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運動音痴以前の方におすすめ
アスペルガー症候群由来の運動機能が未発達な方におすすめします。
私自身、アスペルガーで歩き方からしてぎこちないです。
世間一般に言う「運動音痴」の人すら、アスペルガーから見たら「運動のできる人」です。
私たちのような人は部活やサークルに入ったり、教室などに通ったりしてもほとんど意味がありません。
歩く、ジャンプ、走るなどの基本ができないからです。
そこで本書をやってみたところ、私は自然に歩けるようになりました。
体の動かし方を知ることができたからだと思います。
アスペルガーの人は決して運動音痴ではありません。
神経内科の一部の病気と違って、鍛えることができるからです。
運動機能が定型発達者よりも未発達なだけです。
まずは本書にチャレンジして自分が運動音痴ではないことを理解してください。

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頑張ったのに・・・
頑張ったのに、サイズは変わらず、体形の変化もありませんでした。
結構、やるのに時間がかかるのに効果がみえず残念です。

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やり通すには覚悟がいります
スポーツ時のけがのせいで、自分自身の体のゆがみは以前から自覚していて、
何か良い改善方法はないかと探していた時この本を見つけました。
内容は大変充実しています。私の場合ひとつのメニューに約3分、
1週目のビキャクサイズ（トータルメニュー）は1回でTotal 50分くらい要しました。
続けていくと、動かしづらかった体の部分や痛みが、少しずつ改善しました。
ただ、1週目で止まってしまいましたけど・・・。すべてやり通すには覚悟がいりそうです。
多忙な方には少し難がありますが、１つ、２つのメニューを小分けして続けていくのも
いいのではないかと思います。

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経産婦の方にもオススメです
出産後、さらに太くなった下半身に悩んで、
ストレートなタイトルに惹かれて購入しました。

１日目でもうびっくり。
書いてあるポーズが全くできない…orz
自分の体の状態をまざまざと見せ付けられる思いでした。
でも３日目あたりからできるようになったんです。
効果がはっきりとわかるのがこの本のいいところですね。
１週間やり終えたときには腰周りが全く違いました。
出産前と同サイズ！とはいかないかもしれませんが、
やってみる価値は十分あると思います。

もう一つ良かった点は、この本で体のゆがみを矯正した後、
正しい歩き方を実践したところ、始めてたった５分で
下半身の中でも特に悩んでいた太ももの内側と後ろ側が筋肉痛になったんです。
今までいくらウォーキングを頑張ってもその部分が痩せなかったのは、
ただ単にそこの筋肉を使ってなかったから…。
太っている原因がわかると、ダイエットも楽しいです。

短時間でここまで効果がでたのはこの本が初めてです。

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効果を実感！！
ストレッチを始めて3日目ですが、かれこれ十数年、椅子に座るたびに、意識的に(しかも力いっぱい)くっつけないと開いてしまった膝が、なんと自然とくっつくようになりました！！
しかも、全然つらくない！！　これは嬉しい結果です。
この調子ならば骨盤の歪みもガッツリ取れそうです♪

※まだ、ストレッチを始めたばかりで「脚ヤセ」の効果があるかどうかは実証できていないため、【星4つ】とさせていただきました。

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期待しすぎました。
レビュー評価が高かったので
期待しすぎたのかな？
少ない食材、少ない調味料が好きな
無精で大雑把な私には合わなかったです。

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大応援隊になりました。
一度レビューを書いたと思うのですが、
反映されなかったのでリベンジ。
お料理得意じゃないのですが、
この本のおかげで、本当に自分でお料理することが
好きになりました。
おまけに本当に本当においしいんです。
お料理の本って、よく、書いてあるとおりに作っても、
その通りできなかったり、うそぉっていうぐらい
まずかったりするのですが、書いてある通りにやって
ちゃんとできて、おまけにびっくりするぐらいおいしいんです。
天才！って思います。

