ユーコ・スミダ・ジャクソン アウェークニング エクササイズ

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ちょうどいい、ここちいいい！
昨年実際にスタジオで指導を受けたときには、本当に感動しました。このDVDはその２時間のレッスンをコンパクトに効率よくまとめた感じ。初心者が家で毎日やるにはとても良い内容だと思います。なにより、お手本となる方が美しく、目標として最高。
動き自体もそんなに難しくないですが、初心者は多少てこずると思いますが、あせらずに。
この方も半端なくすごい人なので、この人の動作をなぞろうなんて、初心者は無理です。ただ、DVD内でのコメントに耳を傾けならがら、なぞっている『つもり』で、少しずつ理解して近づいて行ければ。。。気がつくとこんなに！！ということに。お楽しみに！

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ブートキャンプよりこっち！
最初はなんとなくきつい感ありだったけど何回か繰り返し練習してるうちにスムーズに。
体全体軽くなる感じがした。
小気味いい音楽に合わせてダンス感覚で楽しみながら出来てます。
オシャレな感じも好き！
ブートキャンプも良いけどこっちもオススメ！

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劇団四季とMadonna
発売前はとても期待していたのですが、
買わなければよかった...


まずこのページの商品の説明には、
"もちろん、初心者の方にもオススメできます! "とありますが、
一つ一つのエクササイズやポーズをきちんとなぞれるのは、
きっとアシュタンヨガやハタヨガなど、
どちらかというと負荷の高い種類のYogaを
既にやっている人だけだと思います。

音声の説明も、
Yogaやピラティスを取り入れているわりに、
意識する身体の部位や呼吸の事などには
あまり触れられていませんし、
初心者には難しいのではないでしょうか。

それからパッケージ裏に書かれている
武術などの要素はそれほどないと感じましたし、
ダンサーならではのエクササイズという
動きもテイストもほとんど感じられませんでした。

そう考えると...

既に何かしらのYogaをされている方が、
普段のYogaとは何かテイストの違う
そんなエクササイズにトライしてみたい...

それならこのDVDよりも、
Duncan WongさんのYogicArtsの方が、
断然オススメです。


劇団四季のトレーナーのエクササイズか、
それともマドンナのトレーナーのエクササイズを選ぶか...

...身体への効き方もそんなカンジ。


作者のプロフィールほど
オリジナリティあるエクササイズではありません...

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待ってました！楽しみです★
ＴＶでずいぶん前にチラッと見てすごく興味を持っていました。雑誌の特集も読みました。
ヨガは色々ＤＶＤを買って試していましたが、これはちょっと違うかも・・・とＤＶＤが出るのを待っていました。
自宅で子供が寝た後ヨガをするのが楽しみだったのでこれにも是非挑戦したいと思っています。
★４つなのは、やはり実際やってみないとＤＶＤの構成などは解りませんので・・・。
でも期待大です。