![ホメオパシーin Japan―基本36レメディー [ホメオパシーガイドブック1] (由井寅子のホメオパシーガイドブック (1))](http://images-jp.amazon.com/images/P/4946572260.09.MZZZZZZZ.jpg)
定価：￥ 1,575(税込)
特価：￥ 1,575(税込)
中古品￥3000 より
発売日：2005-03-01
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最終更新日：2008/10/16
ホメオパシーin Japan―基本36レメディー [ホメオパシーガイドブック1] (由井寅子のホメオパシーガイドブック (1))
カスタマーレビューピックアップ
内容以前の問題
内容以前に、挿絵が下品で、地獄絵のように感じられてゾッとするものもありました。
文章もえげつない表現が含まれており、読み切れませんでした。
日本における第一人者の方の著作と思い購入しましたが、落胆しました。
内容以前の問題内容以前に、挿絵が下品で、地獄絵のように感じられてゾッとするものもありました。
文章もえげつない表現が含まれており、読み切れませんでした。
日本における第一人者の方の著作と思い購入しましたが、落胆しました。
カスタマーレビューピックアップ
私も・・・。
私もこの本、ダメでした・・・。
挿絵はむしろ面白がりながらやりすごせましたが、文章がなじみづらいです。
初めてホメオパシーの世界観に触れるには独特すぎると思います。
挿絵も一度見るだけならいいけれど、レメディーを使おうとするたびに
本を見ないといけないので、そのうち苦痛になるのもわかります。
子供は挿絵を面白がってマンガをみるように眺めていました。
私も・・・。私もこの本、ダメでした・・・。
挿絵はむしろ面白がりながらやりすごせましたが、文章がなじみづらいです。
初めてホメオパシーの世界観に触れるには独特すぎると思います。
挿絵も一度見るだけならいいけれど、レメディーを使おうとするたびに
本を見ないといけないので、そのうち苦痛になるのもわかります。
子供は挿絵を面白がってマンガをみるように眺めていました。
カスタマーレビューピックアップ
勇気のある挿画が記憶を助けてくれます
私は今年1月にこの本に出会ったおかげでどんなに助けてもらったかわかりません。自分の体のこと、精神的なこと、家族のこと等、「何に困っているのか」さえわかればこの本を見て自分でぱっぱと解決できるようになりました。この際、由井先生の勇気のある印象深い挿画が目に飛び込んでくるので、症状に適したレメディーをさっと見つけるのに非常に役に立ちます。本当に有難いことだといつも感謝しております。今日友人にこの本を贈ろうと開いたページにこの挿画についての意見があったので、挿画のファンの一人として投稿します。
勇気のある挿画が記憶を助けてくれます私は今年1月にこの本に出会ったおかげでどんなに助けてもらったかわかりません。自分の体のこと、精神的なこと、家族のこと等、「何に困っているのか」さえわかればこの本を見て自分でぱっぱと解決できるようになりました。この際、由井先生の勇気のある印象深い挿画が目に飛び込んでくるので、症状に適したレメディーをさっと見つけるのに非常に役に立ちます。本当に有難いことだといつも感謝しております。今日友人にこの本を贈ろうと開いたページにこの挿画についての意見があったので、挿画のファンの一人として投稿します。
カスタマーレビューピックアップ
挿絵さえなければ
細かいことにこだわらない人にとっては、有用な入門書かもしれません。ホメオパシーに初めて触れるにあたって、必要なことが手際よくまとめられていると思います。ただし、感性の繊細な方、審美的な方面に敏感な方は、好きになれない可能性が大なのでご注意下さい。
問題は、マテリア・メディカ部分の著者自身による挿絵です。挿絵は全てのレメディーに添えられていて、ページを開くのが苦痛なほどです。もし挿絵がなかったら、この本の値打ちは10倍ぐらいになっていたと思います。
挿絵に見られる下品さは、文章にも同じく表れています。私の場合、著者の見るもの全て、関る対象すべてを「卑俗なもの」にしてしまう感性が耐えられないのだと思います。好みの問題で、気にならない人もいるかもしれません。
著者のホメオパスとしての優秀さや、日本におけるパイオニアとしての業績などは否定できないものだと思いますが、それでもこの本が受容れられないのは、もはや感性の相性の問題と言うほかありません。実際の用に足りればよしという方にのみお薦めできる本でしょう。
挿絵さえなければ細かいことにこだわらない人にとっては、有用な入門書かもしれません。ホメオパシーに初めて触れるにあたって、必要なことが手際よくまとめられていると思います。ただし、感性の繊細な方、審美的な方面に敏感な方は、好きになれない可能性が大なのでご注意下さい。
問題は、マテリア・メディカ部分の著者自身による挿絵です。挿絵は全てのレメディーに添えられていて、ページを開くのが苦痛なほどです。もし挿絵がなかったら、この本の値打ちは10倍ぐらいになっていたと思います。
挿絵に見られる下品さは、文章にも同じく表れています。私の場合、著者の見るもの全て、関る対象すべてを「卑俗なもの」にしてしまう感性が耐えられないのだと思います。好みの問題で、気にならない人もいるかもしれません。
著者のホメオパスとしての優秀さや、日本におけるパイオニアとしての業績などは否定できないものだと思いますが、それでもこの本が受容れられないのは、もはや感性の相性の問題と言うほかありません。実際の用に足りればよしという方にのみお薦めできる本でしょう。
カスタマーレビューピックアップ
お世話になっています
火傷や足をひねったとき、風邪のときや生理痛のときなど
レメディーは色々と大活躍です。
自分の症状への責任、自分の治癒力への信頼が増しました。
お世話になっています火傷や足をひねったとき、風邪のときや生理痛のときなど
レメディーは色々と大活躍です。
自分の症状への責任、自分の治癒力への信頼が増しました。
ママのおなかをえらんできたよ。
カスタマーレビューピックアップ
生まれる前からの約束
兄弟がいる子ども達は生まれる前に、空の上で仲良しの友達と
兄弟になる約束をし、生まれる順番を決めてくるようです。
本に書かれている話は、とっても不思議な話ですが、
最近私の知人の子ども達が同じような事を言ったそうです。
「兄弟で順番を決めて生まれてきた」・・と。
母親が聞いたら、そう答えたというので、もし聞かなかったら
その話をしないまま成長とともに忘れてしまったかもしれません。
どうやら、子ども達が自分から言う事は少なくて、聞かれたら
話し出す子の方が多いようです。
我が家の子達はすでに成人で、聞くには遅すぎたようで残念です。
でも、まだ７歳前後なら覚えている子が案外いるかもしれませんね。
