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発売日：2006-04-08
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最終更新日：2008/10/13
フィット・フォー・ライフ ——健康長寿には「不滅の原則」があった!
カスタマーレビューピックアップ
ダイエットを健康的に行うために
ナチュラル・ハイジーンを習得された2人が書く健康とスリムな
体のための本
内容は
1章にて食事と人間の原理についてのべどのような食べ方
してはいけないことを述べています。またこの章にて
重要な３つの原則について記載されています。
2章はどのような行動をとれば良いのかということに
ついて、たとえばジュースやサラダについて具体的に述べています。
3章は4週間メニュー集
4章は特選レシピ一覧
5章は日本版ということで最新情報と日本食へのアレンジが書いてあります。
重要な3原則とは
１．水分を多く含む食べ物を食べること
２．食べ物は正しく組み合わせて食べること
３．果実を正しく食べること
の３つです。
まずこの本500ページという、ダイエット本にはありえない厚さを
誇ります。しかし、内容としては３つの原則の裏づけの資料が
ひたすら多量に載っているだけで、とてもシンプルな内容になっています。
ある意味、章ごとに本にしてもよさそうですので5冊分のダイエット本を
1冊で購入したといえるかもしれません。
さらにすごいのは、ダイエットと、健康を両立させていることです。
通常だと、ダイエットと言えば、総カロリーが中心なのですが、
この本だと、健康になることがダイエットに繋がり、総カロリーは
問題で無いことがよくわかります。
目からうろこが落ちるとは、このことだと感じる本で、
ぜひ、お勧めしたいと思います。
ダイエットを健康的に行うためにナチュラル・ハイジーンを習得された2人が書く健康とスリムな
体のための本
内容は
1章にて食事と人間の原理についてのべどのような食べ方
してはいけないことを述べています。またこの章にて
重要な３つの原則について記載されています。
2章はどのような行動をとれば良いのかということに
ついて、たとえばジュースやサラダについて具体的に述べています。
3章は4週間メニュー集
4章は特選レシピ一覧
5章は日本版ということで最新情報と日本食へのアレンジが書いてあります。
重要な3原則とは
１．水分を多く含む食べ物を食べること
２．食べ物は正しく組み合わせて食べること
３．果実を正しく食べること
の３つです。
まずこの本500ページという、ダイエット本にはありえない厚さを
誇ります。しかし、内容としては３つの原則の裏づけの資料が
ひたすら多量に載っているだけで、とてもシンプルな内容になっています。
ある意味、章ごとに本にしてもよさそうですので5冊分のダイエット本を
1冊で購入したといえるかもしれません。
さらにすごいのは、ダイエットと、健康を両立させていることです。
通常だと、ダイエットと言えば、総カロリーが中心なのですが、
この本だと、健康になることがダイエットに繋がり、総カロリーは
問題で無いことがよくわかります。
目からうろこが落ちるとは、このことだと感じる本で、
ぜひ、お勧めしたいと思います。
カスタマーレビューピックアップ
是非おためしを
この本の内容は本物です、私が食について疑問を抱いていたことについて答えが書いてあり
ました 実践したところ約一か月半で６９．５キロが６３キロに無理なく減量でき驚いています。
食生活やダイエットでお悩みの方には役立つ智慧の宝庫です是非読んでみてください。
是非おためしをこの本の内容は本物です、私が食について疑問を抱いていたことについて答えが書いてあり
ました 実践したところ約一か月半で６９．５キロが６３キロに無理なく減量でき驚いています。
食生活やダイエットでお悩みの方には役立つ智慧の宝庫です是非読んでみてください。
カスタマーレビューピックアップ
人生を変えてくれた１冊
子供の頃から胃腸が弱く、食後（特に夕食後）の腹部膨満感にはずっと悩まされていました。
胃の調子が悪いとよく眠れず、朝になっても疲れがたまっていて、年中疲労症候群の様な毎日。
それが、ナチュラル・ハイジーンを始めてから数週間で解消。自分の中にこんなにエネルギーがあったのかと驚きました。
２ヶ月後には慢性の便秘も解消、と同時に腹部から下半身全体がすっきりと細くなりました。体重は６キロ減。
１年ちょっと経ち、その間この本の教えの４割ほどしか実行していませんが、リバウンドなく、人生で最高の体調と体型を楽しんでいます。
人生を変えた本は？と聞かれたら迷わずにこの本を挙げます。
人生を変えてくれた１冊子供の頃から胃腸が弱く、食後（特に夕食後）の腹部膨満感にはずっと悩まされていました。
胃の調子が悪いとよく眠れず、朝になっても疲れがたまっていて、年中疲労症候群の様な毎日。
それが、ナチュラル・ハイジーンを始めてから数週間で解消。自分の中にこんなにエネルギーがあったのかと驚きました。
２ヶ月後には慢性の便秘も解消、と同時に腹部から下半身全体がすっきりと細くなりました。体重は６キロ減。
１年ちょっと経ち、その間この本の教えの４割ほどしか実行していませんが、リバウンドなく、人生で最高の体調と体型を楽しんでいます。
人生を変えた本は？と聞かれたら迷わずにこの本を挙げます。
カスタマーレビューピックアップ
親孝行できました
一日３０分を続けなさい！ というベストセラーとなったビジネス書にチラっと紹介されていた本書。要約すると肉・魚・卵・乳製品は極力とらない。朝は果物のみで昼と夜は生の野菜のサラダ中心にするというもの。とりあえず朝食はフルーツのみというのは惰性？で実践してた。
読み終わったので母に貸した。
私の母は看護師という激務をこなしておりいつも疲れていた。はっきりいっていつ続けられなくなるかわからなかった。どうしても今の職場で生き残りたかった母はこの本の内容に飛びついた。