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カロリーは？
究極のシイタケ焼き、切り昆布のペペロンチーノ、
水菜と油揚げのゆずコショウサラダ、ナスのココナツカレーを作りました。

どれも簡単で美味しかったです。特にカレーは何度も繰り返し作りたい味。

レシピ本を見て、面倒くさそうだったり、名前を知らない材料が出てきたりすると、
作る気が失せてしまうのですが、この本はそういう事はなく、写真やレシピを見ていると、
作りたい！食べてみたい！という気持ちがどんどん湧いてきます。

ただし、中には面倒そうなレシピもいくつかありますし、
料理のカロリーがまったく載っていないので、それは載せて欲しかったですねぇ。

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使いやすい！
食生活に対して興味があって、マクロビオティック本を見たりしていたけど、
こちらは断然使いやすい！
何が違うかって、調理の方法もシンプルだし、何より材料。
特別なスパイスや、タンパク質源、調味料がなく、おまけに普通のスーパーで揃う野菜がほとんど。
それだけに、手持ちの材料でアレンジききます。
作る前に、「ふーん」と作れるかどうか悩まなくて良いレシピばかりです。
他の著書を持っていないので、早速チェックしたいです。

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素材のおいしさをそのまま味わえる
カノウユミコさんが今まで公開していなかったレシピも載っていて
素材のおいしさをそのまま引き出すシンプルな料理が満載です。

一生ものレシピっておおげさなタイトルだなぁと思いましたが
確かにこれはずっと使える！と思えるものがあります。
しいたけ焼きはしいたけがあまり好きではなかった家族もびっくりの
美味しさでした！

シンプルなのに見た目も悪くないので普段の料理からお客様の
おもてなし料理にも活用しています。

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期待しすぎでした
ぐっどうぃる博士のサイトを読んでいて、
こちらの本を買ってみました。

サイトに比べると内容が薄くて、
あまり実践的ではないように感じました。

もっと中味をちゃんと読んでから購入すれば
良かったとちょっと後悔しています。

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恋愛成功哲学書
独特の文体やたまに見られるおかしな文が少し気になるが内容は絶品。考えるべきところを深く考えられるようになる。ここに書かれている事柄は恋愛にとどまらず応用できる。

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決してただの恋愛本ではない
他の恋愛本と違うのは「他の本にはない原理原則が載っている」こと
だろう。（本文から抜粋）

前職が研究者だったということもあり、いろんなケースを分かりやすく
分析してある。
ケースの中には女性特有の行動、男性特有の行動をそれぞれの持って生
まれた性質とともに記載してある。実際に自分の過去の行動を反省して
しまった。今だから冷静になって思うが、その時の男性の気持ちが痛い
ほど分かる。

いつも同じ過ちを繰り返してしまう女性、必見である。

自分を愛すること。自分を信じること。これが出来れば、恋愛も人生も
うまくいくのだろう。そう思えてくる本である。
決してただの恋愛本ではない。

行き詰った恋愛に新しいヒントを与えてくれると思う。

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「負け」のない人生の指南書
この著者は本当に凄い。ものすごく鋭い眼をもっていると思う。
人間や世界の本質をとらえてわかりやすく解説し恋愛ハウツーに応用している。
このとおりにできれば人生の負け組にはならないだろう。
著者がブレーンであれば恋愛に限らずどんなプロジェクトも成功する気がする。
歴史に残る一冊と言っても過言ではないくらい。

ただ、著者が自分のサイトでこれの出版前に
「今度出版する本では出会いを増やす具体的な方法についても書いた」
と述べていたような気がするがそれは載っていなかった。
編集でカットされたとしたら残念。

また、「人は各出来事の点を線につなげて運命だと考えがちである」と
それが勘違いであるかのように前半ではかかれているが、
後半のスピリチュアルな力を味方につける章で、
著者自身の進路をサポートする偶然の電話がまさに運命であったかのように
言っているのは矛盾してはいないのか...とちょっと突っ込みたくなった。
私の読み間違いだろうか。運命とスピリチュアルな力は違うのか？