子どもに生まれる前のことなどを聞く時には、ゆったりした気分の時に
さり気なく聞くと良いようです。
そして、子どもがどんなに不思議なことを話し出しても
驚かずに上手に聞いてあげると、いろいろ話してくれるようですね。
ただ、全部の子が覚えているのではなく、３〜４割ほどとか。
子どもが嫌がるのに無理に聞き出すのは可哀想なので、
そこだけは注意しなければ、ですね。
もし、いろいろ話してくれたなら池川先生に内容を報告すると
今後の研究に役立つかもしれません。
また、ネットでいろいろ調べたら「胎内記憶」というＤＶＤが
あることを知り、取り寄せて見てみました。
池川先生のインタビューで進行し、著書に登場した子ども達が何人か
出て胎内記憶・胎内前の記憶について話していました。
生まれる前からの約束兄弟がいる子ども達は生まれる前に、空の上で仲良しの友達と
兄弟になる約束をし、生まれる順番を決めてくるようです。
本に書かれている話は、とっても不思議な話ですが、
最近私の知人の子ども達が同じような事を言ったそうです。
「兄弟で順番を決めて生まれてきた」・・と。
母親が聞いたら、そう答えたというので、もし聞かなかったら
その話をしないまま成長とともに忘れてしまったかもしれません。
どうやら、子ども達が自分から言う事は少なくて、聞かれたら
話し出す子の方が多いようです。
我が家の子達はすでに成人で、聞くには遅すぎたようで残念です。
でも、まだ７歳前後なら覚えている子が案外いるかもしれませんね。
子どもに生まれる前のことなどを聞く時には、ゆったりした気分の時に
さり気なく聞くと良いようです。
そして、子どもがどんなに不思議なことを話し出しても
驚かずに上手に聞いてあげると、いろいろ話してくれるようですね。
ただ、全部の子が覚えているのではなく、３〜４割ほどとか。
子どもが嫌がるのに無理に聞き出すのは可哀想なので、
そこだけは注意しなければ、ですね。
もし、いろいろ話してくれたなら池川先生に内容を報告すると
今後の研究に役立つかもしれません。
また、ネットでいろいろ調べたら「胎内記憶」というＤＶＤが
あることを知り、取り寄せて見てみました。
池川先生のインタビューで進行し、著書に登場した子ども達が何人か
出て胎内記憶・胎内前の記憶について話していました。
カスタマーレビューピックアップ
優しい気持ちになれます
あかちゃんの記憶の不思議さに感動します。
本書に書かれているのは、
人間の神秘的なチカラでもありますが、
親子の愛情、絆を感じます。
親になる前にぜひ読んでいただきたい一冊です。
素直に感動します。
優しい気持ちになれますよ。
優しい気持ちになれますあかちゃんの記憶の不思議さに感動します。
本書に書かれているのは、
人間の神秘的なチカラでもありますが、
親子の愛情、絆を感じます。
親になる前にぜひ読んでいただきたい一冊です。
素直に感動します。
優しい気持ちになれますよ。
カスタマーレビューピックアップ
出産祝いに是非
とても興味のある内容で温かい気持ちになれます。
ただ、この値段にしては本が薄く、中身も少ないという感じは否めません。
子どもを欲しいと思っている人や、出産祝いなどのプレゼントにはとても良いと思います。
出産祝いに是非とても興味のある内容で温かい気持ちになれます。
ただ、この値段にしては本が薄く、中身も少ないという感じは否めません。
子どもを欲しいと思っている人や、出産祝いなどのプレゼントにはとても良いと思います。
カスタマーレビューピックアップ
やさしい、、、
とても暖かく優しく穏やか。
わたくしはもーおばあちゃん年齢ですが。
昔の写真を見ると子供ってあっという間に大きくなって、
でも、あんしんしました。選ばれてきたんですね。
子供は無理と医師から言われたとき、一人でもいいからと無理をしょうちで、、、
おめでたがわかったときは6か月に近かったのですよ。
心臓病なのででも、出来る限りまで陣痛を体験したくて
うんうん痛がっていましたが、それからは医師がもー帝王切開にしましょね。
ということで男の子にめぐまれました。
一人育てるとへんな自信がついて、もーーひとり、おねがいです 先生!!!
そして 3年明けてまた男の子ができました。
二人とも元気な親思いの大人になりました。
わたしが心臓の手術をするときもついていてくれて。
ほんとに力強いです。わたしを選んだなんて、なんてステキなママだったのか。
感謝しました。
この本は池川さんの暖かなこころからの本だとおもいます。
ぜひ一読推薦いたします。
やさしい、、、とても暖かく優しく穏やか。
わたくしはもーおばあちゃん年齢ですが。
昔の写真を見ると子供ってあっという間に大きくなって、
でも、あんしんしました。選ばれてきたんですね。
子供は無理と医師から言われたとき、一人でもいいからと無理をしょうちで、、、
おめでたがわかったときは6か月に近かったのですよ。
心臓病なのででも、出来る限りまで陣痛を体験したくて
うんうん痛がっていましたが、それからは医師がもー帝王切開にしましょね。
ということで男の子にめぐまれました。
一人育てるとへんな自信がついて、もーーひとり、おねがいです 先生!!!
そして 3年明けてまた男の子ができました。
二人とも元気な親思いの大人になりました。
わたしが心臓の手術をするときもついていてくれて。
ほんとに力強いです。わたしを選んだなんて、なんてステキなママだったのか。
感謝しました。
この本は池川さんの暖かなこころからの本だとおもいます。
ぜひ一読推薦いたします。
カスタマーレビューピックアップ
出産前によみました！
帝王切開で出産がきまっていて心がふさいでいるときに病院においてあったこの本と出会いました。ママになったとき、ママになってからも、わが子は私のもとに生まれてきて幸せなのだろうかと一度は思う人は多いはず。私もそんな一人でした。この本は、そんな私の大きな疑問をふっとばしてくれました。子供は両親を選んで生まれてくる。本当かどうかはわからないけれども、そんなふうに解釈してくれたこの本は、どこか、私を救ってくれて、これからの出産に元気づけてくれました。お友達にもオススメしたい一冊です！
出産前によみました！帝王切開で出産がきまっていて心がふさいでいるときに病院においてあったこの本と出会いました。ママになったとき、ママになってからも、わが子は私のもとに生まれてきて幸せなのだろうかと一度は思う人は多いはず。私もそんな一人でした。この本は、そんな私の大きな疑問をふっとばしてくれました。子供は両親を選んで生まれてくる。本当かどうかはわからないけれども、そんなふうに解釈してくれたこの本は、どこか、私を救ってくれて、これからの出産に元気づけてくれました。お友達にもオススメしたい一冊です！
女性のためのナチュラル・ハイジーン―生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消!