そして朝フルーツ以外も野菜中心の食事に切り替え、かなり厳格に本書の内容に従った食事方法を実行した。
私がこの本の威力を見たのは、母に貸してから１ヶ月くらいたって久々に顔を見に行ったときだった。
明らかに顔色が違うのである。
肌につやがある。
なんか足が細くなってるし、何より元気だ。
体重は１０キロ近く落ちたらしい。
職場では痩せたねとすごく言われるのだそうだ。
これなら定年まで働けそうとも言っていた。
で、私もここ三週間くらいやってみました。
（付き合いの関係で多少はルールを破っていますが）
でも、３キロ落ちました。
家賃払いに行ったら、大家さんに痩せたねと言われました。
この本に書いてあることは本当です。
関係書籍に「女性のためのナチュラルハイジーン」があります。生理痛で悩んでいる女性の方は必読。個人的にはフィットフォーライフ→女性のための〜で読むとより理解が深まるかと思います。
親孝行できました一日３０分を続けなさい！ というベストセラーとなったビジネス書にチラっと紹介されていた本書。要約すると肉・魚・卵・乳製品は極力とらない。朝は果物のみで昼と夜は生の野菜のサラダ中心にするというもの。とりあえず朝食はフルーツのみというのは惰性？で実践してた。
読み終わったので母に貸した。
私の母は看護師という激務をこなしておりいつも疲れていた。はっきりいっていつ続けられなくなるかわからなかった。どうしても今の職場で生き残りたかった母はこの本の内容に飛びついた。
そして朝フルーツ以外も野菜中心の食事に切り替え、かなり厳格に本書の内容に従った食事方法を実行した。
私がこの本の威力を見たのは、母に貸してから１ヶ月くらいたって久々に顔を見に行ったときだった。
明らかに顔色が違うのである。
肌につやがある。
なんか足が細くなってるし、何より元気だ。
体重は１０キロ近く落ちたらしい。
職場では痩せたねとすごく言われるのだそうだ。
これなら定年まで働けそうとも言っていた。
で、私もここ三週間くらいやってみました。
（付き合いの関係で多少はルールを破っていますが）
でも、３キロ落ちました。
家賃払いに行ったら、大家さんに痩せたねと言われました。
この本に書いてあることは本当です。
関係書籍に「女性のためのナチュラルハイジーン」があります。生理痛で悩んでいる女性の方は必読。個人的にはフィットフォーライフ→女性のための〜で読むとより理解が深まるかと思います。
カスタマーレビューピックアップ
２ヶ月で体重-2.6kg・体脂肪率-2％の減少！
この本に書かれている内容で、実行できるものだけに限定して２ヶ月。
結果２ヶ月で体重-2.6kg・体脂肪率-2％の減少、体内年齢は４才の若返りです。
私が実行しているのは
１．朝食は果物と水
２．夜８時以降は食べない
３．野菜を意識してたくさん食べる
４．アルコールと牛乳・乳製品は極力控える
５．適度な運動(ウォーキングやストレッチなどの簡単なもの)
この５点です。何かと制限が多いダイエットと違って、食べたいものを
我慢することもなく、ストレスもあまり感じません。私の場合は比較的
緩やかに減量しているので、身体にもそんなに負担はないように思います。
私には合っているようなので、しばらく続けていくつもりです。
２ヶ月で体重-2.6kg・体脂肪率-2％の減少！この本に書かれている内容で、実行できるものだけに限定して２ヶ月。
結果２ヶ月で体重-2.6kg・体脂肪率-2％の減少、体内年齢は４才の若返りです。
私が実行しているのは
１．朝食は果物と水
２．夜８時以降は食べない
３．野菜を意識してたくさん食べる
４．アルコールと牛乳・乳製品は極力控える
５．適度な運動(ウォーキングやストレッチなどの簡単なもの)
この５点です。何かと制限が多いダイエットと違って、食べたいものを
我慢することもなく、ストレスもあまり感じません。私の場合は比較的
緩やかに減量しているので、身体にもそんなに負担はないように思います。
私には合っているようなので、しばらく続けていくつもりです。
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson
カスタマーレビューピックアップ
良い!
レビューが良かったので買いました。運動苦手ですがこのDVDは呼吸法が中心でキツいな〜と思うと見ていたかのようにお休みが入ります。間の取り方が絶妙です。あっという間に一時間以上経ちます。
良い!レビューが良かったので買いました。運動苦手ですがこのDVDは呼吸法が中心でキツいな〜と思うと見ていたかのようにお休みが入ります。間の取り方が絶妙です。あっという間に一時間以上経ちます。
カスタマーレビューピックアップ
初心者の私には最適なのですが、残念なのはセンスが・・・
とても良いＤＶＤだと思います。
先生の語りが優しく、ポーズも他の初心者用ＤＶＤに平気で入っているような「こんなん無理！！」みたいなものはありません。
このＤＶＤなら身体の固い方でも、大丈夫なのではないでしょうか。
先生の声はとてもここちよく、声だけでも次にどう動いたら良いかもわかりやすいです。ペースがとてもゆったりしていて、リラックスしながらヨガを楽しめます。
ひとつひとつのポーズのつなぎ目もスムースで、ほとんど先生のヨガのスタジオでレッスンを受けている気分になれます。
最後の瞑想の時間までくると、身体の中がすっきりと全部洗い流されたように気持ちよくなり、いつもそのまま熟睡してしまいそうになります。
価格も安いし、本当に買ってよかったです。
全部を通しで行うと、１時間３０分ほどかかるので毎日は無理ですが、細切れでやるより全部やったほうがぜんぜん気持ちがいいので、時間をみつけてはやっています。
時間のない人は、呼吸法、準備運動、メインポーズ1、2、瞑想、と五つにチャプターが分かれているので、チャプターとひとつだけやることもできます。
ただ他の方も書いていましたが、どうにもこうにも本のデザインもＤＶＤも、センスがイマイチ・・・おしゃれ感はゼロです。
ＤＶＤのイントロが、あやしい宗教の勧誘用プロモか何かのように安っぽくて悲しい。
