インドの生命科学 アーユルヴェーダ

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とーっても良い♪
図書館で借りたけど、読み切れなくって高い買い物しました。
それくらい、内容も充実していて手元においておきたくなるような良書だと思います。
生活全般にかかれていてすごく体系的なのでいいですね。
著者の優しさ、まじめさもかいま見れたりします。
分厚くて辞書みたいな感じ”

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自然療法家にオススメの一冊！
自然療法家にオススメの一冊！
インドの伝統医学アーユルヴェーダ 自分の体質を理解し、自分の体質に合わせた食事のとり方、休息の方法、性生活のタイミングにいたるまで網羅した、アーユルヴェーダの辞書のような本です。

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きちんと勉強するなら
アーユルヴェーダを本格的に勉強したくて本屋さんに行って見つけました。分厚いので根気は要りますが、読んでいくうちにだんだんぼやけながらも全体像がわかってくるようになり、そこから実践に入っていくと、より深くなっていけると思います。わからなくなったら初めのほうに戻ってまた読めばいいので、食事だけとか、美容だけとか薄い本より理解しやすいと思います。