カスタマーレビューピックアップ
効果を感じています♪
元々、一般の人から比べると、かなりヘルシーな
食生活をしている自分でしたが、どうも体調がいまいちで
模索していた時に、この本（食事法）と出会いました。
以前から、生野菜のパワーについては知っていましたが、
この本を読んであらてめて勉強して初めて
取り組んでみました。今で約１ヶ月くらいになりますが、
効果はあきらかです！なにをやっても落とせなかった、
”あとｘｘｋｇ”が、３週間でスルリと減量できたし、
お腹まわりに、いままで見たことのないくぼみ（くびれ？）を
発見！期待してなかった美肌効果まで見られて
感激です。エネルギーレベルもアップして、身体と精神が
喜んでいるのが実感できます。
大好きだったパン（中毒状態？）や、穀物類（パスタや
ご飯）など、炭水化物への執着が、この食事法で
かなり切れつつあります。美味しいドレッシングや
タレを工夫して生野菜をたっぷり食べ、空腹でおやつが
欲しくなったら、クッキーやケーキの代わりにフレッシュな果物。
自分なりのペースがつかめてきました。
肉食や乳製品を切って、生野菜や果物中心の食生活に
切り替える素晴らしさを、皆さんにもぜひ体感して欲しいです。
素晴らしい本だと思いました☆
『女性のために・・』という題名がついていますが、
男性や健康（だと思っている人）な人、すべての人に
お勧めしたいです。
効果を感じています♪元々、一般の人から比べると、かなりヘルシーな
食生活をしている自分でしたが、どうも体調がいまいちで
模索していた時に、この本（食事法）と出会いました。
以前から、生野菜のパワーについては知っていましたが、
この本を読んであらてめて勉強して初めて
取り組んでみました。今で約１ヶ月くらいになりますが、
効果はあきらかです！なにをやっても落とせなかった、
”あとｘｘｋｇ”が、３週間でスルリと減量できたし、
お腹まわりに、いままで見たことのないくぼみ（くびれ？）を
発見！期待してなかった美肌効果まで見られて
感激です。エネルギーレベルもアップして、身体と精神が
喜んでいるのが実感できます。
大好きだったパン（中毒状態？）や、穀物類（パスタや
ご飯）など、炭水化物への執着が、この食事法で
かなり切れつつあります。美味しいドレッシングや
タレを工夫して生野菜をたっぷり食べ、空腹でおやつが
欲しくなったら、クッキーやケーキの代わりにフレッシュな果物。
自分なりのペースがつかめてきました。
肉食や乳製品を切って、生野菜や果物中心の食生活に
切り替える素晴らしさを、皆さんにもぜひ体感して欲しいです。
素晴らしい本だと思いました☆
『女性のために・・』という題名がついていますが、
男性や健康（だと思っている人）な人、すべての人に
お勧めしたいです。
カスタマーレビューピックアップ
大切な女性に絶対プレゼントしたい！
僕のような男性にとっても必読の本でした。もちろん大切な女性にもぜひともプレゼントすべき本でした。早速、各女性にプレゼントしました。（笑）
本に書いてあることを生活に少しずつ取り入れるのと比例して数十年来のあの辛い胃炎、膵臓炎の痛みが嘘のように消えていきました。精神面でも前向きになり周りから「いつも嬉しそうだね！」とよく言われるようになりました。元気のエネルギーが全身の細胞から出ている感じです。そして顔の表情にも顕れているみたいです。この本は僕にとって幸せに生きるためのバイブルとなりました！
日本人にまだまだ知らされていない真実の情報をこの本の著者、松田麻美子さんは伝えてくださっています。「日本の皆さん、正しい情報で真の健康に目覚めてください！」そんなことを伝えたい著者のたましいのこもった本でした。
大切な女性に絶対プレゼントしたい！僕のような男性にとっても必読の本でした。もちろん大切な女性にもぜひともプレゼントすべき本でした。早速、各女性にプレゼントしました。（笑）
本に書いてあることを生活に少しずつ取り入れるのと比例して数十年来のあの辛い胃炎、膵臓炎の痛みが嘘のように消えていきました。精神面でも前向きになり周りから「いつも嬉しそうだね！」とよく言われるようになりました。元気のエネルギーが全身の細胞から出ている感じです。そして顔の表情にも顕れているみたいです。この本は僕にとって幸せに生きるためのバイブルとなりました！
日本人にまだまだ知らされていない真実の情報をこの本の著者、松田麻美子さんは伝えてくださっています。「日本の皆さん、正しい情報で真の健康に目覚めてください！」そんなことを伝えたい著者のたましいのこもった本でした。
カスタマーレビューピックアップ
目にウロコ、男でも役立つ最新栄養学
「女性のための・・・」と書かれた本ですが、私のような男性でも本当に参考になる内容でした。性別の違いはあっても、体の基本的な生理は一緒なんですね。戦後、欧米化したために崩れていった食生活の歪みが、私たちの体を病的にしたということはまったく同感です。著者の本は何冊か読んだことがありますが、今回の本は最新の栄養理論が満載。わかりやすくて本当に良い本だと思います。いまだに昔ながらの「バランスのよい食事」がよいと言われている保守的な栄養士の皆さんに配ってあげたいくらいです。この本を読むと日本は欧米に比べて健康という意識が随分遅れていることが良くわかります。時代は進歩しているんですねぇ。次は「男性のための・・・」が出たらいいですね。
目にウロコ、男でも役立つ最新栄養学「女性のための・・・」と書かれた本ですが、私のような男性でも本当に参考になる内容でした。性別の違いはあっても、体の基本的な生理は一緒なんですね。戦後、欧米化したために崩れていった食生活の歪みが、私たちの体を病的にしたということはまったく同感です。著者の本は何冊か読んだことがありますが、今回の本は最新の栄養理論が満載。わかりやすくて本当に良い本だと思います。いまだに昔ながらの「バランスのよい食事」がよいと言われている保守的な栄養士の皆さんに配ってあげたいくらいです。この本を読むと日本は欧米に比べて健康という意識が随分遅れていることが良くわかります。時代は進歩しているんですねぇ。次は「男性のための・・・」が出たらいいですね。
カスタマーレビューピックアップ
目からうろこのこの本、へーそうだったの!!
これから子供を産む若い女性には是非読んでもらいたい一冊です。
そして自分と家族が生涯健康で暮らす方法が余すところなく書かれています。
ナチュラルハイジーンの教えるローフードの食事をしていれば、生理痛もなく、生理そのものも軽く済む、もしくは全くなくなるそうです。
更年期も軽く…。
今まで松田先生の本は総て読んでいます。
５年ぐらい前から私たち夫婦も、ナチュラルハイジーンの食事を心がけていますが、自分でも驚くぐらい若返りました。６０になりましたが肉体年齢は２０代です。
この本は今までの本とはまた違う角度で書かれており、知らなかったことばっかりです。
娘や嫁に読ませてやろうと思います。
目からうろこのこの本、へーそうだったの!!これから子供を産む若い女性には是非読んでもらいたい一冊です。
そして自分と家族が生涯健康で暮らす方法が余すところなく書かれています。
ナチュラルハイジーンの教えるローフードの食事をしていれば、生理痛もなく、生理そのものも軽く済む、もしくは全くなくなるそうです。
更年期も軽く…。
今まで松田先生の本は総て読んでいます。
５年ぐらい前から私たち夫婦も、ナチュラルハイジーンの食事を心がけていますが、自分でも驚くぐらい若返りました。６０になりましたが肉体年齢は２０代です。
この本は今までの本とはまた違う角度で書かれており、知らなかったことばっかりです。
娘や嫁に読ませてやろうと思います。
カスタマーレビューピックアップ
多くの女性たちにお薦めの一冊