本の表紙もまるで素人みたいなイマイチなイラストだし・・・・・
ＤＶＤの赤いウェアのきれいなモデルさんを表紙にすればもっとよかったのになぁ、と思います。
内容がとてもいいのでとてもお勧めですが、ちょっとセンスの悪さが悲しすぎるので★は４つにさせてもらいました。
初心者の私には最適なのですが、残念なのはセンスが・・・とても良いＤＶＤだと思います。
先生の語りが優しく、ポーズも他の初心者用ＤＶＤに平気で入っているような「こんなん無理！！」みたいなものはありません。
このＤＶＤなら身体の固い方でも、大丈夫なのではないでしょうか。
先生の声はとてもここちよく、声だけでも次にどう動いたら良いかもわかりやすいです。ペースがとてもゆったりしていて、リラックスしながらヨガを楽しめます。
ひとつひとつのポーズのつなぎ目もスムースで、ほとんど先生のヨガのスタジオでレッスンを受けている気分になれます。
最後の瞑想の時間までくると、身体の中がすっきりと全部洗い流されたように気持ちよくなり、いつもそのまま熟睡してしまいそうになります。
価格も安いし、本当に買ってよかったです。
全部を通しで行うと、１時間３０分ほどかかるので毎日は無理ですが、細切れでやるより全部やったほうがぜんぜん気持ちがいいので、時間をみつけてはやっています。
時間のない人は、呼吸法、準備運動、メインポーズ1、2、瞑想、と五つにチャプターが分かれているので、チャプターとひとつだけやることもできます。
ただ他の方も書いていましたが、どうにもこうにも本のデザインもＤＶＤも、センスがイマイチ・・・おしゃれ感はゼロです。
ＤＶＤのイントロが、あやしい宗教の勧誘用プロモか何かのように安っぽくて悲しい。
本の表紙もまるで素人みたいなイマイチなイラストだし・・・・・
ＤＶＤの赤いウェアのきれいなモデルさんを表紙にすればもっとよかったのになぁ、と思います。
内容がとてもいいのでとてもお勧めですが、ちょっとセンスの悪さが悲しすぎるので★は４つにさせてもらいました。
カスタマーレビューピックアップ
ん〜・・・
色々なヨガの本を買って実践しましたが
この本に書かれてる呼吸法ですると
過呼吸になりそうになり、とてもしんどくなりました。
やはり私には、鼻から吸って口から吐くという呼吸の方が
リラックスできるようです。
ＤＶＤの画像もあまりクリアではありません。
なのでお蔵入りになりそうです。
ん〜・・・色々なヨガの本を買って実践しましたが
この本に書かれてる呼吸法ですると
過呼吸になりそうになり、とてもしんどくなりました。
やはり私には、鼻から吸って口から吐くという呼吸の方が
リラックスできるようです。
ＤＶＤの画像もあまりクリアではありません。
なのでお蔵入りになりそうです。
カスタマーレビューピックアップ
ヨガの呼吸法が自然にわかるようになった
ヨガや気功は呼吸が大切。というか、呼吸が要だと聞くが、どうやって呼吸したら
よいのかわからなかった。大切だからと言って、呼吸ばかりに意識を集中させると、
今度は呼吸が不自然になるし、余計に息が上がってしまったりしていた。
このＤＶＤのヨーガはポーズがゆるやかなので、ポーズばかりに集中せずに、
自分の呼吸にも意識を無理なく向けることが出来る。だから、呼吸の大切さ、呼吸
方法が自然と身についたと思う。
このヨーガで筋力をつけてから他のパワーヨーガなどをすると、怪我を防げていいかも。
ヨガの呼吸法が自然にわかるようになったヨガや気功は呼吸が大切。というか、呼吸が要だと聞くが、どうやって呼吸したら
よいのかわからなかった。大切だからと言って、呼吸ばかりに意識を集中させると、
今度は呼吸が不自然になるし、余計に息が上がってしまったりしていた。
このＤＶＤのヨーガはポーズがゆるやかなので、ポーズばかりに集中せずに、
自分の呼吸にも意識を無理なく向けることが出来る。だから、呼吸の大切さ、呼吸
方法が自然と身についたと思う。
このヨーガで筋力をつけてから他のパワーヨーガなどをすると、怪我を防げていいかも。
カスタマーレビューピックアップ
わかりやすい
価格も安いのに、ＤＶＤもついているし、動きもわかりやすいです。
ただおしゃれ感があまりないのと、ＤＶＤがちょっと宗教ぽくてこわかったです。
初心者なら買って損はないと思います。
わかりやすい価格も安いのに、ＤＶＤもついているし、動きもわかりやすいです。
ただおしゃれ感があまりないのと、ＤＶＤがちょっと宗教ぽくてこわかったです。
初心者なら買って損はないと思います。
キレイが目覚めるベリーダンス 今日から踊れる超入門レッスン(DVD付き) (リットーミュージック・ムック)
カスタマーレビューピックアップ
とても楽しいです♪
DVDを見ながら商品到着後すぐ踊ってみました。
今までの人生、踊りと無縁の私でもついていけます。
毎日踊れば体も締まり、しなやかになれそうです。
場所もあまり要らないし、なによりペルシャの姫気分で楽しくなれます。
とても楽しいです♪DVDを見ながら商品到着後すぐ踊ってみました。
今までの人生、踊りと無縁の私でもついていけます。
毎日踊れば体も締まり、しなやかになれそうです。
場所もあまり要らないし、なによりペルシャの姫気分で楽しくなれます。
カスタマーレビューピックアップ
初心者向け
ダンスの内容は簡単すぎるくらいでしたが、読み物ページがおもしろいです。
自身もダンスを習っている、若山ゆりこさんのイラストがかわいいです。
彼女のイラストで、ベリーダンスの歴史なども学べます。
肝心の内容ですが、近所に教室のない人、あるいは教室で習ったことを
復習するのに役立ててください。
コンビネーションは、２段階のレベルに分かれています。
初心者向けダンスの内容は簡単すぎるくらいでしたが、読み物ページがおもしろいです。
自身もダンスを習っている、若山ゆりこさんのイラストがかわいいです。
彼女のイラストで、ベリーダンスの歴史なども学べます。
肝心の内容ですが、近所に教室のない人、あるいは教室で習ったことを
復習するのに役立ててください。
コンビネーションは、２段階のレベルに分かれています。