とはいっても、この斬新で素晴らしすぎる内容は星５つでも足りないくらいだ。
Ｄｒ.ぐっどうぃる...恐るべし。

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ＤＶＤの後半はいらないと思いました
いろいろなテレビ番組で著者の方を知り、もっと詳しく知りたくて購入しました。
他の方のレビューにもありましたが、ＤＶＤの作りに疑問を感じました。
注意点やコアになる部分にもっと時間を割いてほしかったです。
洗濯物を干しながらとか‥‥あんなの真面目に見て実行する人なんかいないと思います。
ふざけているのか、真面目なのか分かりませんが、ある意味、購入者を小馬鹿にしていると思います。
著者の方の服のセンスも最悪で、見ている方が恥ずかしくなるし‥‥。
後半の部分なんかカットしちゃえばいいのにと思います。

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わかりやすいけど、腰を痛めました……
ＤＶＤを観ながら言われたとおり「無理なく、優しく」腰を回していたのですが……
どうも腰に「キ」ます。鈍い痛みが……。
そして、翌日には唸るほどの痛みが発生。病院へ行きました。
結果。はじめて「ぎっくり腰」というのになってしまいました。
別に年寄りとかじゃありません。ビリーズも平気だったのに。

それくらいこの腰回しが効くのかもしれません。かなり骨盤が動く感じはしました。
でも、ムリは禁物です。……って、ムリしてたつもりは無いんですけど。
腰を痛めずに続けられれば、きっと効いたと思います。
いまは別の方の書いた骨盤ダイエット（一分）のをやっていますが、こちらはかんたんです。

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辛口で申し訳ないですが、正直がっかりしました。
SHINOさんの教えるエクササイズ内容が
「そんなの知ってるよ」レベルの内容、
腰をまわしているだけ。。。

これで本当に細くなるのでしょうか？

しかもDVDの作りがあまりにもしょぼい。

BGMも入ってなければ、画面はゆれている。
変な服と変な部屋。。

SHINOさんも細いだけでこれといって
キレイではないので全然憧れません。
笑顔は素敵といえば素敵なのかもしれませんが。。。

SHINOさんに別に悪い印象は受けませんが、
あまりにもナメた作りにがっかりです。

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ようやく出た映像得点付きのテキスト
ＤＶＤが付いている事で，これまで出版された著者の本の写真を見ての実践よりも分かり易く，直接指導を受けているような気分になれます。
途中電車の通過音の様な音も聞え，SHINOさんの自宅での収録なのでしょうか。
腰回しだけではなく,寝て行うストレッチ等も収録されています。
ただ,40代後半にしてのあのボディには確かに溜め息ではありますが,映像を通して見た著者の顔は皺が多く,痩せても皺は欲しくない,と言うのが正直な処です。
感謝の心や人への拡大の気持ちを持たれる著者の人格の高さは充分伝わってきました。

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期待はずれでした
ほかの本を購入してやってみましたが、やりかたが悪くて腰を痛めたという話も見たのでDVD付きのこの本を追加購入しました。
しかし、「え？」って気持ちです。やりかたがわからずに最初に見るものとして使うのは確かにいいかと思います。動きはわかります。
しかし、何度も繰り返して一緒にやるというタイプの使用は難しいです。基本の動きの説明なので「一緒に一連の動きを毎日見ながらやりたい」という目的にはお勧めできません。BGMもほぼないですし。
メッセージというコーナーもありますがインタビューのつぎはぎといった印象です。
美腰のSHINOさんにはぜんぜん不満があるわけではありません。ただ、このDVD本の構成は親切とは言いがたい本の「おまけ」な感じが否めません。