気軽に読める流行のダイエット本とは異なり、女性の体の生理学について実に科学的に説明されている本です．じっくり時間をかけて理解しながら読む必要がありますが、読み終えた後は、生理痛や月経前症候群はもちろんのこと、子宮筋腫や卵巣腫瘍、乳がんや更年期障害、体重や肌の悩みなど女性特有のトラブルは、自分の食事とライフスタイルの選択如何で、どのようにでもコントロールできるということが納得できます．生理痛や月経前症候群などは、実践した一ヵ月後には、完全になくなってしまうという、これまで痛み止めに頼っていた人達には、それこそ信じがたいほどすごい健康法が紹介されています．薬に頼らずお金もかけず、実に簡単に健康改善ができる方法があることを知り、感激しています．この一冊に投資したわずかな値段で、飛び切り上等の健康を買えたような、得をした気分です．
イギリス在住の日本人のお友達にも薦めています．
多くの女性たちにお薦めの一冊気軽に読める流行のダイエット本とは異なり、女性の体の生理学について実に科学的に説明されている本です．じっくり時間をかけて理解しながら読む必要がありますが、読み終えた後は、生理痛や月経前症候群はもちろんのこと、子宮筋腫や卵巣腫瘍、乳がんや更年期障害、体重や肌の悩みなど女性特有のトラブルは、自分の食事とライフスタイルの選択如何で、どのようにでもコントロールできるということが納得できます．生理痛や月経前症候群などは、実践した一ヵ月後には、完全になくなってしまうという、これまで痛み止めに頼っていた人達には、それこそ信じがたいほどすごい健康法が紹介されています．薬に頼らずお金もかけず、実に簡単に健康改善ができる方法があることを知り、感激しています．この一冊に投資したわずかな値段で、飛び切り上等の健康を買えたような、得をした気分です．
イギリス在住の日本人のお友達にも薦めています．
抗菌薬マスター戦略 -非問題解決型アプローチ-
カスタマーレビューピックアップ
感染症の入門に最適！
抗菌薬、微生物、経験治療について順に図表を用いてわかりやすく解説されています。
訳も大変読みやすいです。
巻末問題も大変実践的で、記憶の定着によいです。
基本的な内容ですが、細菌の構造から、薬理学的な内容も要領よくまとめられており
ある程度学ばれた人も、読んで収穫があると思います。
量も1週間ほどで読める程よい分量です。
感染症の入門に最適！抗菌薬、微生物、経験治療について順に図表を用いてわかりやすく解説されています。
訳も大変読みやすいです。
巻末問題も大変実践的で、記憶の定着によいです。
基本的な内容ですが、細菌の構造から、薬理学的な内容も要領よくまとめられており
ある程度学ばれた人も、読んで収穫があると思います。
量も1週間ほどで読める程よい分量です。
糖尿病食事療法のための食品交換表 第6版
カスタマーレビューピックアップ
「食品交換表 第6版」（餌）より「炭水化物管理食」（食事）
日本では、肥満、糖尿病、メタボリック・シンドロームの食事療法は相変わらずカロリー制限である。していることは決して間違いではないが、煩雑すぎる。原因は、拠り所としている「食品交換表 第6版」がややこしいからである。そのため、人によって理解度にバラツキがある。食事療法を受けてわかったかどうかテストしてみると、ある人は90点取れるが、ある人は30点という具合である。その点、アメリカをはじめ世界で主流になっている「炭水化物管理食」は、実に簡単である。食べたものには血糖になるものとならないものがあるということが骨子となっている。炭水化物は100％血糖になるが、理論上タンパク質は約56％、脂質は約10％しか血糖にならない。食後の血糖上昇の約90％は炭水化物によるものである。従って血糖コントロールを正確に行うには、カロリーではなく炭水化物をカウントすればよい。病院・施設等において、「食品換算表 第6版」（餌）から「炭水化物管理食」（食事）への転換は喫緊の要事である。医師や管理栄養士等には、「炭水化物管理食」の指導の徹底をしていただきたいものである。
（社）日本栄養士会は、（社）日本糖尿病学会に従っています。もしそうならば、（社）日本糖尿病学会が「食品交換表 第6版」（餌）から「炭水化物管理食」（食事）に転換する必要があります。
「炭水化物管理食」についての講演会があります。参加されてみてはいかがですか。
会場：諏訪中央病院 研修センター（病院東隣３階） 時間：午後２時より 入場無料
平成１９年１２月１２日（水）
○肥満、糖尿病の新しい食事療法 東洋医学科部長 長坂 和彦
「食品交換表 第6版」（餌）より「炭水化物管理食」（食事）日本では、肥満、糖尿病、メタボリック・シンドロームの食事療法は相変わらずカロリー制限である。していることは決して間違いではないが、煩雑すぎる。原因は、拠り所としている「食品交換表 第6版」がややこしいからである。そのため、人によって理解度にバラツキがある。食事療法を受けてわかったかどうかテストしてみると、ある人は90点取れるが、ある人は30点という具合である。その点、アメリカをはじめ世界で主流になっている「炭水化物管理食」は、実に簡単である。食べたものには血糖になるものとならないものがあるということが骨子となっている。炭水化物は100％血糖になるが、理論上タンパク質は約56％、脂質は約10％しか血糖にならない。食後の血糖上昇の約90％は炭水化物によるものである。従って血糖コントロールを正確に行うには、カロリーではなく炭水化物をカウントすればよい。病院・施設等において、「食品換算表 第6版」（餌）から「炭水化物管理食」（食事）への転換は喫緊の要事である。医師や管理栄養士等には、「炭水化物管理食」の指導の徹底をしていただきたいものである。
（社）日本栄養士会は、（社）日本糖尿病学会に従っています。もしそうならば、（社）日本糖尿病学会が「食品交換表 第6版」（餌）から「炭水化物管理食」（食事）に転換する必要があります。
「炭水化物管理食」についての講演会があります。参加されてみてはいかがですか。
会場：諏訪中央病院 研修センター（病院東隣３階） 時間：午後２時より 入場無料
平成１９年１２月１２日（水）
○肥満、糖尿病の新しい食事療法 東洋医学科部長 長坂 和彦
カスタマーレビューピックアップ
自炊が前提、「一食あたりの総量」が分かりにくい
糖尿病食事療法のバイブル。糖尿病以外のカロリー制限にももちろん有効である。
だが、1日3食すべてを自炊で賄うのが大前提で、しかも、ごはんの重量まで秤で量れという。これでは労力がかかって、外食の機会の多い人、意思の弱い人などは困ってしまう。
また、糖尿病の世界では80kcalを1単位とするので、ちょうど1単位になるようにカットした各種食材の写真・イラストが載っているのだが、これでは、外食・コンビニ食材を利用するときに、パッと見て「あ、これは何単位だ」と見当をつける能力が身につかない。たとえばサツマイモ70g（生の状態で）が1単位、として、半分にカットされたサツマイモの写真を載せているが、これだけでは、「1本単位で売っている焼き芋が何単位なのか」はすぐには分からないし、量ろうにも、水分の出入りがあって生の状態とは1単位の重量が違う。この場合であれば、外食派の人にとっては「サツマイモ1本は2〜3単位」という情報の方がありがたいはずだ。
（そもそも、ふだん「個数」で買う野菜類って、1個が何グラムなのかはあまり知らないでしょ？）
☆ ☆ ☆
今はカロリー計算がインターネットのサイトで簡単にできるようになった時代である。重い糖尿病でどうしても自炊を始めなければならない人は別として、そうでない人、特にWeb機能つき携帯電話を持ち歩いている人には、そういうサイトをおすすめしたい。
また、外食の上手な利用方法については、岡田斗司夫の『いつまでもデブと思うなよ』（新潮新書）に詳しいので、ぜひ一読してもらいたい。自分は自炊するしダイエットでもないから、と侮るなかれ、こちらの本には、低カロリー生活のための「発想の転換」のアドバイスが満載だ。
自炊が前提、「一食あたりの総量」が分かりにくい糖尿病食事療法のバイブル。糖尿病以外のカロリー制限にももちろん有効である。
