クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット(上半身編・下半身編)2枚組

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クローディアではこれが一番お得です！日本語吹き替えもうれしい！
今まで上半身編と下半身編が個別に販売されていましたが、
これはそれが両方入っていてしかも別々に買うより断然お得ですよ。
クローディアＰＦの中ではこれが一番お得です！
日本語吹き替えもうれしい！

字幕しか収録されていない「フィットネスＤＶＤ」だと、
トレーニングしながらＴＶの画面を目で追わなくてはなりませんが、
この「クローディア・シファー」には「日本語吹替音声」が
収録されています。なので、画面を見ながら出来ないトレーニング（動き）
でも「丁寧に次の動作を分かりやすく言葉」で説明してくれます。
（動きに集中できます！）

日本エアロビックフィットネス協会理事長の鶴見幸子さんが
監修しているらしく、動きや呼吸のタイミングなどの説明も
とてもレベルが高いですよ。

他のフィットネスＤＶＤと比べると「とても安い」ので、
心配する方もいるとは思いますが、10年も売れ続けているＤＶＤ
らしいので「もと」がとれてるんすかね！？

でもありがたいことです。

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なかなかの優れモノ
男性、女性問わず誰でも気軽にできます。メニューも自分でプログラムでき初心者から上級者まで幅広く利用できます。

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引き締め効果、期待できます！
友だちに借りてビリーのブートキャンプを少しだけやってたんですが、
もっと短時間で手軽にできるものがないか探していたところ、これを見つけました。
ビリーも欲しかったけど、値段が高いし、続けられるかわからないのに
そんなにたくさんお金はかけられないってことで、こちらを購入。

筋肉モリモリのビリーと違って、元スーパーモデルのクローディアの
美しいプロポーションを見せ付けられるからか、励みになります。

ビリーは毎回40分くらいワークアウトしなきゃいけなかったけど、
クローディアは気になる部分だけを選んべるので、短時間で済むのがいい。

ビリーと一緒に楽しく体育会系のノリでやるのも楽しいけど、
長期的に続けるんだったら、クローディアのほうがおすすめです。

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しなやかで美しい筋肉。
ダイエットしたいからご飯食べたくない、と言っていたら、ドイツ人の医学博士に「美しい体は美しい筋肉によって作られるものだから、運動しなさい」といわれまして、納得しながら買ったのがこれ。
安いし地味な動きなのにどこもかしこもバッキバキに・・・。

一週間続けただけで体中のパーツがみるみる上を目指してきやがりました　笑
特に下半身はおしりの境目がプリプリに（＾＾）

シファー様がうっつくしいので最初の５回くらいは見られるんですが、動きが地味で余りに退屈なので、横で映画見たり、アニメ見たり（時間の長さがちょうどいいので）しないと続かないっすね。

体重を測るダイエットからおさらばしたい人にお勧めです。