カスタマーレビューピックアップ
初心者にはおすすめ！
ベリーダンスを始める時に何か良いＤＶＤはないかなと思いこれを購入しました。初心者の私にはピッタリで満足しています。他の物を持ってないので比べられないですが、とにかく簡単で解り易いんじゃないかなぁ。基礎的な動きを練習できると思います。週１でレッスンに通っているんですが、やっぱり細かい動きはチェックしてもらえないので、その辺のところをこのＤＶＤで練習しています。ド素人がいきなり買ってもできますよ！レッスン本の１冊目にはお勧めです。ただＤＶＤと同じことを本でも写真付きで解説してるんですが写真ではわかりにくいので、ほとんどＤＶＤのほうを活用させてもらってます！
初心者にはおすすめ！ベリーダンスを始める時に何か良いＤＶＤはないかなと思いこれを購入しました。初心者の私にはピッタリで満足しています。他の物を持ってないので比べられないですが、とにかく簡単で解り易いんじゃないかなぁ。基礎的な動きを練習できると思います。週１でレッスンに通っているんですが、やっぱり細かい動きはチェックしてもらえないので、その辺のところをこのＤＶＤで練習しています。ド素人がいきなり買ってもできますよ！レッスン本の１冊目にはお勧めです。ただＤＶＤと同じことを本でも写真付きで解説してるんですが写真ではわかりにくいので、ほとんどＤＶＤのほうを活用させてもらってます！
カスタマーレビューピックアップ
憧れのべりーダンス
教室に通って、まだ初心者で基礎の段階ですが、なかなか上手く出来ない事がこのDVDで復習できとても助かってます。
青木先生もとても魅力的で素敵な先生なので憧れちゃいますね。
いろいろなべりーダンスのレッスンDVDが出てますが、私はこれを購入してよかったです。
憧れのべりーダンス教室に通って、まだ初心者で基礎の段階ですが、なかなか上手く出来ない事がこのDVDで復習できとても助かってます。
青木先生もとても魅力的で素敵な先生なので憧れちゃいますね。
いろいろなべりーダンスのレッスンDVDが出てますが、私はこれを購入してよかったです。
カスタマーレビューピックアップ
ベリーダンスは楽しい♪
運動不足解消と美容のために少し気合を入れて何かしなきゃと思っていましたが
いろいろあるなかでベリーダンスに決めてこの本でトライしてみました。
説明が分かりやすいので、鈍い私にもついていけました。
それから、踊ることは普通の運動よりもキモチが楽しくなってきて
これなら私にも続けられそうです。ダンスダンス！
ベリーダンスは楽しい♪運動不足解消と美容のために少し気合を入れて何かしなきゃと思っていましたが
いろいろあるなかでベリーダンスに決めてこの本でトライしてみました。
説明が分かりやすいので、鈍い私にもついていけました。
それから、踊ることは普通の運動よりもキモチが楽しくなってきて
これなら私にも続けられそうです。ダンスダンス！
美肌の真実―たった2週間でシミ・シワ・毛穴が消える!
カスタマーレビューピックアップ
自慢の赤ちゃん肌に!!
大人ニキビ、乾燥肌、皮が剥ける唇、シミ、シワ、黒ずみ…本当にひどくて、あらとあらゆる美肌本を読みました。
しかし、お金に余裕あるわけでもないし、面倒臭がり。
そんな私でも簡単に出来たし、スッピンでも街を歩けるほどになりました。周りから「赤ちゃん肌だね」「肌綺麗だね」とよく褒められるようになり、自慢の肌になりました。
美肌本は、岡江さんの本一冊あれば十分。他の本は売っちゃいました。笑
自慢の赤ちゃん肌に!!大人ニキビ、乾燥肌、皮が剥ける唇、シミ、シワ、黒ずみ…本当にひどくて、あらとあらゆる美肌本を読みました。
しかし、お金に余裕あるわけでもないし、面倒臭がり。
そんな私でも簡単に出来たし、スッピンでも街を歩けるほどになりました。周りから「赤ちゃん肌だね」「肌綺麗だね」とよく褒められるようになり、自慢の肌になりました。
美肌本は、岡江さんの本一冊あれば十分。他の本は売っちゃいました。笑
カスタマーレビューピックアップ
とってもお手軽・お気楽・リーズナブルにできる美容法！
え！ この人ニューハーフなの？と驚いて手に取りました。
極度の乾燥肌の私はあまり安易な肌のお手入れには、興味がなかったのですが、
この本で紹介されていることは、かなり納得のものばかりで、
思わず実践してしまいました。
安易に乳液やクリームを使わないとか、オリーブオイルでクレンジングなど…。
美容のマニアならこれらを聞いたことのあるかもしれませんが、
まだまだ新発見の美容法がたくさん書いてあります。
キッチンペーパーでフェイスマスクや、美白になれるイオン水パック！
こんなに安い素材でいいんだ！って、嬉しくなるようなものばかりです。
その結果、目の下のシワが目立たなくなったような!!
基礎ケア、シンプルマッサージ、トラブル解消法と、
美肌のテクがそれぞれまとめられ、とっても読みやすかったです。
個人的には、さらに岡江美希さんのこれまでの人生を振り返っているところも
おもしろく読んでしまいました。
性転換したら、普通の女性と同じように肝斑ができたりとか、
ご褒美は週に１回のエステとか、まったく普通の女子、
いや、それ以上に美容に熱心な方だって、熱意が伝わってきました。
高い化粧品に投資をしている人こそ、ぜひ一度読むべきだと思います。
とってもお手軽・お気楽・リーズナブルにできる美容法！え！ この人ニューハーフなの？と驚いて手に取りました。
極度の乾燥肌の私はあまり安易な肌のお手入れには、興味がなかったのですが、
この本で紹介されていることは、かなり納得のものばかりで、
思わず実践してしまいました。
安易に乳液やクリームを使わないとか、オリーブオイルでクレンジングなど…。
美容のマニアならこれらを聞いたことのあるかもしれませんが、
まだまだ新発見の美容法がたくさん書いてあります。
キッチンペーパーでフェイスマスクや、美白になれるイオン水パック！
こんなに安い素材でいいんだ！って、嬉しくなるようなものばかりです。
その結果、目の下のシワが目立たなくなったような!!
