Fat Blasting Yoga: 21 Days to a Yoga Body [DVD] [Import]

カスタマーレビューピックアップ
汗がすごい！
想像していたヨガよりほんの少しだけ動きが激しいです。
そのせいか、全体的に地味でゆっくりな動きなのに、
セクション１の３０分が終わる頃には玉の汗をかきます。
息が切れるわけではないのに本当に不思議です。
セクション１は３０分、２と３は各１５分です。
セクション３は風船を使うため、普段は２までを行いますが、

あっという間に時間が過ぎます。
私は英語がほとんどわかりませんが、
簡単な動きなので問題ありませんでした。
先生がフレンズのレイチェルに少し似ています。
時々、画面の向こうからとてもおおげさに誉めてくれます（あくまで推測）。
初めてから２週間、このビデオとバレエエクササイズのビデオを
毎日交互に行っていますが、今のところ、１キロ減量。

濡い運動は苦手な方におすすめです。