だが、1日3食すべてを自炊で賄うのが大前提で、しかも、ごはんの重量まで秤で量れという。これでは労力がかかって、外食の機会の多い人、意思の弱い人などは困ってしまう。
また、糖尿病の世界では80kcalを1単位とするので、ちょうど1単位になるようにカットした各種食材の写真・イラストが載っているのだが、これでは、外食・コンビニ食材を利用するときに、パッと見て「あ、これは何単位だ」と見当をつける能力が身につかない。たとえばサツマイモ70g（生の状態で）が1単位、として、半分にカットされたサツマイモの写真を載せているが、これだけでは、「1本単位で売っている焼き芋が何単位なのか」はすぐには分からないし、量ろうにも、水分の出入りがあって生の状態とは1単位の重量が違う。この場合であれば、外食派の人にとっては「サツマイモ1本は2〜3単位」という情報の方がありがたいはずだ。
（そもそも、ふだん「個数」で買う野菜類って、1個が何グラムなのかはあまり知らないでしょ？）
☆ ☆ ☆
今はカロリー計算がインターネットのサイトで簡単にできるようになった時代である。重い糖尿病でどうしても自炊を始めなければならない人は別として、そうでない人、特にWeb機能つき携帯電話を持ち歩いている人には、そういうサイトをおすすめしたい。
また、外食の上手な利用方法については、岡田斗司夫の『いつまでもデブと思うなよ』（新潮新書）に詳しいので、ぜひ一読してもらいたい。自分は自炊するしダイエットでもないから、と侮るなかれ、こちらの本には、低カロリー生活のための「発想の転換」のアドバイスが満載だ。
カスタマーレビューピックアップ
糖尿病持ちに限らず…
私が糖尿病と診断されたときに「まず買え」とお医者さんにいわれて購入した一冊。糖尿病の人にとってはまさにバイブルといえる一冊です。「糖尿病食事療法のための～」とあるので、普通の人はちょっと手に取るのをためらうかもしれませんが、カロリー計算が簡単にできますので、ダイエットをしよう、と思っている人にも是非おすすめします。
糖尿病持ちに限らず…私が糖尿病と診断されたときに「まず買え」とお医者さんにいわれて購入した一冊。糖尿病の人にとってはまさにバイブルといえる一冊です。「糖尿病食事療法のための～」とあるので、普通の人はちょっと手に取るのをためらうかもしれませんが、カロリー計算が簡単にできますので、ダイエットをしよう、と思っている人にも是非おすすめします。
カスタマーレビューピックアップ
ダイエットの定番
糖尿病の方だけではなく、
体重を減らそうと考えている人に強くお勧めします。
雑誌などで紹介されている体重減少法よりも、
みずから食事量をコントロールするのが安全で確実で、
もっとも安上がりです。
ダイエットの定番糖尿病の方だけではなく、
体重を減らそうと考えている人に強くお勧めします。
雑誌などで紹介されている体重減少法よりも、
みずから食事量をコントロールするのが安全で確実で、
もっとも安上がりです。
一方で、糖尿病の方にとっては必ず購入しなければならないと言える本でしょう。
数十年にわたって使用され、
何度も細かい改訂を重ねた、糖尿病食事療法の決定版と言える本です。
本にしたがい実際に調理してみると、
種類も量も豊富な献立ができます。
私の父の場合だと、むしろ朝食、昼食の量は増えました。
糖尿病に対して立ち向かうために必要な本です。
カスタマーレビューピックアップ
糖尿病食事療法の竹の食品交換表
一日の指示単位から、栄養のバランスを考えた「どの表から何単位とればよいのか」という、糖尿病での基本がしっかりと身に付く本です。また、表示も写真が多く一単位量の把握に非常に役立ちました。
「食品交換表を使った献立集」の本と是非同時に使ってみてください。
糖尿病食事療法の竹の食品交換表一日の指示単位から、栄養のバランスを考えた「どの表から何単位とればよいのか」という、糖尿病での基本がしっかりと身に付く本です。また、表示も写真が多く一単位量の把握に非常に役立ちました。
「食品交換表を使った献立集」の本と是非同時に使ってみてください。
私は糖尿ではありませんが、家族の健康を考え、これからの子供たちの日々の栄養管理に、役立てています。
****朝食は大切ですよ****
簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム
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DVDが見れない
DVDを楽しみに購入しましたが、家にあるDVDレコーダーでもPCでも見ることができずがっかりです。事前に手持ちの機器でDVDが再生できるかどうか確認してからの購入をおすすめします。
DVDが見れないDVDを楽しみに購入しましたが、家にあるDVDレコーダーでもPCでも見ることができずがっかりです。事前に手持ちの機器でDVDが再生できるかどうか確認してからの購入をおすすめします。
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骨盤のゆがみ
効能についてはいろいろ書かれていますが、骨盤の歪みを治すストレッチですね。すごく効きます。ただ１日分だけでは物足りず、１日に数日分〜１週間分くらいやるとすっきり感があります。いろいろＤＶＤを購入しましたが、これは骨盤には一番効きます！ 私としては狭い部屋の中ではなく・モデルさんがもっと美しい方なら...とか欲を言っていましたが、やはり正しいストレッチを続けることが大切ですね。手放せない一冊です。
骨盤のゆがみ効能についてはいろいろ書かれていますが、骨盤の歪みを治すストレッチですね。すごく効きます。ただ１日分だけでは物足りず、１日に数日分〜１週間分くらいやるとすっきり感があります。いろいろＤＶＤを購入しましたが、これは骨盤には一番効きます！ 私としては狭い部屋の中ではなく・モデルさんがもっと美しい方なら...とか欲を言っていましたが、やはり正しいストレッチを続けることが大切ですね。手放せない一冊です。
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身体が柔らかくなってきます。
バレエやダンスをはじめたので、身体が柔軟にならないかと思い購入しました。なかなかいいですよ。無理なくやわらかくなる感じです。身体が固い方にお勧めです。
身体が柔らかくなってきます。バレエやダンスをはじめたので、身体が柔軟にならないかと思い購入しました。なかなかいいですよ。無理なくやわらかくなる感じです。身体が固い方にお勧めです。
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腰痛に効きました。
ずっと姿勢が悪く、腰痛もちでした。
姿勢を良くと思っても、どうしたらいいのか分からず、何度もぎっくり腰に。
このDVDを朝、やっていくと、腰がほぐれたというか、軽くなり、私は楽になりました。
２週間とあるけど、体の硬い私は、最初の１週間のエクササイズしか出来ません。
（もう１年近くたってますが、出来ないんです。）
あと、腰痛は治って感謝感謝だけど、ダイエットになったかといえば、
なってません。姿勢がよくなった感じです。
ダイエット目的の購入はあまりお勧めできませんが、本当に腰痛持ちには気持ちいいと思います。
腰痛に効きました。ずっと姿勢が悪く、腰痛もちでした。
姿勢を良くと思っても、どうしたらいいのか分からず、何度もぎっくり腰に。
このDVDを朝、やっていくと、腰がほぐれたというか、軽くなり、私は楽になりました。
２週間とあるけど、体の硬い私は、最初の１週間のエクササイズしか出来ません。
（もう１年近くたってますが、出来ないんです。）
あと、腰痛は治って感謝感謝だけど、ダイエットになったかといえば、
なってません。姿勢がよくなった感じです。
ダイエット目的の購入はあまりお勧めできませんが、本当に腰痛持ちには気持ちいいと思います。