基礎ケア、シンプルマッサージ、トラブル解消法と、
美肌のテクがそれぞれまとめられ、とっても読みやすかったです。
個人的には、さらに岡江美希さんのこれまでの人生を振り返っているところも
おもしろく読んでしまいました。
性転換したら、普通の女性と同じように肝斑ができたりとか、
ご褒美は週に１回のエステとか、まったく普通の女子、
いや、それ以上に美容に熱心な方だって、熱意が伝わってきました。
高い化粧品に投資をしている人こそ、ぜひ一度読むべきだと思います。
カスタマーレビューピックアップ
とにかく効果がすごい！
美容法の本を買うのは結構好きですが、こんなに効果があったのは初めてです。
私の場合は、化粧水パックをし終わった瞬間に実感しました。
それから朝夕続けていますが、お化粧のノリが本当に違うんです。
こんなに効果があると、朝パックすることも全然苦ではありません。
やっぱり、なんでも効果がないと続けられるものではないと思うんです。
合う人、合わない人、いると思いますけど、試してみて絶対損ではないと思います。
私のように今までどんな美容法を試してもさほどいいと思わなかった方、一度だけやってみて
ください！
とにかく効果がすごい！美容法の本を買うのは結構好きですが、こんなに効果があったのは初めてです。
私の場合は、化粧水パックをし終わった瞬間に実感しました。
それから朝夕続けていますが、お化粧のノリが本当に違うんです。
こんなに効果があると、朝パックすることも全然苦ではありません。
やっぱり、なんでも効果がないと続けられるものではないと思うんです。
合う人、合わない人、いると思いますけど、試してみて絶対損ではないと思います。
私のように今までどんな美容法を試してもさほどいいと思わなかった方、一度だけやってみて
ください！
NHK きょうの料理 2008年 10月号 [雑誌]
![NHK きょうの料理 2008年 10月号 [雑誌]](http://images-jp.amazon.com/images/P/B001F5ADPQ.09.MZZZZZZZ.jpg)
平成21年版 六星占術による土星人の運命 (ワニ文庫 J- 65)
コワイほど当たる!誕生日占い―現世・前世・未来が10秒でわかる! (マキノ出版ムック)
カスタマーレビューピックアップ
全く当たってません
友達みんなとやりましたが、盛り下がりました。少なくとも私の周りはすごい確立で当たってません。前世は当たっているかどうかはわかりませんが。うーん、参考程度にしたら良いかと。少なくともこれによって人生が激変することはないのでは？？正直な感想です。
全く当たってません友達みんなとやりましたが、盛り下がりました。少なくとも私の周りはすごい確立で当たってません。前世は当たっているかどうかはわかりませんが。うーん、参考程度にしたら良いかと。少なくともこれによって人生が激変することはないのでは？？正直な感想です。
カスタマーレビューピックアップ
当たるときのドンピシャっぷりはすごい！
私は「７」の完全主義者でしたが、まさにズバリ的中でした。仕事も、恋愛のところも「うん、本当にそう！」って感じです。
でも、周りの人をいろいろと診断してみると、当たってる人は「徹底的に当たってる！ まさに怖いくらい！」なのに、「うーん、まったくピンと来ない・・・」って人もいます。当たる確率は６〜７割くらい？
最初は「ま、占いなんて、そんなものよね〜」と思っていたのですが、何人も診断していたら、あることに気づきました。まず、「過去」や「未来」の数字も併せてよく見ると、やっぱり、どこかしら当てはまるところがあります。
おもしろいことに、「当たってる！」と思うのは、ポジティブな人が多い。仕事でもなんでも、好きなことをやっていて、迷いがなさそう。あと、個性がはっきりしていて、表裏のなさそうな人。逆に、「ピンと来ないな〜」という人は、どこか無理をしているようだったり、よく悩んでいる傾向があるように感じました。ひょっとすると、本人が何をしたいかわからなくて、人生に迷っていると、数字の特徴が出てこないのかな？
それにしても、当たるときのドンピシャっぷりはすごいです。「あの人は絶対、１１じゃないの？」って計算してみると、本当にそうだったりとか。特に「１１」「２２」「３３」の人は特徴があり、どこか変わっていると思います（笑）
「必ず当たる！」とまでは言えないけど、やっぱり、誕生日に隠された暗号って、なにかあるんだ〜と思っちゃいます。
当たるときのドンピシャっぷりはすごい！私は「７」の完全主義者でしたが、まさにズバリ的中でした。仕事も、恋愛のところも「うん、本当にそう！」って感じです。
でも、周りの人をいろいろと診断してみると、当たってる人は「徹底的に当たってる！ まさに怖いくらい！」なのに、「うーん、まったくピンと来ない・・・」って人もいます。当たる確率は６〜７割くらい？
最初は「ま、占いなんて、そんなものよね〜」と思っていたのですが、何人も診断していたら、あることに気づきました。まず、「過去」や「未来」の数字も併せてよく見ると、やっぱり、どこかしら当てはまるところがあります。
おもしろいことに、「当たってる！」と思うのは、ポジティブな人が多い。仕事でもなんでも、好きなことをやっていて、迷いがなさそう。あと、個性がはっきりしていて、表裏のなさそうな人。逆に、「ピンと来ないな〜」という人は、どこか無理をしているようだったり、よく悩んでいる傾向があるように感じました。ひょっとすると、本人が何をしたいかわからなくて、人生に迷っていると、数字の特徴が出てこないのかな？
それにしても、当たるときのドンピシャっぷりはすごいです。「あの人は絶対、１１じゃないの？」って計算してみると、本当にそうだったりとか。特に「１１」「２２」「３３」の人は特徴があり、どこか変わっていると思います（笑）
「必ず当たる！」とまでは言えないけど、やっぱり、誕生日に隠された暗号って、なにかあるんだ〜と思っちゃいます。
カスタマーレビューピックアップ
当っている？？
恐いほど当るということで購入しましたが、