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微生物の力で健康になれる？
　この本は、農業をやっている祖父から渡されて、読んでみました。
　祖父は、乳酸菌や納豆菌など微生物について勉強しており、微生物を使った肥料作りなどをやっているらしい。微生物を活用して酵素を作り出すことがポイントだ、とのこと。
　本書で、酵素の重要性を指摘しているのは、実にもっともだと祖父はうなずいていました。
　読んでみて、何十万人もの腸相を見てきた診察結果から語られているところに、説得力を感じ、たしかに納得できると思いました。
　しかし、今の自分の生活の中に、どう取り入れようか？と考えたときには、ちょっと非現実的というか、、、なかなか難しい面がありますね。
　また、「牛乳は体に悪い」という説も、賛否両論、相当意見が分かれるところのようです。
　納豆菌も体にいいそうですので、まずは納豆を毎日食べるところから、少しずつ実践してみようか……というくらいかな。

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食への関心が変わった
　牛乳は体によくないのは本当か、という問題意識からこの本を読みました。何と言っていいのやら、私の中では、食に対する感覚の変化を迫られる一大事になりました。

　食べ物を消化・吸収して人は生きています。健康にいいものを積極的に選択して食べることがいかに大切かが本当に分かったような気がしています。
　
　「生物と無生物の間に」という本を同時に読み、食物を分解・吸収した分子そのものが、人間のタンパク質を構成する分子に置き換わっているという事実を知ったとき、何を食べるかが本当に重要であることを改めて感じました。
　
　牛乳もそうですが、これまであまり気にせず食べていた食物が健康によくないという事実をたくさん取り上げられ、説明されると、酵素の入った人間が元気になる食べ物を食べる必要性を強く感じる一冊になりました。

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実践を試みましたが
本書に感銘を受けて実践を試みましたが
見事に失敗しました。
栄養が足りずに倒れてしまいました。

本書に書かれてあることはすばらしいと思いますが
断片的な情報しか提供していないので
食事バランスの基礎を十分に学んでから
実践することをおすすめします。

本書では食物を取得する例を十分に提示していないです。
著者の一日の食事例がありますが、
その例にしてもお粗末で
どんな食物(e.g 納豆)をどれほど(グラム)をとればいいのか
例示していないので食物知識の少ない読者に誤解を与えかねない
と思います。
たとえば、一日の成人男性に対するレシピを提示して
欲しかったです。
十分な予備知識なしに実践することは危険でしょう。

失敗した上での持論ですが、
植物性の食べ物がいくらよいといっても
動物性の食べ物の栄養吸収の効率が
植物性の食べ物の栄養吸収よりも
よいのではないでしょうか？

植物性の大豆などより動物性の肉食
の方が栄養吸収の即効性がありそうな気がします。
あくまで自分の体験ですが。

ご参考になれば幸いです。

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全くの素人でも
私は医学の知識は全くありませんが、分かりやすく読めました。
ここまで詳しくなくても…と思う部分もありましたが、きちんとした説明があって理解を促す点は入りやすかったです。

ただ、具体的には？は数点しかあげておらず、「ダメなものは分かりました…」で終わってしまい
具体的に何を食べればの数は少なくこの本の通りの生活は難しいです。

シリーズ２の「実践編」で具体的にかかれているのかも知れませんが、この点がいまいちでした。
まだ読まれてない方は「実践編」からでも良さそうです。

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水の話で台無し
私は食事に関する資格をもっております。多少ではありますがマクロビの知識もありますし
ここにある「牛乳」の説も「マーガリン」の説も知っていました。著者の肩書きもこの本を
信用するのに値する、とそう思って読み始めました。

･･･しかし。水の話で台無しです。著者がどういう人なのか、それだけでわかってしまいました。他の方も書いているように水と農薬についてはわかる人にはわかると思います。
というか、皆さんこんなにも真剣に、そして科学的に健康について考えているのに
水のことってスルーなのか不思議です。

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生きるのが楽になった
野口さんの「鏡の法則」で、とても感動したので
この本も読んでみました。