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我が家で大流行中！！
保育の仕事を始めて、腰に痛みを感じるようになったので、購入。
映像も音楽も美しく、毎日違うポーズを出来るのも、楽しくて
もう、１ヶ月以上続いています。腰痛を感じることも少なくなり、
疲れが出ても、しっかりストレッチすることですぐ回復するようになりました。
スキーに行ったときも、いつもよりターンが軽く出来て、筋肉痛もなし！
股関節の特別固い主人も一緒にするようになり、娘もまねをし出しました。
家族で前屈した高さを日々測って行くと、目に見えて変化が！励みになります。
出会えてよかったぁ〜
我が家で大流行中！！保育の仕事を始めて、腰に痛みを感じるようになったので、購入。
映像も音楽も美しく、毎日違うポーズを出来るのも、楽しくて
もう、１ヶ月以上続いています。腰痛を感じることも少なくなり、
疲れが出ても、しっかりストレッチすることですぐ回復するようになりました。
スキーに行ったときも、いつもよりターンが軽く出来て、筋肉痛もなし！
股関節の特別固い主人も一緒にするようになり、娘もまねをし出しました。
家族で前屈した高さを日々測って行くと、目に見えて変化が！励みになります。
出会えてよかったぁ〜
70分DVD付き 体の中からキレイになる 龍村修のヨガ教室
カスタマーレビューピックアップ
簡単なのに内容あるヨガ入門。値段もお得っ！
ヨガはジムで数回やったことがあるだけの初心者で、ヨガ知識は何もありません。家で簡単にできるものを探してたのですが、これは値段も安いし分かりやすくて、久しぶりのいい買い物でした。
呼吸法も教えてくれるし、本レッスンの他に、寝起き（10分）や就寝前（15分）のほか、ゆがみ矯正や排泄力を高めるプログラムもあり、用途別に手軽にサッとできたりして、使い勝手がいいです。
他、有名人のヨガDVDも買ったのですが、ステキな体型のその人がヨガのポーズを淡々とこなしていくだけのストレッチ体操といった感じで、私的にはダメでした。その点、このDVD＋本は、呼吸の指導一つとっても、別にレクチャーがあるわけじゃないのに、ヨガの理念がさりげなく入っているのが素人でも薄々分かります。ヨガの理念も理解している人に教えてもらわないと、ヨガの本当の良さを出すことができずにただのストレッチになってしまう思っているので、こういうDVDに巡り合えて良かったです。
簡単なのに内容あるヨガ入門。値段もお得っ！ヨガはジムで数回やったことがあるだけの初心者で、ヨガ知識は何もありません。家で簡単にできるものを探してたのですが、これは値段も安いし分かりやすくて、久しぶりのいい買い物でした。
呼吸法も教えてくれるし、本レッスンの他に、寝起き（10分）や就寝前（15分）のほか、ゆがみ矯正や排泄力を高めるプログラムもあり、用途別に手軽にサッとできたりして、使い勝手がいいです。
他、有名人のヨガDVDも買ったのですが、ステキな体型のその人がヨガのポーズを淡々とこなしていくだけのストレッチ体操といった感じで、私的にはダメでした。その点、このDVD＋本は、呼吸の指導一つとっても、別にレクチャーがあるわけじゃないのに、ヨガの理念がさりげなく入っているのが素人でも薄々分かります。ヨガの理念も理解している人に教えてもらわないと、ヨガの本当の良さを出すことができずにただのストレッチになってしまう思っているので、こういうDVDに巡り合えて良かったです。
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これからヨガをはじめる人にはよいかも
評価が良かったので購入してみたのですが・・・
思った以上に初級の内容で全体的に物足りなく感じました。
まずポーズが少ないし、やっと調子が出てきたというくらいのところで
シャバアーサナが入ります。途中で3回くらい入ります。。。
呼吸法などは詳しく紹介されていて良かったと思いますが
残念ながら期待はずれでした。
これからヨガをはじめる人にはよいかも評価が良かったので購入してみたのですが・・・
思った以上に初級の内容で全体的に物足りなく感じました。
まずポーズが少ないし、やっと調子が出てきたというくらいのところで
シャバアーサナが入ります。途中で3回くらい入ります。。。
呼吸法などは詳しく紹介されていて良かったと思いますが
残念ながら期待はずれでした。
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無理なく続けられます。
ヨガ教室にも通っていましたが、どうしても上手な人に目がいってしまい、
ついつい無理にポーズをとって腰を痛めたりして逆効果でした。
そんな中、無理せず毎日続けて使えるヨガ本を探していて、これを見つけました。
先生の説明もわかりやすく、教室で指導されているような雰囲気なので、
気がつくと集中しています。
中級・上級の方には物足りないと思いますが、ちょっと空いた時間にやりたいな、
と言う方にはおすすめです。
１０分・１５分・３０分・６０分のコースに分かれているので、寝る前の１０分、
休日の６０分とか使い分けできるのが良いと思います。
ダイエット効果はあまりないとは思いますけど、三日坊主で終りたくない方には、
使いやすいヨガ本だと思います。私は三日坊主で終わる方でしたが、１ヵ月続いてます。
無理なく続けられます。ヨガ教室にも通っていましたが、どうしても上手な人に目がいってしまい、
ついつい無理にポーズをとって腰を痛めたりして逆効果でした。
そんな中、無理せず毎日続けて使えるヨガ本を探していて、これを見つけました。
先生の説明もわかりやすく、教室で指導されているような雰囲気なので、
気がつくと集中しています。
中級・上級の方には物足りないと思いますが、ちょっと空いた時間にやりたいな、
と言う方にはおすすめです。
１０分・１５分・３０分・６０分のコースに分かれているので、寝る前の１０分、
休日の６０分とか使い分けできるのが良いと思います。
ダイエット効果はあまりないとは思いますけど、三日坊主で終りたくない方には、
使いやすいヨガ本だと思います。私は三日坊主で終わる方でしたが、１ヵ月続いてます。
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基本〜応用ともりだくさん
他にビデオやDVD付の本も試しましたが、これが一番私の求めていたものでした。
もともと仕事のストレスと体の疲れを取る目的だったので、リラックス効果の高い本来のゆっくりした動きや呼吸法（呼吸体操）などの基本を重視しているこの本はよかったです。
実はDVDは未だに見てないので、本のみの評価になりますが、
基本〜応用など幅広いポーズも取り上げていて、一歩踏み込んだアドバイスというか、ためになる情報も多いので大変満足しています。
初めはぱっと見えた写真のポーズと大まかな情報をもとにやってみるだけでも効果ありました。慣れてくると、なぜこうしたほうがいいのかとか、応用したステップの情報にも目が行き届き「なるほど〜」とさらに理解が深まります。ポーズの仕方を説明しているだけの本より飽きずに続けられるように思います。
基本〜応用ともりだくさん他にビデオやDVD付の本も試しましたが、これが一番私の求めていたものでした。
もともと仕事のストレスと体の疲れを取る目的だったので、リラックス効果の高い本来のゆっくりした動きや呼吸法（呼吸体操）などの基本を重視しているこの本はよかったです。
実はDVDは未だに見てないので、本のみの評価になりますが、
基本〜応用など幅広いポーズも取り上げていて、一歩踏み込んだアドバイスというか、ためになる情報も多いので大変満足しています。
初めはぱっと見えた写真のポーズと大まかな情報をもとにやってみるだけでも効果ありました。慣れてくると、なぜこうしたほうがいいのかとか、応用したステップの情報にも目が行き届き「なるほど〜」とさらに理解が深まります。ポーズの仕方を説明しているだけの本より飽きずに続けられるように思います。