あまり当っていないような？
家族、友人も試してみましたが、「そうそう。当っている！」というのは少なく。
文章中のところどころは当っていましたが･･･。
おまけがたくさんついていてその辺はお徳だなと思います。
当っている？？恐いほど当るということで購入しましたが、
あまり当っていないような？
家族、友人も試してみましたが、「そうそう。当っている！」というのは少なく。
文章中のところどころは当っていましたが･･･。
おまけがたくさんついていてその辺はお徳だなと思います。
カスタマーレビューピックアップ
確かに当たってる！
私の好きなＪ−ＰＯＰ歌手の「高野健一」さんがブログで紹介しているのを読んで、関心を持ち、購入しました。
これはおもしろい！ 自分だけでなく、周りの人も診断してみましたが、頷かされる指摘が多々あり、とても参考になります。「占い」というより性格分析に近いような感じもあり、著者が解説しているように、「コミュニケーションのツール」として役立ちそうです。
それにしても、誕生日だけでこれだけわかるなんて、本当に不思議です。
確かに当たってる！私の好きなＪ−ＰＯＰ歌手の「高野健一」さんがブログで紹介しているのを読んで、関心を持ち、購入しました。
これはおもしろい！ 自分だけでなく、周りの人も診断してみましたが、頷かされる指摘が多々あり、とても参考になります。「占い」というより性格分析に近いような感じもあり、著者が解説しているように、「コミュニケーションのツール」として役立ちそうです。
それにしても、誕生日だけでこれだけわかるなんて、本当に不思議です。
カスタマーレビューピックアップ
夢のある本
数秘術の内容に関しては著者の他本と変わりません。
性格的な傾向はおおざっぱに見れば当たっているとは思います。
あくまでもおおざっぱですよね。
なにしろ細木さんとヨン様が一緒のナンバーでお二人の性格だって
似ても似つかないし…。
相性も少しは掲載されてますが以前の本とまったく同じです。
ただし本書の良いところは著者の他の本にはない付録！
定価も安いし購入しても損はありません。
付録の活用が楽しみでとても夢がある本です。
夢のある本数秘術の内容に関しては著者の他本と変わりません。
性格的な傾向はおおざっぱに見れば当たっているとは思います。
あくまでもおおざっぱですよね。
なにしろ細木さんとヨン様が一緒のナンバーでお二人の性格だって
似ても似つかないし…。
相性も少しは掲載されてますが以前の本とまったく同じです。
ただし本書の良いところは著者の他の本にはない付録！
定価も安いし購入しても損はありません。
付録の活用が楽しみでとても夢がある本です。
オンナノコになりたい!
カスタマーレビューピックアップ
優れた女装指南書であり、固定的ジェンダーへの静かな異論
私は女装の趣味を持たない男性である。
その私が読んでも夢中になるほど、この本は面白い。
ただ女物の服を着るだけの女装ではなく、体つきをいかに女性的に見せるか、
女性用の服をどう手に入れるか、メイクはどうするのか等のノウハウは
女装を実行している人には非常に有益だろうし、
実行してない人にとっても未知の世界をかいま見る楽しさを満喫させてくれる。
そして男性が「きれいな」女装を楽しみ、健康的な社会生活を送ることは、
これは筆者の意図にはないと思うのだけれど、
固定的で貧弱な「男らしさ」に対する静かな異論にもなると私は思う。
「きれいで真剣な」女装は古典的なマッチョイズムの対極にあるからだ。
それを教えてくれた点でも素晴らしい本。
優れた女装指南書であり、固定的ジェンダーへの静かな異論私は女装の趣味を持たない男性である。
その私が読んでも夢中になるほど、この本は面白い。
ただ女物の服を着るだけの女装ではなく、体つきをいかに女性的に見せるか、
女性用の服をどう手に入れるか、メイクはどうするのか等のノウハウは
女装を実行している人には非常に有益だろうし、
実行してない人にとっても未知の世界をかいま見る楽しさを満喫させてくれる。
そして男性が「きれいな」女装を楽しみ、健康的な社会生活を送ることは、
これは筆者の意図にはないと思うのだけれど、
固定的で貧弱な「男らしさ」に対する静かな異論にもなると私は思う。
「きれいで真剣な」女装は古典的なマッチョイズムの対極にあるからだ。
それを教えてくれた点でも素晴らしい本。
カスタマーレビューピックアップ
女装を始めたい方へオススメの一冊。
私は過去に高校の文化祭の時に女装をしたことがあり、
メイクの仕方は少し知っているだけで、女装についての知識はなかったので、この本を購入しました。
想像していたよりも本の厚さは薄くなく、初心者の方にもわかりやすい説明が載っています。
また、女装について少し知識がある方も、服の着こなし方や女性の仕草について
の説明が載っているので役に立つと思います。
女装について書かれた本はこれくらいしかないないと思うので、
これから女装を始めようとする方、普段女装をする方にもオススメです。
男女の体の違い・ムダ毛の処理・ダイエット・服の手に入れ方・化粧の選び方・化粧の仕方・写真を撮る時のポーズ等…
女装を始めたい方へオススメの一冊。私は過去に高校の文化祭の時に女装をしたことがあり、
メイクの仕方は少し知っているだけで、女装についての知識はなかったので、この本を購入しました。
想像していたよりも本の厚さは薄くなく、初心者の方にもわかりやすい説明が載っています。
また、女装について少し知識がある方も、服の着こなし方や女性の仕草について
の説明が載っているので役に立つと思います。
女装について書かれた本はこれくらいしかないないと思うので、
これから女装を始めようとする方、普段女装をする方にもオススメです。
男女の体の違い・ムダ毛の処理・ダイエット・服の手に入れ方・化粧の選び方・化粧の仕方・写真を撮る時のポーズ等…
カスタマーレビューピックアップ
オンナノコになって”みたい”人へ。
始めに注意してもらいたいのが、
「性転換手術はいくらかかる」とか、
「どんな病院がいいか」という情報はこの本には載っていません。
