NHKテレビ体操

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凄くいい!
凄くいい運動になります。

今まで運動を避けていましたが、体を動かす楽しさを久しぶりに再発見できました。

いつでも好きな時に体操が楽しめます。

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本当に使えますよ！
小さいころから馴染みのあるラジオ体操ですが、真面目にやってみると結構いい運動になります。みんなの体操、ラジオ体操第一、第二とあります。毎日続く時と思い出したようにやる時がありますが、久しぶりの時は筋肉痛になります。でもそれが心地いいと感じられます。幅広い年代で活用できるものです。やりたい運動だけ選んでできるし、とにかくこのDVDは買ってよかったです。ヨガやチベット体操などいろいろ試しましたが、一番使ってます。

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好きなときに、好きなところを、何度でも
テレビの体操の時間にどうしても都合を合わせられないとき、
でも体操したいとき、一人でやっていると「アレッ？」…。
こちらの都合に合わせて先生役をつとめてくれるDVDは
とても役に立ちます。
今日は第二がいいな、と思ったら、第二を選べるなど
好きなところを好きなように再生できるのもDVDならでは。
長野先生はじめ、テレビ体操のみなさんを
ひとりじめしている気分もなかなかですよ。

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意外と運動になるんです。
これを購入してから、家族全員で活用しています。
我が家の保存版ＤＶＤです。
結構いい運動になります。
いままで学校でやっていたラジオ体操が、いかに適当にやっていたかわかるくらい、解説とかポイント紹介がいいです。
ウォーキングを６０分するなら、こっちを３０分やったほうがいい運動だと思います。普段使わない筋肉を使ってるわけですし。

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これは一生もの。使えます。
周りの人に勧めたいくらい。CD版と迷ったのですが、やはり美しい見本を見ながらできるのがいいです。座って体操する人の見本もいます。３種類の体操を通しでやっても１０数分なので、忙しくても手軽にできるし、飽きない。腕を回したりする体操が多いせいか、終わると頭がすっきりして体が軽くなる感じ。あまり体を動かさない大人の健康維持にはうってつけです。