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７０分ＤＶＤ付き体の中からキレイになる龍村修のヨガ教室
朝編とか夜編があります。朝の部は忙しくてなかなか出来ないのですが夜の部（１５分）はＤＶＤを見ながらそんなに長時間にも感じずに気持ちよくできました。寝つきがとてもよく朝もすっきり目が覚めました。値段の割にお奨めのものです。
７０分ＤＶＤ付き体の中からキレイになる龍村修のヨガ教室朝編とか夜編があります。朝の部は忙しくてなかなか出来ないのですが夜の部（１５分）はＤＶＤを見ながらそんなに長時間にも感じずに気持ちよくできました。寝つきがとてもよく朝もすっきり目が覚めました。値段の割にお奨めのものです。
気功革命―癒す力を呼び覚ます
定価：￥ 1,890(税込)
特価：￥ 1,890(税込)
発売日：2004-05
売上ランキング：Bookで1967位
ユーザー評価：
Book / 通常24時間以内に発送
カスタマーレビューピックアップ
不思議だとしか言いようがないんだけど、
不思議だとしか言いようがないんだけど、気功法はすごく効きます。たとえばヨーガのポーズに比べると、気功の動作はあまりに漠然としていて、ゆるすぎて、何の意味があんの？、イメーで効果を出すと言ったって、そんなのポジティブシンキングの域を出ないんじゃないの？、と思うのも当然でしょう。僕自身、前からヨーガや東洋医学に関心がありましたが、気功ははっきりいってよく分からなかったです。やろうという気になかなかならなかった。たとえば、この本の中心になっている基本的な功法である「タントウ法」は、簡単に言ってしまうと、…同じ姿勢でしばらく立っていると、空気中のエネルギー（気）が体の周りに集まってきて、自分のエネルギーとして体に蓄えることができる、というものなのですが、…そういう発想も、見えないボールを両手で抱えているポーズも、多くの人にとって荒唐無稽に見えると思う。何となく新興宗教くさいイメージもあるし。気功は荒唐無稽で宗教くさい、と思っている人がすごく多いような気がするんですよね。僕もそうでしたし。
それなら、どうして僕が毎日気功をやるようになったのかというと、…効くからなんですよ。不思議だとしか言いようがないんだけど。そして、やっているうちに、一見荒唐無稽な気功法の中にある独特の原理が分かってきました。それは体で感じるとしかいいようがない。
もちろん人によって効果か出るのが早かったり遅かったりするのでしょうし、効果が出たと思ったのにまた元に戻ってしまったり、かえってムショウに疲れてしまったり、ということもあります。でも自分に合った方法を続けていればしだいに体の状態が整理されていくと思います。それは体がリセットされるということと、気功法に体が慣れるということだと思います。
もしヨーガをやっていて「何か足りない」と感じているのなら、気功をためしてみるといいです。そして気功の本としてはこれが最高のものです。とても読みやすく分かりやすくて、内容がすごく充実してる。
…しつこいですが、不思議だとしか言いようがないですよ。
不思議だとしか言いようがないんだけど、不思議だとしか言いようがないんだけど、気功法はすごく効きます。たとえばヨーガのポーズに比べると、気功の動作はあまりに漠然としていて、ゆるすぎて、何の意味があんの？、イメーで効果を出すと言ったって、そんなのポジティブシンキングの域を出ないんじゃないの？、と思うのも当然でしょう。僕自身、前からヨーガや東洋医学に関心がありましたが、気功ははっきりいってよく分からなかったです。やろうという気になかなかならなかった。たとえば、この本の中心になっている基本的な功法である「タントウ法」は、簡単に言ってしまうと、…同じ姿勢でしばらく立っていると、空気中のエネルギー（気）が体の周りに集まってきて、自分のエネルギーとして体に蓄えることができる、というものなのですが、…そういう発想も、見えないボールを両手で抱えているポーズも、多くの人にとって荒唐無稽に見えると思う。何となく新興宗教くさいイメージもあるし。気功は荒唐無稽で宗教くさい、と思っている人がすごく多いような気がするんですよね。僕もそうでしたし。
それなら、どうして僕が毎日気功をやるようになったのかというと、…効くからなんですよ。不思議だとしか言いようがないんだけど。そして、やっているうちに、一見荒唐無稽な気功法の中にある独特の原理が分かってきました。それは体で感じるとしかいいようがない。
もちろん人によって効果か出るのが早かったり遅かったりするのでしょうし、効果が出たと思ったのにまた元に戻ってしまったり、かえってムショウに疲れてしまったり、ということもあります。でも自分に合った方法を続けていればしだいに体の状態が整理されていくと思います。それは体がリセットされるということと、気功法に体が慣れるということだと思います。
もしヨーガをやっていて「何か足りない」と感じているのなら、気功をためしてみるといいです。そして気功の本としてはこれが最高のものです。とても読みやすく分かりやすくて、内容がすごく充実してる。
…しつこいですが、不思議だとしか言いようがないですよ。
カスタマーレビューピックアップ
物凄く参考になりました
気功をする上でのイメージの仕方がとても具体的でわかりやすい。
何故そうするのか？何でそうなるのか？を非常にわかりやすく
丁寧に説明してくれていて、いちいち納得しております。
物凄く参考になりました気功をする上でのイメージの仕方がとても具体的でわかりやすい。
何故そうするのか？何でそうなるのか？を非常にわかりやすく
丁寧に説明してくれていて、いちいち納得しております。
カスタマーレビューピックアップ
大変すばらしい！！
本書に掲載されている各種站椿功を毎日実践することで貴方の健康に大変役立つのではないでしょうか。 読み物としても勉強になりますし、今現在、気功をされている方にも参考になると思います。
大変すばらしい！！本書に掲載されている各種站椿功を毎日実践することで貴方の健康に大変役立つのではないでしょうか。 読み物としても勉強になりますし、今現在、気功をされている方にも参考になると思います。
カスタマーレビューピックアップ
すばらしい！
購入し、実践して、２ヶ月たちました。
日々のストレスも感じなくなり、腰痛も緩和してきました。
動きだけではなく、思想を判りやすく解説されているので
初心者むけです。
特に、中高年におすすめしたいです。
すばらしい！購入し、実践して、２ヶ月たちました。
日々のストレスも感じなくなり、腰痛も緩和してきました。
動きだけではなく、思想を判りやすく解説されているので
初心者むけです。
特に、中高年におすすめしたいです。
カスタマーレビューピックアップ
文句なし！
気功の本もいろいろと出ていますが、この本は文句なしにすばらしいの
一言につきます。秘伝をこんなに公開してもいいのかという声も多いと
聞いてはいましたが、これほどに秘伝がてんこ盛りになっている本は
たぶんないのではないでしょうか。数々の気功の本を購入しましたが
絶対手放したくない本のトップです。
文句なし！気功の本もいろいろと出ていますが、この本は文句なしにすばらしいの
一言につきます。秘伝をこんなに公開してもいいのかという声も多いと
聞いてはいましたが、これほどに秘伝がてんこ盛りになっている本は
たぶんないのではないでしょうか。数々の気功の本を購入しましたが
絶対手放したくない本のトップです。
「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法
カスタマーレビューピックアップ
参考にします
体温を上げて、健康になるようにしたくなりました。頑張って上げます!
参考にします体温を上げて、健康になるようにしたくなりました。頑張って上げます!