言ってしまえばこの本は
”女性に見えるための上手な女装の仕方”が書かれています。
メイクの基本や、女性らしい仕草・歩き方、
男性的特長を隠す服を選ぼうという感じ。
男性で女性キャラのコスプレをしている人や、
女装が趣味の人にも。まだみんなに内緒にしている人、
してはみたいけど勇気がない人もぜひ読んでいただきたい本です。
いままで誰にも聞けなかった事がこの本には載っています。
この本が広まったら、女装人口がどっと増えるかも（笑
オンナノコになって”みたい”人へ。始めに注意してもらいたいのが、
「性転換手術はいくらかかる」とか、
「どんな病院がいいか」という情報はこの本には載っていません。
言ってしまえばこの本は
”女性に見えるための上手な女装の仕方”が書かれています。
メイクの基本や、女性らしい仕草・歩き方、
男性的特長を隠す服を選ぼうという感じ。
男性で女性キャラのコスプレをしている人や、
女装が趣味の人にも。まだみんなに内緒にしている人、
してはみたいけど勇気がない人もぜひ読んでいただきたい本です。
いままで誰にも聞けなかった事がこの本には載っています。
この本が広まったら、女装人口がどっと増えるかも（笑
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すごく本格的でポイントを抑えた説明内容です
本の表紙はアキバ系、タイトルは本屋では買いづらいことこのうえない・・・まさに入手困難な一品ですね（笑）
本のイラストとは裏腹に内容はすごく本格的でまずは男女の体格や骨格の違いなどを詳しく書かれておりそれを踏まえての女装を提案しています。
女性用の服の買い方やサイズの見かた、どうすれば女性らしく見られるように着こなせるかなど、あとは男性の顔で特徴を上手くぼかしつつ女性らしく見せるメイク方法、女性らしい歩き方や仕草など、若干女装レベルの高い人向けのものになっていますね・・・
私は女装が趣味ではないのですが、ＧＩＤでしてこういう本はそういった方々にもすごく参考になるのではないかと思います。
実際私はすごくためになりました、この本から得るものは多かったです。
すごく本格的でポイントを抑えた説明内容です本の表紙はアキバ系、タイトルは本屋では買いづらいことこのうえない・・・まさに入手困難な一品ですね（笑）
本のイラストとは裏腹に内容はすごく本格的でまずは男女の体格や骨格の違いなどを詳しく書かれておりそれを踏まえての女装を提案しています。
女性用の服の買い方やサイズの見かた、どうすれば女性らしく見られるように着こなせるかなど、あとは男性の顔で特徴を上手くぼかしつつ女性らしく見せるメイク方法、女性らしい歩き方や仕草など、若干女装レベルの高い人向けのものになっていますね・・・
私は女装が趣味ではないのですが、ＧＩＤでしてこういう本はそういった方々にもすごく参考になるのではないかと思います。
実際私はすごくためになりました、この本から得るものは多かったです。
カスタマーレビューピックアップ
「着るだけ」は今日で卒業！ のフレーズにティン！
オンナノコになりたい！
何と素敵な響きでしょう
変紳を目指す殿方なら誰でも経験してみたい女装のマニュアル本でございます。
女装に関して興味を持ったばかりですと何から手をつければ良いのか
迷ってしまう事もあるかと思います。
そんな時、基本を広く浅く紹介している本作品は中々便利なものと言えるでしょう。
ある程度知識をお持ちの方でも基本の再確認という意味で役立つかと思います。
私の場合「下着や衣類は一通り持っていても化粧は絶対無理！」で止まっておりましたが
ムダ毛の処理や化粧に関する内容は次のステップに進む良いきっかけになりました。
なお、数点の化粧品を用意したのはここだけの秘密でございます。
紳士を目指す為には淑女の経験も変ｔいえ大変役立つものと思われます。
旦那様にも是非ご一読をお勧めしたい一冊で御座いました。
「着るだけ」は今日で卒業！ のフレーズにティン！オンナノコになりたい！
何と素敵な響きでしょう
変紳を目指す殿方なら誰でも経験してみたい女装のマニュアル本でございます。
女装に関して興味を持ったばかりですと何から手をつければ良いのか
迷ってしまう事もあるかと思います。
そんな時、基本を広く浅く紹介している本作品は中々便利なものと言えるでしょう。
ある程度知識をお持ちの方でも基本の再確認という意味で役立つかと思います。
私の場合「下着や衣類は一通り持っていても化粧は絶対無理！」で止まっておりましたが
ムダ毛の処理や化粧に関する内容は次のステップに進む良いきっかけになりました。
なお、数点の化粧品を用意したのはここだけの秘密でございます。
紳士を目指す為には淑女の経験も変ｔいえ大変役立つものと思われます。
旦那様にも是非ご一読をお勧めしたい一冊で御座いました。
クリニカルマッサージ―ひと目でわかる筋解剖学と触診・治療の基本テクニック
カスタマーレビューピックアップ
イメージ付けに◎
筋肉を対象に治療を行う医療関係者は多々いると思いますが、この本はそういった方に非常にお勧めできると思います。
実際の写真にイラストを載せて、筋肉の走行や位置関係を細かく乗せてあるため、初学者のイメージ付けには最適だと思います。
もちろん、筋肉の起始部・停止部や支配神経、神経の走行などは他の書籍で学ぶ必要はありますし、二次元ではなく三次元のイメージ付けをするには物足りない部分はあると思いますが、まずこの本でイメージ付けや疑問点などを明確にすることで、それらをより効率よく学ぶことが出来るでしょう。
実際に治療する際に、患者さんにインフォームドコンセントや病態の説明をする時にも、視覚的に訴えられるために説得力のある説明を行えると思います。
この本１冊だけで十分というわけにはいきませんが、複数の本を用いて補助的に活用する場合や、初学者がイメージ付けをする場合には最適と言っていいでしょう。
イメージ付けに◎筋肉を対象に治療を行う医療関係者は多々いると思いますが、この本はそういった方に非常にお勧めできると思います。
