ALINCO チェストプル EX-010

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効果は人によりけりだと思います。
ゴムチューブのエキスパンダーなので、金属バネと違って皮膚や毛をはさみこむ心配が無いと思い、購入しました。
金属バネと違って軽量なのはメリットですが、使用した初日にゴムチューブ（５本全部を使用）がたるんで伸びました。
そして、１本のゴムチューブが、固定されているキャップから外れるというアクシデントが発生しました。
外れたゴムチューブを、元通りにキャップに付ける作業は簡単でしたが、金属バネのエキスパンダーの方が、こういう心配が無いので良いなあと思い直しました。
多少、腕力に自身の有る方は、トレーニング製品としては物足りないと思います。

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チューブと侮るなかれ！
ありきたりな柔らかチューブ・・・ではないです！意外な堅さにびっくり！
５本だと結構きついですが、チューブの数を増減して、
負荷を替えることができるので便利。
髪の毛や肉を挟んだりしないのも嬉しいですね。
これでこのお値段は、お得感ありです。

が・・・なんでしょうか、このチューブ。ちょっとヌルヌルしてます。
それほど臭いはひどくないのですが・・・あんまり触りたくない触感です。
（ハンドルを握って引く分には気にしなくてよいのですが・・・・）

値段と機能と、チューブの触感を加味して、星４つです。

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軽いトレーニングにはよいかも
最近、運動不足を感じ、カラダを鍛えるつもりで購入してみました。
チューブなので、服や髪の毛をはさんだりしないのはよいのですが、強度は若干弱い気がします(もう1本くらい欲しかった)。先の方が書かれている通り、チェストよりは腕にきますね。チューブなので、軽いし、折りたたんだりできるので、場所をとらず便利です。値段が手ごろなのも考慮して星4つです。

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結構な負荷です
写真で見た感じではチューブだったので負荷が弱いのかなと思ったのですが、届いたので５本つけてみたら結構硬くてビックリしました。
まだ５本はキツイので本数を減らして使っていきたいです。

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上腕二頭筋、三頭筋、肩や背中に効きます
なんというか、ゴムチューブ式のエキスパンダーといった
形状のトレーニング用具。

昔、エキスパンダーを使っていたことがありますが、エキス
パンダーは欧米人の体格に合わせて作られているために身長
170センチ程の私には長すぎて使いづらく、充分な負荷を得
られなかった覚えがあります。

しかし、このチェストプルはエキスパンダーよりもずっと
短く、トレーニングするのにちょうど良かったです。
エキスパンダーみたいにトレーニング中に毛や肉を挟むこと
もありませんしね・・・。

さて、実際に使ってみると「チェストプル」という名前なんです
が、胸に効くというよりは上腕二頭筋（力こぶ）や肩周り、背筋の
上部に効く感じです。
また、タスキをかけるように背中に回して、下のほうを片方の腕で
固定し、もう片方の腕で上からひっかけるようにしてヒジを支点に
グイッグイッと天井方向に曲げ伸ばしすれば上腕三頭筋（力こぶ
の反対側）を鍛えることも可能です。

強度調節も出来ますし、値段も安いのでトレーニング初心者の方に
オススメかも。