NHK趣味悠々 レッツフィット エアロビック ダイナミックに美しく ! ~全身スッキリ、メリハリBODY~

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残念です
ブランクはありますが２年くらいの経験者です。運動の量や内容はとても良いと思います。しかし、インストラクターの後ろに生徒さんがいる形で教えているので、鏡で動けません。テロップで“鏡に動いて下さい”と出るのですが、左から動くことには違和感があるため、結局、反対にしてやっています。慣れるまでちょっと大変だな、と感じたので星３つにしました。変換が簡単に出来る方や、逆に経験が無い方には問題ないと思います。

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全身運動できます
数々のダイエットに挑戦していますが、このエアロビＤＶＤはとにかく楽しく全身運動できます。部分痩せ出来る運動も最後の方にありますし、トータル的に内容はＧＯＯＤです。しかしかなり広いスペースがないと気持ちよく体を動かせないかも・・・・？前後左右5歩くらい動けるお部屋でどうぞ

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めちゃ楽しく運動出来ます！
金銭的にジムに通えなくなったので家でもそういった運動を楽しみながら出来ないものかと、購入したのがこれでした。正解でした！中級といっても簡単なんだろ、と見くびっていたら、やけどしますね。中々、やりがいのあるレベルで、私はついていくのがやっとでした。エアロビクスで楽しく痩せたいと思っている方には是非是非おすすめな内容です。

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楽しく運動できる！！
運動不足を感じる人はお勧めです。先生の教え方も分かりやすいし、楽しみながら、いい運動になります。中級は結構ハードなので初めての人は基本や初級からでもいいと思います。

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大きな動きが狭い家では大変
独身時代にフィットネスに通っていたので、エアロビは大好きでしたが結婚妊娠を機に退会。
産後太りと育児ストレス解消にこのDVDを購入しました。
好きなときにいつでもできるし、丁寧な教え方で楽しく汗をかけますが、
中級ということもあってか割と大きな動きが結構あり、狭い室内だとぶつからないか、
転ばないかとドキドキしながらやっています。
スタジオのように思いっきり走ったり跳んだりはやはり難しいし、室内で靴を履くこともできず、
少々足が疲れます。（厚手の靴下でやっています。）
４段階の動きなのですが、スタジオのように全部をつなげて最初から
最後まで通せるともっと汗をかいて爽快感を得られたと思います。