実際の写真にイラストを載せて、筋肉の走行や位置関係を細かく乗せてあるため、初学者のイメージ付けには最適だと思います。
もちろん、筋肉の起始部・停止部や支配神経、神経の走行などは他の書籍で学ぶ必要はありますし、二次元ではなく三次元のイメージ付けをするには物足りない部分はあると思いますが、まずこの本でイメージ付けや疑問点などを明確にすることで、それらをより効率よく学ぶことが出来るでしょう。
実際に治療する際に、患者さんにインフォームドコンセントや病態の説明をする時にも、視覚的に訴えられるために説得力のある説明を行えると思います。
この本１冊だけで十分というわけにはいきませんが、複数の本を用いて補助的に活用する場合や、初学者がイメージ付けをする場合には最適と言っていいでしょう。
カスタマーレビューピックアップ
見てるだけで楽しいです。
まだ、きちんと読破はしていないのですが、見ているだけで、♪です。
自分の身体の筋肉がすけて見えてくる錯覚が・・・
人の筋肉の動きも、もちろんです。。
スポーツ・ダンスをみるときの見方がかわって、楽しみが増えました。
マッサージはまだ実践してませんが、そのうちやってみたいと思っています。
見てるだけで楽しいです。まだ、きちんと読破はしていないのですが、見ているだけで、♪です。
自分の身体の筋肉がすけて見えてくる錯覚が・・・
人の筋肉の動きも、もちろんです。。
スポーツ・ダンスをみるときの見方がかわって、楽しみが増えました。
マッサージはまだ実践してませんが、そのうちやってみたいと思っています。
カスタマーレビューピックアップ
カイロプラクティック始めました。
実際の裸の人の写真に骨や筋肉のイラストがスケルトン風に
描かれているので、骨の位置や名称、筋肉のつき方もしっかりわかり大変参考になる。
施術の際に大変イメージがしやすくなりました。
自分は買って大正解、毎日眺めています。（ちょっと重いけど）
やっぱり骨格模型だと体のどの部分が患者さんのどのへんかってなかなか難しい。
一つ注文があるとすれば、
骨の名称などにフリガナないのでそれを付けてもらえれば、
4倍の値段でも高くない！！
カイロプラクティック始めました。実際の裸の人の写真に骨や筋肉のイラストがスケルトン風に
描かれているので、骨の位置や名称、筋肉のつき方もしっかりわかり大変参考になる。
施術の際に大変イメージがしやすくなりました。
自分は買って大正解、毎日眺めています。（ちょっと重いけど）
やっぱり骨格模型だと体のどの部分が患者さんのどのへんかってなかなか難しい。
一つ注文があるとすれば、
骨の名称などにフリガナないのでそれを付けてもらえれば、
4倍の値段でも高くない！！
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基礎から学べます。
骨格筋のみの図ではなく、体表の図、手技の図とセットで表示されているので、
まったくの初心者が見ても分かりやすいですね。
この手の教科書が、すべてカラー写真でこの値段はかなり安いと私は思います。
いままで、ありそうでなかった教科書です。
基礎から学べます。骨格筋のみの図ではなく、体表の図、手技の図とセットで表示されているので、
まったくの初心者が見ても分かりやすいですね。
この手の教科書が、すべてカラー写真でこの値段はかなり安いと私は思います。
いままで、ありそうでなかった教科書です。
カスタマーレビューピックアップ
かなりオススメできます。
いろんな本を見てきましたが、これほど見やすく、分かりやすい本はなかった様に思います。
しかもコストパフォーマンスも高いです。10,000円以上する本でももっとショボイのたくさんありますし。
筋についてある程度知識がある方にはそれほど必要ないのかも知れませんが、入門用には最適ではないでしょうか。
マッサージテクニックは本で読むよりも実践で鍛えていくべきだと思いますが、
この本にはそのマッサージに必要な筋の走行が分かりやすく載っています。
起始・停止も分かりやすく、筋のイメージがとらえやすいです。
あマ指、柔整、鍼灸、整体・・・。体を触る仕事に就いている方ならどんな方でも参考にできる一冊だと思いますね。
かなりオススメできます。いろんな本を見てきましたが、これほど見やすく、分かりやすい本はなかった様に思います。
しかもコストパフォーマンスも高いです。10,000円以上する本でももっとショボイのたくさんありますし。
筋についてある程度知識がある方にはそれほど必要ないのかも知れませんが、入門用には最適ではないでしょうか。
マッサージテクニックは本で読むよりも実践で鍛えていくべきだと思いますが、
この本にはそのマッサージに必要な筋の走行が分かりやすく載っています。
起始・停止も分かりやすく、筋のイメージがとらえやすいです。
あマ指、柔整、鍼灸、整体・・・。体を触る仕事に就いている方ならどんな方でも参考にできる一冊だと思いますね。
1日1分でやせる!くびれる!腕組みダイエット―顔も腹もキュッと締まる!美胸美尻美脚に大変身! (マキノ出版ムック)
カスタマーレビューピックアップ
カンタンで気持ちいい
今まで様々なダイエットの本を買ってきました。
その中でもこの方法は本当にカンタンで、負担がかからないなぁ･･･というのが、まずはじめに感じた印象です。
実際やってみても、気持ちがいいし全く疲れないし『これでホントにいいのかな？』と思うくらいです。
まだ数日だけど歪んでいた体が整ってきている感じがします。
初めて同じ本を買ってプレゼントしました。
お買い得だし、オススメです。
カンタンで気持ちいい今まで様々なダイエットの本を買ってきました。
その中でもこの方法は本当にカンタンで、負担がかからないなぁ･･･というのが、まずはじめに感じた印象です。
実際やってみても、気持ちがいいし全く疲れないし『これでホントにいいのかな？』と思うくらいです。
まだ数日だけど歪んでいた体が整ってきている感じがします。
初めて同じ本を買ってプレゼントしました。
お買い得だし、オススメです。