ＥＱとは、感情指数と訳されるそうです。
そして、このＥＱが、恋愛や夫婦関係、子育てなどの
人間関係は、もちろんビジネスにおける成果の鍵をも
握っている能力なのだそうです。

この本は書き込み式になっていて、
順を追って、自分の思い込みなどを探っていきます。

全部書き込んでみました。
正直、楽しい作業ではなく、後回しにしつつ
行ったので、時間はかかりましたが、
自分が無意識に何を思い込んでいたかが見えました。
それによって、苦しんでいる自分も分かったし、
また、それを周りにも無意識に押し付けて
争いや、不愉快になる原因を自分で作っていたことも
気づくことができました。

私は、「完全でなければならない」という思い込みが
あったらしく（この本に出会うまで気づいていませんでした）
そのせいで、上手く出来ない自分や、周りに苛立っていたようです。
言われていみれば、思い当たることは、多々あります。
そこで、この本の教え通り、セルフトークを作り、
「完全でなくてもいいんだよ。それより、損得を考えず、喜んで働こう」と
意識して唱えてみました。
また、セルフトークの通りに行動出来たら、自分に与えるごほうびも
決めて書き出してみました。
このごほうびは、けっこうポイント高いですね。
私の場合で言うと、完全でなくてはならないと思っていたのに
そうでない自分を認めなければならないという、
一見、楽しくない作業なのですが、でも、ごほうびがあると
「そうだ、完全でなくていいんだ！
よし、完全でない自分にもＯＫと思えたから１ポイントだ！」
と、失敗したそばから、ポイントを追加して、
自分を誉めることができる。これは、いいですね。

このセルフトークを実行し始めて、
生きるのが、とても楽になりました。
自分に対して完全でなくても良いと認めると、
同時に、他人に対しても完全でなくても良いと
認め始めたため、許容範囲がグンと広がりました。

自分や、周りの人で苦しんでいる友達に薦めたい良書です。

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本当に幸せ成功力が高まります！
本書は、実践プロコーチである野口嘉則さんのEQコーチングを扱っています。
野口嘉則さんのEQ能力と目標達成力を同時に高めていくEQコーチングは効果が絶大で、クライアント枠がいっぱいで、さらに予約待ちもいっぱいという方です。

本書で主に扱うのは、心理学と成功哲学、コーチングの手法を組み合わせた「5つのステップ」です。
「5つのステップ」は以下から成り立ちます。
「望む人生のビジョンを描く」で、自分の本当に望んでいる目標を明確にします。
「アタックポイントを決める」で、その目標の中で、最も達成することをワクワクでき、現実的で3年以内に達成でき、人生のバランスを崩さない目標および、その目標を達成するために「最も効果的な行動」と「核となるあり方」を探し出します。
「ビリーフを探る」で、「最も効果的な行動」と「核となるあり方」を妨げている非合理的ビリーフ（思い込み、心のブレーキ）を見つけます。
「非合理的ビリーフを弱める」で、そのビリーフに反論し、弱めます。
「効果的な考え方を身につける」で、幸せになる考え方を採用し、変化を促進する仕組みつくりをすることで、EQ能力と目標達成力が高まります。

この手法は野口さんや野口さんのクライアントたちで成果を実証済みとのことですが、私もその一人と言っても過言ではありません。
野口さんのブログは毎回気づきのある内容であり、紹介されている本も一級品ばかりです(URLは本に書いてあり、検索にもすぐかかります)。
是非一度試してみてはいかがでしょうか？

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自分にやさしく、他人にやさしく
ＥＱは「感情指数」などと訳されるそうで、この要素は
「自分自身のことを理解し受け入れる能力」と「他者を理解し受け入れる能力」から
構成されているとのこと。

聞きなれない言葉でしたが、一般人が理解できないような専門的な語句は使われておらず
構成がシンプルなうえに身近な例題を扱っているため、とてもわかりやすかったです。
二度目は、じっくり「ノート」に記入しながら読んでみたいと思います。

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書き込みながら
成功できる材料を自分の中に見つけることができました。

