良いかもしれません。
BeSexyは活用できないんじゃないかと思います…

カスタマーレビューピックアップ
基本を知るには良いかと思う
題名が『頭を使えばミスは激減』となっており、内容は、
１．パッティング
２．スイング再チェック
３．フライトコントロール

スイング再チェックでは、スライス・フックの直し方、また、打ち方を説明。
フライトコントロールではつま先上がり・下がり、左足上がり・下がり、それぞれに打ち方を説明している。

ボールの置き位置、立ち方などを知らない人間は一度ここで基本を知るのも良いと思う。
私は別の本(『練習嫌いはゴルフがうまい』)で、スライスの打ち方、フックの打ち方を読んだときに、目からうろこだったのだが、ここで先に同じことを説明していたことに後から気付き、やはりいろいろな本を読まないを学ばないなと気付いた次第。

フック・スライスなど何で打たなくてはと思っていると打ち方を覚える気もしないが、ハンディが上がってくるとその重要性が分かってきます。

カスタマーレビューピックアップ
良い内容です
Vol１、２に引き続き買いました。基本的な内容でわかりやすいく良いと思いますのでお勧めします。

カスタマーレビューピックアップ
すごい！
ぶっちゃけ超充実してます！
レクチャーももちろんなんですが、なによりソロ、ショーケースが超かっこいい！
特にGANさん、超やばい!!!!!!!!!
SASとL.O.F.Dの2チームは大好きなチームだったんで、最高です。
レクチャーもシンプルで簡単なステップが多くて、練習しやすいです。
時間も70分以上あって、お腹いっぱいのDVDでした！

カスタマーレビューピックアップ
ものたりません
こちらは購入者のレビューが大変よかったので期待しすぎたせいか
内容には物足りなさを感じました。
最初のストレッチからなのですが、左右足があるのにレクチャーは片方だけで
一緒にストレッチをしていく、という方法ではなく後でゆっくりやってください、という感じでした。
また、あとの跳躍やひねりのある型をやるにはストレッチが不十分であると思いました。

カンフーは格闘であると解釈していたので、このDVDのような優雅さを基調とした内容は物足りなく、いくら必至でやっても汗が全く出ません。
はたしてダイエットに成功したり、きれいになれるのかどうか疑問です。

カスタマーレビューピックアップ
誰にでもと言うわけには・・・
陳静先生は凛々しくってカッコよくってステキなのですが、
武術系のフィットネスはどれもそうだと思いますが、かなり基礎体力があって
体を動かす事に慣れている人でないと無理です。
まず、構えの姿勢がどんなものでもとても低い、これだけでも普段運動を
していない人には相当キツイと思います。
それとこのDVDは前から見た所しか収録していないので一緒にやろうと
するとちょっと難しい。
できる事なら後ろから、さらには横からなども収録して欲しかった。

カスタマーレビューピックアップ
若くて力のある人は是非チャレンジを!
女性の講師らしく動きにしなやかさが感じられます。とてもスピード感があります。時間をかけて徐々に練習したいと思います。

カスタマーレビューピックアップ
「強く」？
私はある格闘技を習っていましたので、もうそれが体に染みついていて、カンフーはなかなか定着しませんでした。それは突き・蹴りなどが全く違ったせいです。とくに突きの拳の位地は、明らかに拳を痛めるでしょう。実践的なことを考えると、「キレイ」はめざせても、「強く」はめざせるかどうか微妙です。

カスタマーレビューピックアップ
すこしずつはまっています
最初、型が1種類しかないのでちょっと物足りなく感じました。
しかしこの1種類でも覚えるのは大変なんです。時間にすると数十秒しかないのにね。

カンフーストレッチもたいしたことないように見えて、他ではあまり見ないすばらしいストレッチです。先生は壁に足をつけて頭まであげ柔軟しています。
私もあれぐらいできればハイキックとかできて強くなれるのに。

武術ダンスだと割り切ってやればすっごく面白いと思います。汗も結構かくし。
「次の動きはどうだったかな」と考えながらやるのは単純な動作のトレーニングよりよっぽど鍛錬になります。
格闘技でもつねに考えながらやるから、その練習にもなるでしょう。

動きがキレイなのでかっこいいしはまると思います。

最初,星3つにしましたが、いまは星4つです。