カスタマーレビューピックアップ
最近の若者の常識は全て逆でした。
自分も含めた、最近の若者たちにぜひ読んでほしい本です。
昔の人が無意識に行っていた智恵が、いかに身体にとって良いものだったのかがわかります。
体温を適切に保つことで、どれだけ健康でいられるかがよくわかりました。
私は、これを読んでから一気に生活を変えています。
タバコもビールもシャワーのみも、とにかく身体を冷やすことが良くないということを知ってください。
ひとつひとつの理屈や説明がとても説得力のあるものばかりで、とても勉強になりました。
頭でっかちな医学書とは違い、自然などを取り入れた非常に意義のある内容です。
最近の若者の常識は全て逆でした。自分も含めた、最近の若者たちにぜひ読んでほしい本です。
昔の人が無意識に行っていた智恵が、いかに身体にとって良いものだったのかがわかります。
体温を適切に保つことで、どれだけ健康でいられるかがよくわかりました。
私は、これを読んでから一気に生活を変えています。
タバコもビールもシャワーのみも、とにかく身体を冷やすことが良くないということを知ってください。
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頭でっかちな医学書とは違い、自然などを取り入れた非常に意義のある内容です。
カスタマーレビューピックアップ
体を温めるという観点から、どのような食べ物をとったらよいか
先日の「家庭でできる断食養生術」に続き２冊目を読む。内容は、
体を温めるという観点から、どのような食べ物をとったらよいかと
いうもの。
必ず治るとされているが、個人差はあるのかもしれないと思う。
またエッセンスはニンジンりんごジュース、しょうが紅茶、などで
あり、先日の本と類似の内容は多かった。
こうした健康についての知識は、持っているのにこしたことはな
い。無知が、災いを起こすもととなるということだろう。
体を温めるという観点から、どのような食べ物をとったらよいか先日の「家庭でできる断食養生術」に続き２冊目を読む。内容は、
体を温めるという観点から、どのような食べ物をとったらよいかと
いうもの。
必ず治るとされているが、個人差はあるのかもしれないと思う。
またエッセンスはニンジンりんごジュース、しょうが紅茶、などで
あり、先日の本と類似の内容は多かった。
こうした健康についての知識は、持っているのにこしたことはな
い。無知が、災いを起こすもととなるということだろう。
カスタマーレビューピックアップ
これが本当なら、、、
病院が倒産していくのはこの本のせいだったーーーーなんて
ふざけている場合ではありません。
むかしから冷たすぎるマックのジュースニにはまいりましたが、
真夏以外は湯たんぽやほかろん小型アンカを使用しています。
電気毛布は乾燥しすぎでマスクを10月ころから寝るときはかけてねます。
冷たい空気のアレルギーなのでそのようなのが気持ち良いからです。
飲み水は夏場暑いとき意外たいへい常温です。
体は冷やさないというのは本当です。
真夏でもエアコンは最小限の温度の下げ方をして。しょうがは少しだけ甘くして
のんだりします。暖かくて新陳代謝によいようです。とにかく体を冷やすことをやめるのが
一番の健康への近道です。驚いたのは水をとるのが少ない事です。
ボトルを持って朝から寝るまで少しずつ補給するのは心臓病で手術をしたからなんですが
これは血管に血液が固まらないために薬ものんでいますがそーしていますが、ちょっと詳しくわかりませんが。
大丈夫なのかと少しだけきになりました。
わたしは痩せているのでダイエットというよりとにかく今の健康を維持する
というためにこの本は大変やくだっています。
みなさんに一読推薦いたします。
これが本当なら、、、病院が倒産していくのはこの本のせいだったーーーーなんて
ふざけている場合ではありません。
むかしから冷たすぎるマックのジュースニにはまいりましたが、
真夏以外は湯たんぽやほかろん小型アンカを使用しています。
電気毛布は乾燥しすぎでマスクを10月ころから寝るときはかけてねます。
冷たい空気のアレルギーなのでそのようなのが気持ち良いからです。
飲み水は夏場暑いとき意外たいへい常温です。
体は冷やさないというのは本当です。
真夏でもエアコンは最小限の温度の下げ方をして。しょうがは少しだけ甘くして
のんだりします。暖かくて新陳代謝によいようです。とにかく体を冷やすことをやめるのが
一番の健康への近道です。驚いたのは水をとるのが少ない事です。
ボトルを持って朝から寝るまで少しずつ補給するのは心臓病で手術をしたからなんですが
これは血管に血液が固まらないために薬ものんでいますがそーしていますが、ちょっと詳しくわかりませんが。
大丈夫なのかと少しだけきになりました。
わたしは痩せているのでダイエットというよりとにかく今の健康を維持する
というためにこの本は大変やくだっています。
みなさんに一読推薦いたします。
カスタマーレビューピックアップ
さっそく効果が・・・
石原先生の本は2冊目ですが、早速ジューサーを購入して朝食のにんじんジュースと、生姜紅茶だけ始めてみました。（昼食は今のところちゃんとできていませんが）
お腹も極力、腹巻やらお手製のカイロなんかを使って温めています。
3日で1キロ落ちました。
お通じも・・・大して食べていなくても出ます。
びっくりです。
ダイエット目的ではなく、純粋に冷え性と、あとは本を読んで衝撃を受けて今後の人生のために、と思って始めたのですが意外な展開です。
フィットネスクラブに週2回通ってもなんだかんだと体重はちっとも動かなかったのに・・・。
まぁ、この１キロはたまたまなのかもしれませんが、健康にいいと思って無理やり水を飲んでいた頃のような朝の辛いむくみも消え、毎日つけている基礎体温も早速上がってきています。
この調子で健康体目指して頑張ります!!
さっそく効果が・・・石原先生の本は2冊目ですが、早速ジューサーを購入して朝食のにんじんジュースと、生姜紅茶だけ始めてみました。（昼食は今のところちゃんとできていませんが）
お腹も極力、腹巻やらお手製のカイロなんかを使って温めています。
3日で1キロ落ちました。
お通じも・・・大して食べていなくても出ます。
びっくりです。
ダイエット目的ではなく、純粋に冷え性と、あとは本を読んで衝撃を受けて今後の人生のために、と思って始めたのですが意外な展開です。
フィットネスクラブに週2回通ってもなんだかんだと体重はちっとも動かなかったのに・・・。
まぁ、この１キロはたまたまなのかもしれませんが、健康にいいと思って無理やり水を飲んでいた頃のような朝の辛いむくみも消え、毎日つけている基礎体温も早速上がってきています。
この調子で健康体目指して頑張ります!!
がんを治す食事療法レシピ―代替食事療法と現代栄養学が1冊に
カスタマーレビューピックアップ
自分でできることがある
がんの告知以来、手術、抗ガン剤というおきまりのコースをたどりました。告知以来、自分でできることは何もないのだという気持ちがぬぐえず、将来に希望を持って、前向きな気持ちで生きていくことが、生存率を高めると言われても、できない自分、そんな自分に落ち込んでいました。
焦りの中で、何かできることはないのかと、いろんな本を読みあさり、食事療法にめぐりあいました。この本は、いろんな種類の食事療法について書いてあるので、自分ができそうなのを選んで試してみることができます。具体的なメニューがあるので、今までの自分の食生活を見直すのにとてもいいです。実際体調もよくなった気がしています。
自分でできることがあるがんの告知以来、手術、抗ガン剤というおきまりのコースをたどりました。告知以来、自分でできることは何もないのだという気持ちがぬぐえず、将来に希望を持って、前向きな気持ちで生きていくことが、生存率を高めると言われても、できない自分、そんな自分に落ち込んでいました。
焦りの中で、何かできることはないのかと、いろんな本を読みあさり、食事療法にめぐりあいました。この本は、いろんな種類の食事療法について書いてあるので、自分ができそうなのを選んで試してみることができます。具体的なメニューがあるので、今までの自分の食生活を見直すのにとてもいいです。実際体調もよくなった気がしています。