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かなりオススメ。
かなりハマりました。人の心の中に潜むブレーキという名の感情の外し方を、分りやすく解説しています。

この本に出会っていなければ今の自分に出会っていなかったような気すらします。
幸せになるヒントを与えてくれる1冊です。

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いいですね
これは参考になりますね！
よしやってみよう！と思うことがけっこうありました

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まーこの手本を、、、
　悪意を持って使われると危険だ。
それなら男性を口説く本もあったかもしれない。
男は許されて女はだまされる。
　しかし、本ははてしなく売れていく。
わらって済む話はいいのであろう。
　中身としてはよくできている。オバアチャン達を
喜ばせる本介護を楽しく出来る本。そんなのもおねがいしますよ。志賀先生!!

　　読むにはおかしい一読推薦します。

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無言のサイン
「女の無言のＯＫサインを読む」として，８つの説明があります。
確かにそう言われればそうだなと思って，記憶しておきました。
先日，女性がその中のある仕草をしたので，
「これは！」と思って誘ったら，うまくいきました。
まだ会って間もない間柄だったので，この本を読んでなかったら，
当然，そんな行為に及ばなかったでしょう。
その内，「鈍感な奴」と思われて，嫌われていたかも知れません。
女性のサインに気づくのも，男の重要な役目かもしれませんね。

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う～ん...
いわゆるマニュアル本。
女は気持ちが高ぶるとテーブルの上の調味料入れをいじったりする、とか、女は一度男のペニスを受け入れてしまうとその男に愛情を感じずにはいられない、とか、なんだかなぁ、って記載も多いですが、よく読み込むと、参考になる記載も、けっこうあります。

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即、買うべし！
さすが医学博士が書いた本だけあって、理解しにくいオンナのこころが見事に解剖されている。これは平成の恋の解体新書といえよう。
この本は買って絶対後悔させない、口説きのバイブルといっても過言ではない。
オンナを生理面から的確にえぐったそのテクニックは心憎いばかりか、オトコの美学まで感じさせてしまう｡

単なる友達関係からおとなの恋へのプロセスは実践的・具体的で、巷にあふれる指南書の中で、納得できるお薦めできる逸品の攻略本といえよう。

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親切丁寧に解説してます
流年法により人生のイベントが起きる年齢まで正確に言い当ててしまう部分はいままで見た本にはないものでした。
しいてあげると非常に多くの手相の読み取りのポイントが書いているため、てっとり早く著者に手相をみてもらいたくなった、という部分もあります。
しっかりとマスターしたいのであれば、オススメの一冊でしょう。

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天才占い師
この本一冊で優秀な占い師なら独立できる知識が入っています。
手相の本は沢山あるけれど、本当に大事なことが書かれています。こんなことまで教えても大丈夫？なんて心配するのは素人だからでしょうか！

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一番簡単な手相専門書
　普通、手相の本はというと、図がちょっとで残りは筆者の経験話やウンチクで終わるのですが、
　この本はというと、ほとんどが図とその解説、しかも簡潔にわかりやすく、手の内をすべて見せてしまっているくらいという感じがします。
　定規を使って年齢を調べる方法や、決定するには３つ当てはまるものを見つけ出す必要があるとか、目的別に調べられたり、ほかにも爪や指紋のことまで載っています。

　下手な占い師に見てもらうより、この本の通りに自分で調べた方がいいのでは、とも思ってしまうほどの本です。

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本物です
僕は手相の本をたくさん読んできましたけど、この本は今までのよりとてもすごい本だと思いました。分かりやすく、全ページカラーですし、流年法が今まで見たことがないぐらいわかりやすいです。
さらに世界初、知能線の流年法も分かりやすく書いてあるので最高です。この本を読んだだけで占い師以上の人になれると思います。
僕は、手相の本ではこの本が一番良いと思いました。
さらに、西谷泰人という人はテレビにもよく出ている人で信頼のおける人です。