脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)

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ていねいで具体的な提案。実践できる。
　多くのレビュアーさんが指摘されているように、「脳が冴える」ために効果的な方法を具体的に、しかも実生活で実行できることを念頭に、ていねいに解説している。

　びっくりするような革新的な内容が書かれているわけではなく、むしろオーソドックスな（平凡な）内容にとどまっている。しかし、考えてみれば、頭や体のコンディションを高めることに、そんなに奇抜な方法があるはずはないわけで、著者の提案するような地道な方法を実践するしかないと思う。

　ビジネスのクォリティをあげ、より良い生活を送るために、読んで損はない良書と思います。

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わかりやすい内容の本です
　前作「フリーズする脳」でも思ったのですが、大変わかりやすい内容の
本となっています。
　とてもお医者さんが書いた本とは思えないほど、専門用語もわかりやすく
噛み砕いて話しています。
　また、より実践できるように書かれています。
　ぜひこの本を読んで記憶・集中・思考力を高めてください。

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仕事や勉強前の「儀式」を作る
『フリーズする脳―思考が止まる、言葉に詰まる (生活人新書)』
の続刊でしょうか。脳を再起動させるための本です。


脳の効果的な使い方の基本は、生活の原点・リズムを作ること。
日々の雑用も、リズムを付けるものと思えば取り掛かれますかね。
また、今後の予定を書いたり、机の上を整理したりすることも、
脳の思考整理を手伝えてよいとのこと。

こうしてウォーミングアップが終ったら、いよいよ、仕事や勉強等
脳を使う取組みに着手しましょう。
このとき、時間の制約をつけて「試験を受けている状態」にすると
"脳の基本回転数"が上がります。

なかなか良さそうだな、と感じた方は、仕事や勉強前の「儀式」を
作ってみてはいかがでしょうか。

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良書
わかりやすい、役に立つ良書
ボケないためと書いてあるが、小学生から老人までだれにでも役に立つ
健康的に生きるためには早寝早起きが一番！

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１００近くレビューがあるが、たいした本ではない
良くある　脳や集中力の本と変わらない。
この手の本が好きな人は、買うほどではないと思う。